(и еще 3532 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
НОСКИ атеросклероз африканский цветок бананы блины блюда на сковороде брюки шорты варикоз видео крючком герань геркулес гипертония и ибс. гипотония (низкое давление) грибы джемпер диабет диета для похудения еноты жилет завтрак закуска запеканка имбирь кабачок капуста картофель кекс кефир кляр котлеты коты крем кукуруза курица птица лимон лук чеснок мед мозг морковь мороженое мотивы крючком музыка мышки мясо намазки для бутербродов напиток огурцы оладьи орехи орхидея паштет печенье пироги пицца пончо разное рукавички рыба рыбные консерва салаты салфетки свекла скатерти сметана снежинка судороги сумка сыр тапочки творог торты без выпечки тыква фасоль цветы чай шапки. яблоко яйцо
Котлеты из кабачков! |
|
Метки: кабачок котлеты геркулес |
Еда против стресса: 10 продуктов, которые помогут побороть усталость и вернуть бодрость |
В течение всего дня современному человеку необходимо сохранять рабочий настрой и повышенную концентрацию для продуктивной работы. Но мы не роботы и не можем постоянно выделять «топливо» в виде нескончаемого потока энергии: стрессы, усталость и недосыпание влияют на наш организм не лучшим образом и перегружают мозг, способствуя снижению уровня так необходимой нам концентрации.
Чтобы расслабиться и избавиться от стресса предлагаем вашему вниманию 10 продуктов, которые помогут вернуть бодрость.
Куриная грудка — это ценный источник качественного животного белка. Предпочтение стоит отдавать отварному мясу птицы. Именно оно самое полезное и питательное. Куриная грудка заряжает энергией и устраняет малейшие признаки усталости. Такое мясо считается диетическим и совсем не навредит вашей фигуре, так что в умеренных количествах им можно даже перекусывать поздним вечером, если чувство голода не отступает.
Черника относится к суперфудам XXI века. Что же это такое? Суперфуд — это продукт, который по своему полезному составу максимально приближен к лекарственным препаратам. Поэтому, включив в рацион чернику, вы укрепите иммунитет и зарядите организм необходимыми витаминами и минералами. Кроме того, черника улучшает мозговое кровообращение, снимает усталость и стресс.
Овсянка — это любимый завтрак англичан. У всех на слуху знаменитое выражение дворецкого Бэрримора из "Шерлока Холмса": "Овсянка, сэр!". Такому успеху есть вполне логичное объяснение. Овсяные хлопья содержат в своем составе магний, белок, фосфор, витамин В1. Эти питательные вещества влияют на уровень энергии в организме и моментально заряжают бодростью, не оставляя и следа от усталости.
Метки: усталость нервы курица птица геркулес |
Показываю как готовлю диетические рыбные оладьи (без муки) за 10 минут: проверенный Советский рецепт любимого блюда |
Метки: рыбные консерва геркулес оладьи |
ПП завтраки для похудения - самые вкусные диетические рецепты |
Не важно «жаворонок» вы или «сова», но когда дело доходит до снижения веса, ПП завтраки для похудения становятся вашим спасением. Идей начать утро вкусно и правильно предостаточно. Омлет, овсяная каша или куриная грудка, завернутая в лаваш — тот тип еды, которая сочетая жиры, белок, клетчатку, избавит вас от калорийных перекусов в течение дня.
Метки: диета для похудения завтрак геркулес творог |
БЛИНЫ ИЗ ОВСЯНКИ,БЛИНЫ ИЗ ОТРУБЕЙ, БЛИНЫ ИЗ ГРЕЧНЕВОЙ МУКИ |
Метки: геркулес греча блины |
ЗАВТРАКИ - быстро вкусно недорого |
Завтрак исключительно важен для каждого человека. Диетологи считают, что сытный завтрак даёт нам мощный заряд энергии, а это залог хорошей работоспособности на долгое время. И конечно, время его приготовления, особенно для тех, кто работает или учится, часто имеет решающее значение.
ИСТОЧНИК: журнал "Домашний повар №5 2021" из дневника гилана
Метки: завтрак геркулес творог |
рецепты для диабетиков |
Метки: пироги кекс геркулес |
ОВСЯНЫЙ КЕКС, диетический | Irina Belaja |
Метки: кекс геркулес |
Диетические завтраки: 30 вариантов |
Метки: завтрак геркулес |
Смузи |
Метки: смузи кефир творог геркулес |
Печенье к чаю |
Это так вкусно! Нежная мягкая серединка и хрустящая сахарно-коричная корочка! Очень вкусное и необычное печенье. Приятного аппетита!
Ингредиенты (20 шт.) 200 г творога 70 г сахара (или больше) 1 среднее яйцо 60 г любого масла +/- 230 г муки 0,5 ч.л. соды / 1 ч.л. разрыхлителя Щепотка соли, ваниль ~ 300 г фрукты/ягоды (по жел.) 50 г сахара + 1 ч.л. корицы (ваниль)
Нежное, хрустящее и очень вкусное печенье с кусочками шоколада! Рецепт простой и быстрый. Максимум 20 минут и можно заваривать чай :) Приятного аппетита!
Ингредиенты (20-30 шт.) 2 средних яйца 160 гр. сливочного масла 150 гр. сахара +/- 260 гр. муки 1 ч.л. разрыхлителя 0,5 ч.л. соли, ваниль 150 гр. шоколада (по вкусу) 180°С – 10-15 минут
Самое вкусное и простое в приготовлении овсяное печенье! Приятного аппетита!
Ингредиенты: 150 г овсяных хлопьев +/- 180 г муки 100 г сливочного масла 100-150 г сахара (мёд) 2 средних яйца 1 ч.л. разрыхлителя Щеп. соли, ваниль 150 г изюма (по вкусу) 0,5 ч.л. корицы (по жел.)
Очень вкусное и полезное морковное печенье! Без яиц. Морковь не чувствуется, а лишь делает печенье более полезным и красивым) Рецепт простой и быстрый. Приятного аппетита!
Ингредиенты на 30 шт. 100 гр. сметаны/йогурта 150 гр. сахара 100 гр. растит. масла б/з 180 гр. моркови 350 гр. муки + 50 гр. 1 ч.л. разрыхлителя 1/3 ч.л. соли, ваниль Специи (корица, имбирь, кардамон, гвоздика, цедра) По вкусу: 80 гр. изюм 40 гр. клюква 60 гр. орехи
Вкусное, полезное и очень быстрое в приготовлении печенье! Обязательно приготовьте. Приятного аппетита!
Ингредиенты на 38 шт. 1 среднее яйцо 70 гр. сливочного масла 70 гр. сахара (или больше) 60 мл. молока +/- 310 гр. цельнозерновой муки 1 ч.л. разрыхлителя Щепотка соли, ваниль По жел: орехи/сухофрукты/шоколад
Безумно вкусное и простое в приготовлении печенье! Очень нежное, рассыпчатое и ароматное. Точно понравится всем :) Приятного аппетита!
Ингредиенты (48 шт.) 120 г сливочного масла 100 г сахара (или больше) 1 среднее яйцо 50 г крахмала (или мука) 50 мл кофе 30 г какао-порошка +/- 270 г муки 1 ч.л. разрыхлителя Щепотка соли, ваниль По желанию: ром или экстракт миндаля
Бесподобное печенье из самых простых продуктов! Недаром это печенье такое знаменитое :) Обязательно попробуйте, вы точно не пожалеете! Рецепт печенья Гата Кята. Приятного аппетита!
Ингредиенты: +/- 380 г муки 150 г сливочного масла 150 г сметана/йогурт/кефир и т.д. 1 среднее яйцо 20 г сахара 0,5 ч.л. соли + 0,5 ч.л. соды 80 г орехов + 80 г сахара 1/3 ч.л. кардамона (по жел.) 20 г сливочного масла 80 г сахара + ваниль + 60 г муки 30 г сливочного масла + 1 яйцо 180°C ~ 20-25 мин
Овсяное печенье Без сахара и муки! Идеально для перекуса в школу или на работу. Рецепт простой и быстрый. Приятного аппетита!
Ингредиенты на 20 шт. 150 гр. овсяных хлопьев + 100 гр. любой муки (либо 250 гр. овсяных хлопьев быстрого приг.) 1 среднее яйцо 100 гр. мёда/сиропа 4 ст.л. любого масла 1 ч.л. разрыхлителя Щепотка соли, ваниль По желанию: специи, орехи, семечки, сухофрукты, шоколад
Быстрое вкусное хрустящее печенье к чаю! Похоже на крекер, только совсем не жирное)) Рецепт бюджетный и простой. Мы очень любим это печенье, обязательно попробуйте и Вы :) Приятного аппетита!
Ингредиенты: 2 средних яйца 80 гр. сахара (или больше) 80 гр. раст./слив. масла 50 мл. молока +/-330 гр. муки 1 ч.л. разрыхлителя Щепотка соли, ваниль Сухофрукты/семечки/орехи по жел. Я беру: 50 гр. изюм, 15 гр. кунжут + 15 гр. мак
Восхитительно вкусное и быстрое в приготовлении кокосовое печенье! Без муки, без масла, без миксера. Приятного аппетита!
Ингредиенты на 18-22 шт.: 3 средних яйца 120 гр. сахара 250 гр. кокосовой стружки По желанию: Щепотка соли, ваниль 160°С – 15-25 минут
Метки: печенье творог геркулес |
Без духовки! Шоколадный пирог на сковороде - приготовить сможет каждый! |
Метки: пироги блюда на сковороде какао геркулес |
Идеальное Овсяное Печенье за 12 минут - ароматное, хрустящее, а по вкусу - как магазинное |
Метки: печенье геркулес тыква |
Смузи - рецепты для блендера на любой вкус |
Рецепты смузи для блендера позволяют быстро и просто взбить освежающий летний коктейль. Яркий и невероятно вкусный напиток из фруктов, ягод и овощей готовится из мякоти, косточек и даже кожуры, которые, в отличие от сока, не процеживаются, чем делают его еще полезней. Стакан такой витаминной смеси может заменить обед.
Метки: смузи бананы геркулес яблоко |
Чем принимать лекарство,лучше проголодать один день |
|
Метки: геркулес гипертония и ибс. почки атеросклероз |
Торт Для тех, кто на диете |
Метки: торты геркулес диета для похудения |
Диета «Овсяное молочко» — минус килограмм каждый день |
Бывает, что похудеть нужно быстро или очень быстро. Например, перед важным событием или поездкой в жаркие страны. Как раз для таких случаев существует кратковременная диета на «овсяном молочке». Тело быстро избавляется от лишней жидкости и жира. Средний результат — минус килограмм за день, но у полных людей потеря веса может быть более существенной. Главное — следовать рекомендациям и не злоупотреблять диетой, придерживаться ее можно не более трех суток.
Метки: диета для похудения геркулес |
5 лучших рецептов любимого тирамису |
Метки: творог тирамису геркулес |
Пряное овсяно-яблочное печенье / vegan (постное) |
Метки: печенье геркулес яблоко |
Овсяная каша с тыквой в мультиварке-скороварке Steba |
Метки: геркулес тыква |
Овсяные пряники с творогом |
Метки: печенье творог геркулес |