Марина Корпан .Стройнеем за 15 минут

Понедельник, 01 Августа 2016 г. 10:31 + в цитатник

31511 просмотров

Цитата сообщения Tereza_5

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

Занятия на стуле.

● Упражнения делаем утром на голодный желудок завтрак через 1 час .

● всего 13 минут в день.
● дыхание 2 вдоха на 4 выдоха .
● 2 подхода по 5 циклов.