Перевод PDF с английского.
Вы когда-нибудь боролись с недостатком энергии? Когда вы изо всех сил пытаетесь проснуться утром, зависите от кофеина или стимуляторов, чтобы что-то сделать, вам нужен послеобеденный сон, а затем в довершение всего ... вы не можете заснуть ночью...
Это означает, что усталость и низкая энергия находятся на рекордно высоком уровне. Серьезный энергетический кризис имеет отношение к пищеварительному тракту.
Автор, американский доктор Давид Джокерс написал этот PDF после многих лет борьбы с низким уровнем энергии. Сейчас, он преодолел эти проблемы, нашел передовые стратегии, и предлагает применять ежедневно, чтобы иметь неудержимую энергию.
Примите его советы, их можно применить немедленно, чтобы поднять свою энергию до небес, улучшить свое пищеварительное здоровье и ясность ума.
Хорошо увлажняйтесь:
Поддержание водного баланса в течение дня и хорошего пищеварения необходимо для хорошей энергии.
Стратегии, описанные в этом руководстве, помогут вам оптимизировать потребление жидкости для получения энергии на весь день!
Дисбаланс сахара в крови быстро крадет вашу энергию и нарушает работу мозга.
Стабильный уровень сахара поможет вам чувствовать себя на вершине мира!!!
Сократите потребление углеводов и обязательно употребляйте полезные жиры, такие как сливочное масло травяного откорма, масло авокадо, оливковое первого отжима, конопляное, кунжутное, ореховые масла, масло тыквенных семечек. Все это в небольших количествах.
Таточка-Танюша обратиться по имени
Четверг, 13 Апреля 2023 г. 22:49 (ссылка)
