СЕРДЕЧНОМ ПРИСТУПЕ

 В летнее время часто случаются сердечные приступы. Остаться в такой момент в одиночестве особенно опасно. Наша памятка — для тех, кто может оказаться в подобной ситуации.

Доктор медицинских наук Ирина Самородская, главный научный сотрудник Научного центрасердечно-сосудистой хирургии им. А. Н. Бакулева РАМН:

— Есть несколько вариантов острых сердечных приступов. Первый — внезапная сердечнаясмерть. В таком случае помощь возможна, только если рядом оказался человек, владеющий методами реанимации. Но даже ему не всегда удается восстановить деятельность сердца. Более часты разные варианты приступов стенокардии и инфаркта миокарда. К неотложнымсердечно-сосудистым состояниям относятся гипертонический криз, приступы аритмии, транзиторные ишемические атаки и нарушения мозгового кровообращения.

Если внезапно ухудшилось состояние (возникли резкая немотивированная слабость, сильное головокружение или головная боль, сопровождающиеся нарушением речи или активных движений в руке, ноге), необходима срочная медпомощь. Есть, конечно, варианты сердечных приступов, которые в первый раз заканчиваются благополучно без всякого лечения, но вряд ли стоит играть в русскую рулетку.

Вот 6 шагов, что делать при приступе, если вы одни.

1. Постарайтесь как можно скорее найти телефон и аптечку — дома вы или на даче, то и другое должно быть, особенно если вы немолоды и есть проблемы со здоровьем (тем более с сердцем). После этого лягте — желательно так, чтобы голова и плечи оказались повыше. Можно сесть в глубокое кресло.

2. Рассосите таблетку нитроглицерина. Делать это нужно только сидя или лежа, потому что из-за резкого снижения давления можно потерять сознание и упасть. Вторую таблетку, если кажется, что первая не помогла, можно принять не раньше чем через 15—20 минут. При болях за грудиной, в том числе отдающих в левую руку, под лопатку, в область челюсти, понадобится еще и аспирин: 1 таблетку нужно разжевать и запить половиной стакана воды. Больше никаких лекарств принимать не нужно.

3. Затем позвоните в скорую помощь. Отбросьте отговорки типа «отлежусь», «вроде полегчало», «такое уже было, и ничего». Даже если к моменту приезда врача вам действительно полегчает, это не значит, что скорая ехала напрасно и помощь вам больше не нужна. Приступ стенокардии может повториться.

4. Пока ждете скорую, постарайтесь найти кого то, кто присмотрит за вами до приезда врачей: позвоните родным, не стесняйтесь просить соседей. Еще одни глаза нужны на тот случай, если станет хуже. Попросите помощника следить за вашим дыханием, цветом кожи, движениями и речью. Обо всем нужно будет рассказать врачу.

5. Постарайтесь расслабиться и успокоиться. Это уменьшит боль. Расстегните одежду, снимите ремень или пояс, избавьтесь от всего, что жмет. Дышите медленно, спокойно, но не спите!

6. Если врач настаивает на поездке в стационар, поезжайте. Осмотр кардиолога не будет лишним для вашего здоровья (а то и жизни!).

О НОВЫХ ПРИЗНАКАХ ПНЕВМОНИИ

Пневмония — это инфекционное заболевание легких. Обычно оно поражает детей младше двух лет, взрослых старше 65 и людей с ослабленной иммунной системой. Заболевание может развиться после инфекции верхних дыхательных путей, например простуды или гриппа.

Симптомы пневмонии очень схожи с симптомами простуды или гриппа.

Больные отмечают лихорадку, дрожь, острую боль в груди, сильное потоотделение, кашель с густой рыжеватой или зеленоватой мокротой, учащенный пульс и ускоренное дыхание, цианотичность (синюшность) губ и ногтей. При вирусной пневмонии наблюдаются жар, сухой кашель, головная и мышечная боль, слабость, переутомление и сильная одышка. При запущенной форме могут случиться осложнения. Это воспаления плевры, отек легких, абсцесс легкого, когда полость в легком заполнена гноем, а также нарушения дыхания.

Если у вас похожие признаки, вызовите врача. Медики при выявлении бактериальной или грибковой инфекции назначают антибактериальную терапию и противогрибковые препараты. В тяжелых случаях пациента направляют в больницу. При тяжелой дыхательной недостаточности проводят кислородную терапию.

4 ДЕЙСТВЕННЫХ РЕЦЕПТА, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ВЫЛЕЧИТЬ ПНЕВМОНИЮ

На этой неделе певица Анна Семенович заболела пневмонией и попала в больницу. Причиной заболевания стал кондиционер, который и спровоцировал воспаление легких. Летом это довольно распространенный случай. Вот 4 рецепта, которые помогут вам вылечить пневмонию

1. Чесночный ингалятор

Возьмите стаканчик от йогурта, сделайте на дне несколько дырочек. Очистите чеснок от кожицы и, порезав маленькими кусочками, положите на дно стаканчика. Вдыхайте ртом воздух из стаканчика, а выдыхайте носом. Процедуру нужно делать по 15 минут через каждый час. Таким образом можно вылечить простудные заболевания за три дня. Причем после такого лечения нет слабости, как при использовании различных медикаментов.

2. Лимонная смесь от кашля

Два лимона среднего размера, не очищая от цедры, залейте водой и варите около 15 минут. После этого разрежьте цитрусовые пополам и выдавите сок. Смешайте сок со столовой ложкой глицерина. Добавьте сто граммов меда. Полученную смесь принимайте по сто граммов пять раз в день. Кашель исчезнет уже к концу первых суток.

3. Настой из черники

Настой можно принимать при очень высокой температуре и болях в груди. Возьмите одну столовую ложку ягод черники, залейте 200 граммами кипящей воды. Настаивайте отвар сорок минут. Принимайте после еды три раза в день.

4. Отвар из изюма

Пропустите через мясорубку 100 граммов изюма, всыпьте его в 300 мл кипящей воды. Кипятите около часа, потом процедите через марлю. Принимайте внутрь шесть раз в день.

6 ОСНОВНЫХ ПРАВИЛ ПРОФИЛАКТИКИ ДИАБЕТА

Врачи отмечают, что число людей, страдающих диабетом, растет, поэтому нужно следить за своим здоровьем тщательнее, особенно в жару, когда уровень сахара в крови возрастает. Мы выбрали 6 основных правил профилактики диабета.

1. Откажитесь от малоподвижного образа жизни. 30 минут посильных физических упражнений в день или 3 часа в неделю — и вы будете удивлены, насколько лучше себя почувствуете уже через три месяца.

2. Откажитесь от сигарет — доказано, что курение также является причиной заболевания диабетом. Ходите по лестнице, не пользуйтесь лифтом (помимо укрепления физической формы, подъем по лестнице, как уверяют психологи, способствует повышению уверенности в себе). Гуляйте больше на свежем воздухе, но не на жаре, а в тени. И участвуйте в активных играх с детьми.

3. Не переедайте. Не ешьте жирного и сладкого, особенно во второй половине дня. И знайте, что после 7 часов вечера пища плохо усваивается. Предпочитайте натуральные продукты и откажитесь от фастфуда и газировки. Не слишком увлекайтесь соками, особенно магазинными. Пейте простую питьевую воду.

4. При риске заболевания в первую очередь сократите потребление легкоусвояемых углеводов (хлеб, макароны, сахарный песок и т. д.). Они дают значительную нагрузку на поджелудочную железу.

5. Избегайте контактов с отрицательно настроенными людьми. Если же такие контакты неизбежны, контролируйте себя и сохраняйте спокойствие. Восточная психология советует в таких случаях мысленно желать таким людям добра и даже поклониться им в уме. Очень помогает древняя ведическая практика: утром несколько раз осознанно и с любовью произнесите: «Я делаю всем счастье».

Почему это важно? Стрессы напрямую связаны с повышением артериального давления. Гипертония нарушает здоровые процессы углеводного обмена. Любое сердечно-сосудистоезаболевание повышает риск возникновения сахарного диабета. Знайте свою норму АД (она может различаться у разных людей на несколько мм рт. ст.). Общей нормой считается давление 100—120/60—80 мм рт. ст. Но с возрастом норма, как правило, повышается.

6. Регулярное посещение врачей

Помните: диабет часто встречается, но редко распознается вовремя, поскольку может «прикрываться» той или иной болезнью.

http://1001.ru