Этот рецепт я встретила на сайте "Одноклассники", на себе еще не испытывала, естественно буду рада, если кто-нибудь откликнется, расскажет о своем опыте - действительно ли этот вариант чистки кишечника столь хорош, как про него говорили в социальных сетях, там он, кстати, был озвучен как мягкий скраб для кишечника...

Мое внимание этот рецептик привлек тем, что показался комфортным и подходящим, именно, для моего организма. Я вообще придерживаюсь точки зрения, что почти нет плохих и хороших рецептов диет, систем питания, лечения и т.п., есть просто подходящие Вам методики и не подходящие...

Итак, переходим к щадящей форме чистки кишечника и параллельно к средству, которое помогает нам скинуть несколько лишних килограммов, оздоровить организм, приобрести сияющий вид, отличную кожу, волосы и ногти!

Самый эффективный способ поддержания хорошей фигуры и сжигания лишнего жира - кардионагрузка. Преимущество этой программы в том, что её можно проводить даже дома без каких-либо дополнительных тренажеров. Даже места много не нужно, для нее хватит и свободных нескольких метров. Программа состоит из 9 упражнений, каждое из которых выполняется одним подходом в течение 1 минуты.

Эту программу можно использовать как замену похода в тренажерный зал при отсутствии времени, так и в качестве полноценной тренировки. Отличная экономия времени и заметный результат уже через 2 недели ежедневного применения.

1. Бег одну минуту, высоко подбрасывая колени.