Сила и важность митохондрий

Суббота, 23 Сентября 2023 г. 14:00 + в цитатник

15 мая 2023

Некоторые люди, кажется, обладают бесконечной энергией. Другие мучаются весь день, чувствуя себя измотанными.

Что может быть причиной разницы? Ответ может заключаться в здоровье ваших митохондрий.

Мы все слышали избитую фразу «митохондрии являются электростанцией клетки». Что ж, это так, но это также гораздо больше, чем это.

Для быстрого обзора, митохондрии отвечают за создание энергии, необходимой нам для активности. Митохондрии находятся в большинстве клеток, и их основная роль заключается в выработке аденозинтрифосфата (АТФ). АТФ является основным источником энергии, используемым вашими клетками, чтобы вы могли думать, ходить и говорить.

Кроме этого, по данным Гарвардской медицинской школы, митохондрии также участвуют в:

– Здоровом старении

– Регулировании того, как питательные вещества попадают в ваши клетки

– Регулировании иммунной функции

– Функционируют как центры управления метаболическими отходами

Эти многогранные органеллы поразительны и чрезвычайно важны для поддержания здоровья. Здоровые митохондрии позволят вам иметь энергию, чтобы жить полной жизнью.

Рубрики:

здоровье/продукты питания
здоровье/гимнастика
здоровье/советы
Здоровье сердца
здоровье/печень и желчный пузырь
Здоровье/энергия, усталость