-
1
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Пятница, 24 Сентября 2021 г. 21:39
+ в цитатник
![](https://ss.sport-express.ru/userfiles/materials/169/1695498/large.jpg)
Низкокалорийный, сладкий и освежающий арбуз является практически синонимом лета. Он на 92 процента состоит из воды, и спасет вас от обезвоживания в самые жаркие дни. Арбуз также богат питательными веществам, включая витамин А, В6, С, ликопен, клетчатку и даже немного калия.
Вот, 10 самых вкусных и довольно простых рецептов из арбуза, которые стоит взять себе на заметку.
1. Мороженое из арбуза
![](https://www.evernote.com/shard/s638/res/e47d55fa-57f7-4980-bcae-c428603b6084)
Ингредиенты:
2 чашки арбуза, порезанного на кубики
2 стакана молока, желательно растительного
2 столовые ложки меда или кокосового сахара, или сиропа из фиников (на иврите силан), или кленового сиропа, или сиропа агавы)
¼ чайной ложки ванильного экстракта
1. Поместите все ингредиенты в блендер и смешайте до однородности.
2. Перелейте массу в контейнер и заморозьте на 3 часа.
3. Затем достаньте мороженое из контейнера и снова смешайте. Снова положите в контейнер и заморозьте еще на час. Готово!