МОРКОВЬ+АБРИКОС

Кол-во порций: 2

6 абрикосин (без косточек, ломтиками)

175 г манго, ломтиками

300 мл морковного сока

2 ст. л. меда

Смешайте все ингредиенты в блендере до консистенции смузи и сразу же подавайте.





МОЛОКО+КЛУБНИКА*РОСТКИ ПШЕНИЦЫ

Кол-во порций: 2

1 ст. нежирного молока (можно миндального) или кефира

4 ст.л. нежирного йогурта без добавок (творога)

3-5 ягод клубники

2 ч.л. пшеничных проростков

2 ч.л. дикого меда




МОРКОВЬ+ЛАЙМ

Кол-во порций: 2

1 большая морковка, ломтиками

240 мл морковного сока

240 мл нежирной сметаны

2 лайма, очистить и порезать кубиками

соль и перец по вкусу

Смешайте в блендере морковь с морковным соком. Добавьте оставшиеся ингредиенты, смешайте до консистенции смузи и сразу же подавайте.



БАНАН+МОРКОВЬ


Кол-во порций: 2

1 банан

1 ст. яблочного сока

1-2 ст. молодой морковки (ломтиками)

1 ст. нежирного натурального йогурта (без добавок)

Смешайте все ингредиенты в блендере до консистенции смузи и сразу же подавайте.




КОФЕЙНО-ШОКОЛАЛАДНЫЙ С КАРДАМОНОМ
Ингредиенты:

1 банан,

70 мл крепкого кофе,

50 г горького шоколада,

1 чайная ложка сахара,

половина стакана молока,

кардамон,

мускатный орех.

Приготовление:

Шоколад потрите на тёрке, банан очистите и порежьте. Сложите в блендер, добавьте остальные компоненты и взбейте.





МАНГО+ГЕРКУЛЕС

Ингредиенты:

150 мл натурального йогурта,

1 манго,

2 ст. ложки овсяных хлопьев (Геркулес),

лёд.






МОЛОЧНО-ЯГОДНЫЙ
- 200 мл нежирного кефира
- 4-5 ст. л. йогурта
- 2 ч. ложки мёда
- полстакана ягод клубники или малины
- 2 ч. ложки ростков пшеницы
Миксером взбить в пышную массу кефир и йогурт, добавить измельчённую клубнику, затем влить мёд и еще раз размешать. Разлить по чашкам и посыпать ростками пшеницы.






ОВОЩНОЙ
- 200 мл свежеотжатого томатного сока
- 1 сочный болгарский перец
- 1-2 огурца
- 1 ч.л. лимонного сока
- пряная зелень (петрушка, базилик, кинза)
- 1 ч.л. соевого соуса
Смешайте все ингредиенты в блендере, подсолить по вкусу и сразу же подавайте.





СМУЗИ ИЗ КИВИ

Ингредиенты:
Киви — 4 Штуки
Натуральный йогурт — 250 Грамм
Апельсиновый сок — 1/2 Стакана
Мед — 1 Ст. ложка
Лед — 1 Стакан

Количество порций: 1-2
Как приготовить "Смузи из киви"
Для начала нужно измельчить лед - я это делаю при помощи универсального блендера, но можно это сделать и вручную, просто расколотив лед на мелкие кусочки.
В чашу для блендера кладем очищенные и нарезанные на кусочки киви, натуральный йогурт, мед и апельсиновый сок. Взбиваем до однородности.
В стаканчик кладем лед, наверх выливаем смузи и сразу же подаем.



АБРИКОСОВЫЙ СМУЗИ
Вам понадобятся: 1 стакан консервированных или свежих абрикосов, 1 стакан натурального йогурта, 3 столовые ложки сахара. Все необходимо измельчить в блендере. Подавать со льдом.





МАНГОВЫЙ СМУЗИ
...кусочки манго, молоко, мороженое и йогурт в блендере, взбейте. Подавайте смузи в широких высоких стаканах...
ингредиенты:Манго
Мороженое фруктовое
Йогурт натуральный
Молоко




Рецепт смузи с мороженым, вишней, киви и клубникой
Ингредиенты (6 порций):
сахар (ванильный) – один пакетик (8 г)
мороженое (лучше пломбир или сливочное) – 600 г
сливки (жирность – 30 %) – 150 мл
свежая клубника – 300 г
банан – 1 шт.
вишня – 300 г
светлый жидкий мёд – 3 стол. л.
киви – 2 шт., больших

Приготовление:

1. Сначала очистите киви и банан, нарежьте на мелкие кусочки, измельчите их в блендере. Добавьте в массу мед, еще раз измельчите (масса должна стать как пюре). Смесь поставьте на один час в холодное место.

2. Вымойте клубнику, вишню. Клубнику разрежьте на половинки, у вишен удалите косточки. Размельчите ягоды в блендере.

3. Выложите на тарелку мороженное, разомните его (воспользуйтесь вилкой), к нему добавьте сливки. Хорошо перемешайте и взбейте в однородную массу с помощью миксера.

4. Достаньте смесь банана с киви, добавьте в нее ванильный сахар. Хорошо вымешайте.

5. В высокие бокалы (стаканы) выложите слоями смеси: банана и киви, затем – вишни с клубникой (половину порции), потом – мороженое со сливками, и, наконец – опять пюре из вишни с клубникой.

Смузи готово. На приготовление ушло 40 минут. Украсить можно ягодами, листочками мяты, крошкой печенья. Нежные ягоды и мороженое освежают! Приятного аппетита!





ЯГОДНЫЙ СМУЗИ
1л-ванильное мороженое
180 граммов-замороженные ягоды
2 стакана-молоко
Количество порций: 6
Сначала смешиваю в блендере половину мороженого, ягод и молока. Разливаю в стаканы и повторяю с оставшимися компонентами.


- 4 очень зрелых киви
- 1 зрелый банан
- 2 чашки воды
- 3 стебля сельдерея


- 1 большой пучок укропа
- 1 банан
- 1 стакан воды


- зеленые листья салата
- 2 яблока
- 1 стакан воды
- 2 стебля сельдерея
- немного укропа

Серия сообщений "рецепты коктейлей для блендера":
Часть 1 - БАНАНОВЫЙ ШЕЙК С МОЛОКОМ И КАРАМЕЛЬЮ
Часть 2 - смузи
Часть 3 - коктейль из манго к завтраку
Часть 4 - Трёхслойный молочный коктейль
...
Часть 7 - «Джин Физ» – бодрящая кислота
Часть 8 - Зефирный горячий шоколад по-австрийски
Часть 9 - Творожный крем за 5 минут: лёгкая вкуснятина!🔹