вкусные кабачковые котлеты, как полноценный ужин. Приготовить не составит труда даже неопытному кулинару. Очень простой рецепт, который прижился в нашей семье и пользуется популярностью. Обязательно попробуйте и вы. Это очень вкусно!!!

Ингредиенты:

• Кабачки – 700 г

• Овсяные хлопья – 100 г

• Крахмал кукурузный – 50 г

• Яйца – 2 шт.

• Лук зеленый – 100 г

• Соль – 1 ч. л.

• Черный перец – 0,25 ч. л.

• Масло подсолнечное

Печенье готовится из минимума ингредиентов и быстро. Отлично подходит для диетического питания.

курага — ½ стакана
изюм темный — ½ стакана
хлопья овсяные — 3 столовые ложки
мед — 1 столовая ложка
молоко — 2 стакана

Способ приготовления

Курагу и изюм промыть, залить 1 стаканом горячей воды.
Как курага и изюм станут мягкими, измельчить их с другими ингредиентами в блендере до однородного состояния.
Подавайте охлажденным.

Молоко можно заменить яблочным соком.

Это вкусное и полезное печенье без сахара и жиров и разных химических добавок станет любимым лакомством для всех правильно питающихся, всех стройнеющих, всех у кого аллергия на яйца, масло, молоко..., всех ленивых, потому, что состоит оно всего из 2х-3х ингредиентов и готовится за 15 минут.

Вам потребуется:

2 спелых банана и 1 стакан быстрой овсянки.

Можно ещё маленькую горстку сухой клюквы сыпануть, для кислинки. 

Приготовление.

Приятного аппетита! 

Зерновой хлеб без дрожжей - полезный для здоровья хлебушек
Время приготовления: 60 минут
 

Ингредиенты:
Подсолнечные семечки — 1 стакан
Семяна льна — ½ стакана
Фундук — ½ стакана
Овсяные хлопья НЕ быстрого приготовления — 1,5 стакана
Отруби — 4 ст.л.
Соль — 1 ч.л.
Сахар (стевия) — по вкусу
Растительное масло — 2 ст.л.
Вода — 1,5 стакана

Уровень интеллекта и состояние памяти во многом зависят от наследственности и того фундамента, который был заложен в детстве. Немаловажную роль среди внешних факторов играет питание, поэтому пища для ума – это не маркетинговый ход, а научно доказанная взаимосвязь работы главного центра управления человеческим организмом и всего того, что попадает в пищеварительный тракт.

Рецепты завтраков от канала ПП еда

ЛЕНИВЫЙ ХАЧАПУРИ (0:26)

Творог 5% 100 гр.

Сыр Сулугуни 50 гр.

Яйцо 1 шт.

Мука кукурузная 1 ст.л (можно взять любую муку, по вкусу)

Зелень, у меня зеленый лук

Соль по вкусу

Калорийность порции: 395 ккал Б 34 Ж 21 У 17

Вкусные блинчики без глютена.

Ингредиенты:            Читать далее