Многие люди пропагандирующие правильное питание заменяют обыкновенный черный и зеленый чай в своем рационе на различные травяные чаи. Давайте разберемся полезно или вредно постоянное потребление черного, зеленого и травяного чая.

Без сомнение черный и зеленый чай, особенно если они не надлежащего качества не являются полезными для человека. Чай содержит кофеин, который возбуждает нервную систему человека. При длительном и частом употреблении черного или зеленого чая (а люди привыкли пить чай кружками несколько раз в день с самого детства) возникает привыкание к дозе кофеина. Человек становиться более раздражительным, без утренней чашечки чая Вы чувствуете себя очень вяло и подавлено. Это своего рода зависимость. Стоит помнить, что в зеленом чае кофеина содержится больше чем в черном.

Кроме этого чай содержит теофилин, который в больших дозах вреден для людей, страдающих заболеваниями желудочно-кишечного тракта (Покажите сегодня человека, у которого не было бы проблем с органами ЖКТ).

Кроме этого, чай, который продается у нас в магазинах содержит огромное количество различных красителей и ароматизаторов негативно влияющих на наше здоровье.

Зная все эти факты многие вегетарианцы и люди, старающиеся правильно питаться отказываются от черного и зеленого чая в пользу травяного и, тем самым, наносят своему организму еще больший вред. И вот почему.

Обычно травяной чай готовят так - берут все то, что собрали летом на даче или в поместье, или купили в аптеке и в произвольной пропорции заваривают и пьют кружками несколько раз в день. Обычно это зверобой, чабрец, Иван-чай, мята, мелиса, ромашка, листья смородины, тысячелистник, душица и тд.

Люди забывают, что все эти растения являются ЛЕКАРСТВЕННЫМИ и должны употребятся только по поводу, в строго определенном количестве, в определенное время, в определенном сочетании. Одно растение обладает тонизирующими свойствами и повышает давление, другое наоборот понижает артериальное давление. А если Ваше давление и так пониженное, а Вы чашками пьете травяной чай, считая его очень полезным и удивляетесь - почему у вас темнеет в глазах и кружиться голова?

В древности травники и лекари знали свойства всех лекарственных трав. Знали как правильно их собирать и сушить. И главное, как правильно составить травяной сбор чтобы не навредить человеку, а помочь избавиться от заболевания. Обычно травяной сбор состоял из нескольких десятков растений, при этом одно-два растения воздействовали на больной орган, а все остальные - компенсировали побочные свойства друг друга. Люди никогда не пили травяные чаи "просто так". Только одну траву - ферментированный Иван-чай - можно было пить достаточно часто, не опасаясь никаких последствий.

Безусловно, травяной чай - это кладезь различных полезных веществ, но нужно уметь составлять сборы для конкретного человека, с учетом его болезней и особенностей организма. Поэтому, если Вы хотите иметь хорошее и крепкое здоровье - пейте просто чистую воду и не увлекайтесь ни черным, ни зеленым, ни травяным чаем :)