Утром 1 чайную ложечку льняного семени необходимо залить 1/3 стакана горячей воды. Взбалтывать льняную смесь 2 минуты.

Накрыть бумажной салфеткой и оставить до вечера для настаивания.

Вечером кожу очистить и начать процедуру красоты. Смочить вату в льняном настое и нанести тоненьким слоем на тщательно очищенную кожу лица и шеи.

Когда слой подсохнет, опять покрыть кожу льняным настоем. Повторить 5 раз.

Во время проведения сеанса красоты избегать разговоров, улыбок, смеха, мимики. Спокойно полежите, расслабив тело и мысли. Можно принять ванну, чтобы удобно было наносить и смывать льняную маску.

Все смойте кипяченой водой, нанесите ночной крем.

Если пройти курс из 15 процедур, то эта эффективная подтяжка кожи для лица и шеи порадует результатами.

источник

Часто начинающие цветоводы интересуются, какие многолетники цветут все лето. 

 
Это очень эффективное упражнение для укрепления мышц пресса и всего тела. Называется - планка. Оно поможет вам поднять тонус всех мышц и скинуть лишний вес!

Суть зарядки:
Раз в день как бы «зависать» над полом на несколько минут, опираясь лишь на руки и носки ног.

Бесспорно, находиться «в подвешенном состоянии», пусть и две минуты, - задача не из легких. Зато результат не заставит себя ждать. Уже через две недели регулярных занятий вы заметите, как подтянутся все мышцы вашего тела.

Источник

Хорошие аффирмации

«Аффирмация (от лат. affirmatio — подтверждение) — краткая фраза, содержащая вербальную формулу, которая при многократном повторении закрепляет требуемый образ или установку в подсознании человека, способствуя улучшению его психоэмоционального фона и стимулируя положительные перемены в жизни»

О том, как работают аффирмации и как их правильно составлять, читайте здесь

Автор мастер класса - Анастасия (VladiArt), далее текст и фото автора

Иногда просто нет возможности воспользоваться услугами профессионального фотогрофа, а те фотографии которыми мы располагаем, оставляют желать лучшего... Выход найден)! Конечно если вы создаете шедевры небольшого размера, лично мне этот способ в большинстве случаев не подходит((. Надеюсь кому то из Вас дорогие мастера этот метод окажется полезным!

Итак:

"Профессиональная съемка мелких предметов в домашних условиях".

Всё, что нужно: ноутбук, журнал, лампа и лист белой бумаги.

  

Даже если мы полностью довольны собой, когда смотримся в зеркало, некоторые снимки могут нас разочаровать -оказывается, быть красивой и фотогеничной – это совершенно разные вещи! Как выглядеть на фото стройнее и скрыть все недостатки? Для вас 12 секретов идеальных снимков, которыми можно воспользоваться уже на ближайшем мероприятии.

Какой должна быть правильная длина брюк

Брюки без стрелок с прямым низом. Их край должен находиться на 2–3 сантиметра выше обуви. Такая длина создаёт необходимый залом в передней части лодыжки.

На заметку . Помидоры всегда под рукой !



C помидорок снять шкурку, перекрутить в блендере и переложить в формочки на 2 часа в морозилку. Использовать такие мороженные помидоры можно при варке борща, овощного супа, тушении картошки или в соусы.

angel devid

Дом без ошибок или 29 подсказок на вес золота

Эти 6 упражнений проработают мышцы живота, которые являются ключевыми для похудения этой части тела. Вперед, на встречу плоскому, упругому и подтянутому животу!

Упражнение 1.

Работают: прямая и поперечные мышца живота, косые мышцы живота и внутренняя часть бедер.

Лягте на левый бок, ноги вместе, между бедер положите свернутое валиком полотенце. Обопритесь на левый локоть так, чтобы предплечье было перпендикулярно туловищу.
Поднимите бедра над полом так, чтобы тело образовывало прямую линию от головы до ног. Задержитесь на 1 отсчет и опуститесь на пол.
Сделайте 10 повторений по 3 подхода для каждой стороны.

Упражнение 2.

Работают: прямая и поперечные мышца живота.

Сядьте на сложеное полотенце на полу, лопатки прижаты к стене, колени согнуты. Убедитесь, что спина слегка округлена, а ступни прижаты к полу. Руки положите на полу возле бедер, пальцы плотно прижаты к полу.
Напрягите мышцы живота и оторвите ноги от пола, подтянув колени к груди. Затем выпрямите ноги и поднимите вверх, чтобы пальцы ног "смотрели" в потолок.
Сделайте 3 подхода по 10 повторений.

Упражнение 3.

Работают: прямая и поперечные мышца живота, нижняя частья спины, косые мышцы живота.

Лягте на спину, под которую положите свернутое полотенце. Колени согнуты, ступни на полу, руки по бокам. Затем правую лодыжку положите на левое бедро, чуть выше колена. Левый носок оторвите от пола.
Округлите спину, напрягите живот и оторвите бедра от пола. поднимайте таз так высоко, как можете. Не отрывайте лопатки от пола.
Сделайте 10 повторений по 3 подхода. Задерживайтесь в верхнем положении не менее 10 секунд.

Советы дачные и домашние

Новый вид дачных перчаток, которые не трудно сделать своими руками. Главная идея - длинные раструбы, которые сохранят руки от царапин, крапивы и разных неприятностей на грядке. Конечно, свои будут проще, но руки защитят

2.

Если у вас есть дети, значит, есть и песочница. Но даже в новой песочнице со свежим песком, быстро заводятся разные мелкие жучки-паучки и другие насекомые. От них можно избавиться. Посыпаем песок молотой корицей, перемешиваем. И всё. Несколько недель можно жить спокойно.

А ещё корицу не любят муравьи  и коты - это в качестве информации для применения.

3.

Приятный душ для детей и растений. Подобных идей множество, эта - самая простая. Потому что нет ничего проще, чем проколоть несколько отверстий в пластиковой бутылке

Кухня - место, в котором человек проводит довольно много своего времени. Именно поэтому стоит уделить немалое внимание ее дизайну. 

Она должна быть:

• Функциональной 
• Удобной 
• Уютной 
• Практичной
• Красивой, в конце концов

Сегодня пару слов о стиле Арт Деко.

О нем говорят:

• Роскошный,
• Утонченно элегантный
• Стиль трансатлантического межвоенного периода 20-го века, который сегодня снова входит в моду.

Арт Деко появился в 1908-1912 годы, а достиг расцвета между 1925-1935 г.г прошлого века. Получил широкое распространение как в США, так Франции и других странах Европы.

Арт Деко называют одним из стилей, который соединяет несоединимое. Он отрицает аскетизм, он чужд максимализму, сознательно стремиться к роскоши и, безусловно, ориентирован в прошлое.

Его основная отличительная черта - это дорогие материалы. Есть мнение, что приверженцы этого стиля бойкотируют массовое промышленное производство, они выбирают нестандартное изготовление мебели и предметов. Здесь широко используются как стекло, так и мрамор.

 Для создания интерьера широко используются всевозможные дорогие люстры, оригинальные светильники.

 КУХНИ.  СТИЛЬ АРТ ДЕКО

Читать далее

______________________________

   Каждый хозяин квартиры, дома рано или поздно вынужден делать хотя бы косметический ремонт. Чтобы организовать ремонт своими руками, необходимы определенные знания. На этом сайте вы найдете невероятные советы на тему ремонта своими руками. Думаю, тема, как кладется плитка на гипсокартон вам будет интересна. Здесь найдете ответы на все вопросы, связанные с темой ремонта.

______________________________________

Дачное: камни, газоны, грядки

Креативные идеи обустройства, на мой, конечно, вкус. Практически арт. Начну с камней. Потому как вот такие типа воротца или обозначение-намёк на какую-то отдельную территорию прям художественно-выразительно. Но без излишеств. И, при наличии сильных рук, легко повторяются. Остатки сетки да камни, которых кругом полно, пара старых горшков с цветами и... креатив готов.

и/или такое практически архитектурное творение как выразительный акцент газону.

и вот такие грядки-клумбы! 

Отлично подойдут для росписи!

Спасибо Bobignu за МК