Нина_Петрович, Cергей Доля - это известный блогер из ЖЖ,ему можно верить про похудение. Только резкое похудение- 5кг за месяц-это не есть хорошо. Нина,спасибо приму к сведению его рекомендации. С НГ тебя,здоровья и благополучия!
Ключевое слово его: надо научиться отличать голод от тяги!
Ludmila_Volga, Я тоже за ним давно наблюдаю, у меня в дневнике много его постов. Помню, когда он начал худеть и выкладывал снимки. А тут наткнулась на это очень толковое видео.