Недавно я опубликовала режим дня для годовасиков. Но дети так быстро растут и меняются
и в 1,5 года режим уже может быть другим, поскольку после полутора лет малыш уже переходит
на одноразовый дневной сон.
Вот такой вариант режима дня можно порекомендовать для деток, которые готовы перейти или уже перешли на одноразовый дневной сон:
8:00 Доброе утро! Пробуждение,
8:10 – 8:30 Завтрак,
8:30 – 8:45 Развивающее занятие,
8:45 – 9:15 Игра,
9:15 – 9:30 Гимнастика,
9:30 – 9:50 Игра,
10:00 – 10:10 2-ой завтрак (легко усваивающиеся продукты, такие как: фрукты, сок, печенье, творожный сырок, кукурузные хлопья, тертая морковь, сухофрукты),
10:20 – 12:20 Прогулка,
12:30 – 12:55 Обед,
13:00 – 15:30/16:00 Дневной сон,
16:30 – 16:45 Полдник,
19:00 – 19:20 Ужин,
19:20 – 20:40 Игра,
20:40 – 21:00 Подготовка ко сну,
21:00 Спокойной ночи!
Соблюдение режима создает жизненный ритм, облегчает ребенку засыпание, переход от одного
занятия к другому, помогает маме наилучшим образом распределить свое время между уходом
за малышом и выполнением других дел, да и на личный отдых маме тоже нужно выкроить время.
Но не стоит подходить к режиму как к непреложному закону, нарушение которого грозит вам штрафом. Удачи и здоровья Вам и вашим малышам!