Гречневая диета - для очищения, и снижения веса. |
Гречневая диета - для очищения, и снижения веса.
Гречка очень полезна, в ней содержатся такие микроэлементы как железо, калий, магний, кальций. Кроме того, гречка укрепляет стенки сосудов. Вдобавок, содержащийся в ней витамин В, повышает устойчивость организма к стрессам и улучшает состояние кожи, волос и ногтей.
Для ускорения обмена веществ во время гречневой диеты утром разведите чайную ложку меда в стакане воды и выпейте полученную смесь.
Гречнево - кефирная диета
Нужно взять один стакан гречневой крупы, залить ее кипятком и оставить настаиваться на ночь. Варить не надо. Утром сливаете воду — и каша готова к употреблению. Эту кашу и следует есть в течение дня — без соли, специй и соусов. Можно залить кефиром 1% жирности, но выпивать можно не более одного литра кефира в день. Допускается любое количество воды: простой и негазированной минеральной, можно пить чаи и кофе без сахара в ограниченном количестве. Нежелательно, но при сильном дискомфорте от однообразия пищи можно добавить пару фруктов или овощей в день. Нельзя есть за 3–4 часа до сна, но если голодно, допускается стакан кефира, разбавленный водой пополам.
|
Срочная диета - минус 3-5 кг к нужному дню |
Весна - многие мечутся в поисках подходящего способа сбросить лишнее. Срочная диета поможет избавиться от лишнего веса в кратчайшие сроки. Забирайте себе, чтобы не потерять))
|
Сладкий салат из моркови |
Ингредиенты:
|
Экспресс диета - минус 2 кг за 4 дня |
Это очень хорошая диета, особенно для тех, кто очень любит покушать! Эта экспресс диета поможет скинуть 2 кг за 4 дня.
|
Творожный салат для худеющих. |
Дневник |
|
За 7 дней уходит до 10 килограмм. Полезные советы. |
За 7 дней уходит до 10 килограмм. Эффективная диета.
Девочки, результат просто потрясный! Оно того стоит! Я очень довольная! Главное без вреда и мучений! Делюсь с вами ;)
|
Кефирный коктейль *Жиранет* |
Дневник |
|
Рецепты напитков для тонкой талии - ЗАБЕРИ В СВОЮ КОПИЛКУ! |
Коктейль для похудения из кефира и приправ поможет тебе привести себя в форму, не ограничивая привычный рацион питания. Диетологи рекомендуют выпивать такой кефир за 15 минут до еды.
|
Салаты для похудения - лучшие рецепты и полезные советы. |
|
|
Подборка салатов для похудения и очищения |
|
Новые хитрости похудения... |
|
Как похудеть на 5 кг за одну неделю |
|
Детокс-напиток |
|
Страницы: | 2 [1] |