Лечебная сила ладони |
На ладонях наших рук есть особые чувствительные точки, соотносящиеся с разными частями нашего тела.
Массируя или стимулируя эти точки, можно помочь организму гораздо эффективнее бороться и быстрее справляться с болезнями.
Оказывается, с помощью целительной силы ваших рук, вполне возможно избавиться от головной боли без лекарств, для этого необходимо лишь освоить простые методы.
Как использовать лечебную силу ваших рук
Для моментального избавления от некоторых видов боли вы можете попробовать простые приемы самопомощи:
 |
1. ПРОСТУДА Большим пальцем другой руки в течение двух минут хорошо массируйте эту точку круговыми движениями по и против часовой стрелки.
|
|
Этот массаж особенно хорошо действует, если из-за синусита у вас болит голова в области глаз и носа.
Чтобы очистить заложенный нос, в течение нескольких секунд крепко сжимайте кончики всех пальцев вместе, а затем разжимайте. |
|
 |
2. БОЛЬ В СПИНЕ Массируя ее, вы помогаете снять напряжение и расслабить мышцы, поддерживающие позвоночник.
|
| По очереди на обеих руках несколько раз сделайте массаж этого отдела, найдите точку солнечного сплетения (см. общую схему) и нежно помассируйте ее. Это поможет снять напряжение со спины и всего тела. | |
 |
3. БОЛЬ В ПЛЕЧАХ
Боль в плечах чаще всего связана с плохой осанкой, поэтому для начала необходимо выяснить, в чем причина вашей боли.
|
| Если, крепко сидя на стуле, вы все равно не достаете до спинки, подложите под спину плотную подушку. | |
 |
4. СТРЕСС
|
| Массируйте также точку солнечного сплетения, находящуюся в середине ладони (см. общую схему). Кончиком большого пальца круговыми движениями массируйте эту точку в течение двух-трех минут. | |
 |
5. ГОЛОВНАЯ БОЛЬ Повторите то же самое с другой рукой. Если головная боль не проходит, то ее причина, вероятно, в проблемах со спиной – в плохой осанке, напряжении в спине.
|
| Если вы часто страдаете от головной боли, то лучше проконсультироваться с врачом, чтобы выявить истинную причину проблемы. | |
 |
6. СИНДРОМ РАЗДРАЖЕННОГО КИШЕЧНИКА Массируйте в течение 2 минут, затем повторите то же самое с другой рукой.
|
|
Еще один эффективный способ избавиться от несварения – стимуляция соответствующих точек на ступнях. Для этого теннисный мячик положите на пол, наступите на него центром ступни и катайте кругами 3 минуты. |
|
 |
7. ЗАПОР Массируйте ладонь по диагонали от основания большого пальца к мизинцу – здесь расположены «точки кишечника». Массируйте одну ладонь в течение одной минуты, повторите тоже самое с другой ладонью.
|
Рефлексотерапия- это воздействие на биологически активные точки, которые, как известно, являются нервными рецепторами, отвечающими за работу различных органов и систем организма. В результате может нормализоваться давление, снизиться уровень холестерина, повыситься иммунитет.
Рефлексотерапия обладает успокаивающим, антистрессовым действием, занимает значительное место в профилактике сосудистых заболеваний головного мозга, используется при лечении многих неврологических и соматических заболеваний. Раздражение рефлекторных зон вызывает в организме некоторые физиологические изменения, восстанавливает баланс в работе организма, тем самым играя оздоравливающую роль.
При помощи этих несложных приемов массажа можно пополнить » копилку » методов саморегуляции вашего здоровья. И использовать себе во благо лечебную силу рук.
http://www.adzurro.ru/healthscool/lechebnaya-sila-ruk/
Смотрите также:
| Рубрики: | для себя любимой |
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
