Многие женщины совершенно не умеют себя расслаблять. А вот напрягаться у них, наоборот, очень хорошо получается. Работа, дети, дом, покупки, счета, родственники... наша жизнь столь интенсивна и загружена, что в ней мы зачастую забываем о самом главном в жизни человеке - о себе. Мы пытаемся сделать счастливыми кого угодно, но в жертву, порой, приносится наше собственное счастье, наша красота и здоровье...

Природа отвела женщине много прекрасных обязательств: проявлять заботу, кормить, создавать уют, следить за чистотой, ухаживать за собой, наслаждать мужа и так далее. Но все эти моменты зачастую превращаются в противную обязаловку, а не в увлекательное творчество. А всё лишь потому, что мы пытаемся выполнять свои женские обязанности в опустошенном или близком к критическому состоянии. Что это значит? А то, что если мы вымотались на работе, если у нас просто нет настроения, если мы устали, весь день занимаясь детишками, - в нас нет энергии, и нам жизненно важно восстновиться! Но... мы идём и готовим мужу ужин из пяти блюд, или начинаем возиться с уборкой, хотя нас никто не просил.

Это свойство женской природы. Так проявляется стресс - в чрезмерно повышенной активности. Если вы замечаете за собой, что начали слишком суетиться, - это верный признак того, что нужно сказать себе "стоп!" Иначе последствия будут печальные. И мне ли вам о них рассказывать?.. Раздражительность, обиды, боли в теле, депрессивность, бессонница - вот лишь малый список того, что мы получаем, пытаясь выполнять женские обязательства, пытаясь всем услужить, пытаясь всё успеть, при этом находясь в энергетическом минусе. С годами эти стрессы копятся, делая женщин больными, некрасивыми, обиженными на весь мир, вечно на всех жалующимися и неспособными искренне любить...

Хотим ли мы быть такими? Или же мы желаем быть лучезарными солнышками для своих близких, излучающими любовь и счастье?.. Если мы не хотим приносить в жертву свою красоту, здоровье и хорошее настроение, то мы должны, в первую очередь, позаботится о собственном отдыхе. И тут важно знать, что есть отдых активный (альпинизм, прогулки на велосипеде, решение кроссвордов), и он подходит мужской природе, а есть отдых - пассивный, и он восстанавливает женские гормоны.

К такому отдыху относится прежде всего, - простое лежание в ванной или на кровати. Именно в горизонтальном положении наша женская энергия восстанавливается лучше всего, при этом можно читать красивую лёгкую книгу, смотреть романтический фильм, слушать любимую музыку, делать масочки для лица и волос и так далее. Также женский отдых - это массаж, спа, танцы (но не энергичные), медитация, неспешные прогулки на природе, в особенности у водоемов, общение с подружками, рисование, рукоделие, чаепитие со сладостями и так далее...

Каждая женщина должна знать, что вдохновляет лично ее. Для этого можете написать список (не менее 100 пунктов) всего, что вам нравится. И ежедневно выполнять из этого списка не менее три пункта, чтобы поддерживать уровень своей энергии на высоте. Когда мы наполнены - мы сияем, и все дела совершаются просто играючи!.. Пассивный отдых - это наша первоочередная обязанность, более значимая, нежели готовка, стирка или уборка. Потому что, если мы не вкладываем любовь в свои дела, то все наши действия бесплодны. А вложить любовь мы можем только тогда, когда наполнены ею сами! Когда энергия счастья струится из нас через край! И тогда лишь - мы волшебницы и берегини, и тогда лишь - мы божественные хозяйки, способные напитать любовью всё, с чем соприкасаемся и осчастливить всех, кого судьба посылает навстречу с нами!

Берегите себя, свою красоту и здоровье! И больше отдыхайте! С любовью и благословениями, Мария Мавэла.

Серия сообщений "Отдых":
Часть 1 - ПРИВЫЧКА МУЧИТЬСЯ
Часть 2 - Важность пассивного отдыха