Вам знакомо состояние, когда, приходя домой после трудового дня, не можешь без усилия снять туфли? Ноги отекают и болят, чувствуешь тяжесть и скованность в движениях.

Чаще всего нарушение водно-солевого обмена, приводящее к отекам, возникает от избыточного потребления натрия, который входит в обычную поваренную соль, а также во множество продуктов питания. У полных людей подобные нарушения могут возникать как следствие нарушения гормональной регуляции.

Для того чтобы вернуть организм к физиологической норме нужно уменьшить потребления натрия, пить больше воды (минимум 2 литра чистой воды в сутки), а также ликвидировать возможные гормональные причины появления отеков.

Низкосолевая диета отлично себя зарекомендовала, но ее трудно поддерживать длительно. К тому же полное исключение соли может быть также вредно и даже опасно. Идеальный вариант снизить потребление натрия, для чего можно использовать специальную профилактическую соль. Я использую соль Валетек, она недорогая, продается во всех крупных гипермаркетах, экономичная и совершенно по вкусу не отличается от обычной. Есть и другие аналоги, но они дороже, а действуют все по одному принципу. В профилактической соли часть «ненужного» нам натрия заменена на очень даже нужные йоны калия, магния и йода. Таким образом мы солим холодные и горячие блюда как привыкли, но при этом восстанавливаем свой водно-солевой обмен.

За две-три недели регулярного употребления соли Валетек вместо обычной поваренной соли вы заметите, что отеки перестали доставлять неудобство, снизились объемы тела и даже вес, в ногах вы почувствуете легкость. К тому же для людей с проблемами сосудов и сердца данная соль показана в качестве профилактики болезней сердечно-сосудистой системы.