https://www.liveinternet.ru...436263088/

Пилатес с Леонидом Зайцевым и Алёной Мордовиной


В мире фитнеса не так давно появился новый вид тренировок с загадочным названием пилатес (pilates).

Эта тренировка хорошо известна на западе, пилатесом занимаются многие звезды Голливуда, например Мадонна. Пилатес относят к направлению фитнеса Body & Mind , что означает осознанное отношение к движениям, как например, в йоге или тайчи.



Тренировка названа по имени его создателя, Джозефа Пилатеса, который родился в 1880 г