<img src="http://button.blogs.yandex.net/46/74/124534674-counter-orange-male.gif" width="95" height="63" border="0" usemap="#visitorMap" alt="Рейтинг блогов" /><map name="visitorMap"><area shape="rect" coords="0,0,95,51" href="http://blogs.yandex.ru/button/?id=124534674&type=counter"/><area shape="rect" coords="0,51,95,63" href="http://blogs.yandex.ru/button/?id=124534674&type=andyou"/></map> <a href="http://blogs.yandex.ru/button/?id=124534674&type=link"><img src="http://button.blogs.yandex.net/46/74/124534674-link-orange-male.gif" width="88" height="31" border="0" alt="Рейтинг блогов"/></a> <a href="http://blogs.yandex.ru/button/?id=124534674&type=rating"><img src="http://button.blogs.yandex.net/46/74/124534674-rating-orange-male.gif" width="80" height="15" border="0" alt="Рейтинг блогов"/></a>
СМУЗИ - новые рецепты |
На Новый год мне подарили аппарат для приготовления смузи. И я убедилась, что смузи - прекрасная еда. Теперь у меня новое увлечение: я ищу и коллекционирую рецепты.
Смузи необыкновенны полезны для организма. Они содержат витамины и микроэлементы в максимальном количестве, так как ингредиенты не подвергаются никакой термической обработке, а витамины в сезонных овощах и фруктах практически полностью усваиваются организмом. Кстати, смузи - отличная составляющая завтрака и альтернатива перекусу. Вот несколько простых рецептов.
Малиновый смузи с грушей
Ингредиенты
1 стакан малины
2 груши
1 стакан молока
1 столовая ложка жидкого меда
Приготовление
Фрукты помыть. Груши очистит от косточек, порезать. Положить в блендер грушу, малину, молоко, на высокой скорости сбить пюре, добавить мед.
Смузи на завтрак
Ингредиенты
1 банан
1 стакан мюслей или быстрой каши
1 стакан молока
Мед (по желанию)
Приготовление
Смешать все ингредиенты в блендере, добавить мед.
Ягодный смузи
Ингредиенты
Банан
Стакан малины
Стакан вишни
Стакан черной смородины
Вишневый/малиновый сок
Мед по вкусв
Приготовление
Фрукты помыть, вишни очистить от косточек. Положить ингредиенты в блендер, превратить в пюре, добавить мед по вкусу.
Апельсиново-малиновый смузи
Ингредиенты
Стакан малины
Стакан апельсинового сока с мякотью
Стакан нежирного йогурта
Мед
Приготовление
Фрукты помыть, смешать все ингредиенты в блендера, добавить мед
Манговый смузи
Ингредиенты
1-2 манго
Стакан нежирного йогурта
Ваниль
Кокосовые хлопья
Приготовление
Манго очистить, превратит все ингредиенты в пюре, добавить ваниль и кокосовые хлопья.
Лаймо-манговый смузи
Ингредиенты
Манго
Лайм
Стакан нежирного йогурта
Листики мяты
Приготовление
Фрукты помыть, манго почистить, снять цедру с лайма, выдавить сок лайма. Смешать ингредиенты в блендере, украсить листиками мяты.
Яблочно-ванильный смузи
Серия сообщений "напитки":соки,квас,настойки.Часть 1 - КАК ПРИГОТОВИТЬ ПРАВИЛЬНЫЙ ДОМАШНИЙ КВАС?
Часть 2 - Полезные добавки к чаю
...
Часть 8 - Домашний лимонад из апельсина и лимона
Часть 9 - Жиросжигающий коктейль
Часть 10 - СМУЗИ - новые рецепты
Часть 11 - Pецепты домашних наливок
Часть 12 - Как правильно заваривать чай
...
Часть 16 - Домашний молочно-цитрусовый ликёр.
Часть 17 - Рецепт тибетского чая молодости
Часть 18 - Чай - *Йоговский* для здоровья
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |