Наиболее распространенные целебные составы сделаны на основе морской соли, которая, как известно, содержит почти всю таблицу Менделеева, обладает обезболивающим и противовоспалительным свойствами, улучшает обмен веществ, функциональную активность тканей и органов.
Основным компонентом морской соли является хлорид натрия - наша поваренная соль. Хлоридно-натриевые ванны бывают лечебными и косметическими. Они очищают кожные покровы и способствуют проникновению в организм минералов, оказывая самое разнообразное воздействие на человека. Иногда в кристаллах соли видны черные вкрапления - отложения древнего ила, усиливающие эффект воздействия соли.
В состав соли для ванн входят так же другие минеральные вещества.

- Магний оказывает антиаллергенное воздействие на клетки кожи и дыхательные пути, активизирует обмен веществ и успокаивает боль.
- Бром - один из минералов, отвечающих за восстановление клеток и удаление из них вредных веществ. Оказывает успокаивающее воздействие на нервную систему, обладает антисептическими свойствами.
- Йод активно воздействует на обмен веществ, отвечает за нормальную деятельность щитовидной железы.
- Калий регулирует водный баланс клеток, необходим для нормального функционирования мышц.
- Натрий защищает клетки от потерь влаги, поддерживает нормальный кислотный баланс.
- Кальций влияет на продолжительность жизни, обладает эффектом подавления боли.
В соли для ванн добавляют экстракты лечебных трав, которые во много раз усиливают целительные свойства минералов. Так, соль с мятой оказывает интересное воздействие, основанное на контрасте ощущений: охлаждающий кожу эффект мяты в сочетании с теплой ванной обезболивает, снимает спазмы и прекрасно успокаивает.
В зависимости от добавленных компонентов изменяется предназначение соли. Например, соль для ванн с экстрактом сосны и розмарина активизирует защитные свойства организма и способствует уменьшению болей при ревматических заболеваниях, повышает стойкость к простудным заболеваниям. Кроме этого, еще обладает дезинфицирующими и тонизирующими свойствами.

Лаванда, валериана, мелисса, можжевельник, липа, добавленные в солевую ванну, спасают от бессонницы и неврозов. Эвкалиптовая соль снимает проявление острых хронических простудных заболеваний (ларингиты, тонзиллиты, бронхиты, пневмонию, катары, астму), облегчает головные боли при простуде, снимает воспаления кожи после укусов кровососущих насекомых. Соли с хвойными добавками оказывают ярко выраженное противомикробное, противовоспалительное действие. Ранозаживляющим эффектом при мелких ссадинах и трещинах обладают солевые ванны с облепихой и зверобоем.
Лучшие травяные соли для детей - с чередой и ромашкой: они успокаивают нежную кожу, снимают диатезный зуд.
Несколько замечаний относительно принятия солевой ванны.
1. Принимать ванну из морской соли рекомендуется в течение 15-20 минут при температуре воды 36-37 градусов.
2. Соль сначала растворяют в ванне, на 1/4 заполненной горячей водой, а затем, добавляя холодную воду, доводят до нужной температуры. Это необходимо для полного растворения соли, во избежание выпадения кристаллов на дно ванны и последующего раздражения кожи.
3. При принятии горячих и концентрированных солевых ванн шея и область сердца должны оставаться над водой.
4. После принятия ванны с сильным раствором или в случае, если ваша кожа очень чувствительна, необходимо смыть соль с помощью душа. При низкой концентрации раствора (2-3 столовые ложки соли на ванну) смывать соль не обязательно.
5. После солевой ванны необходимо отдохнуть 30-40 минут.
6. Не следует принимать ванны ежедневно - можно пересушить кожу. Лучше делать это не чаще, чем раз в 2-3 дня.