Часы активной работы меридианов и органов человека -

сохраняем баланс

В древности сутки в Китае делили на 12 временных отрезков «шичэнь» (по 2 часа каждый), которые непременно принимались во внимание китайскими врачами, поскольку, согласно теории традиционной китайской медицины, работа всех внутренних органов человека активизировалась поочередно именно в определенные часы.

Вот почему для поддержания здоровья важно не только соблюдать определенные требования, связанные с изменением климатических сезонов –весна, лето, осень, зима, – но и закон о двенадцати «шичэнь».

Сам термин «Шичэнь» означает древнюю единицу измерения времени, равную 1/12 суток.

Счет суточного времени вели с 11 часов ночи.

А наименования 12 временных отрезков суток даны были по названию 12 Земных ветвей древнего Циклического календаря, одним из самых распространенных названий которого было «календарь Небесных стволов и Земных ветвей».

Вот их названия:

• «цзы» (или «цзы-ши» для названия часового отрезка, где «ши» означает «время»);
• «чоу» (или «чоу-ши»);
• «инь» (или «инь-ши»);
• «мао» (или «мао-ши»);
• «чэнь» (или «чэнь-ши»);
• «сы» (или «сы-ши»);
• «у» (или «у-ши»);
• «вэй» (или «вэй-ши»);
• «шэнь» (или «шэнь-ши»);
• «ю» (или «ю-ши»);
• «сюй» (или «сюй-ши»);
• «хай» (или «хай-ши»).

Итак, установим соответствия:

• цзы – это отрезок времени с 23:00 до 1:00;
• чоу – 1:00–3:00;
• инь – 3:00–5:00;
• мао – 5:00–7:00;
• чэнь – 7:00–9:00;
• сы – 9:00–11:00;
• у – 11:00–13:00;
• вэй – 13:00–15:00;
• шэнь – 15:00–17:00;
• ю – 17:00–19:00;
• сюй – 19:00– 21:00;
• хай – 21:00–23:00.

Давайте познакомимся с практическими рекомендациями традиционной китайской медицины как поддерживать здоровье в соответствии с каждым из 12 временных отрезков «шичэнь».

Часы активной работы меридианов и органов человека - Часть 2

Поддержание здоровья в часы «шэнь-ши» (15:00–17:00)

В это время человек полон сил и энергии.Обмен веществ в организме достигает пика, мозг получил необходимую порцию питательных веществ после обеда. Поэтому время «шэнь-ши» называют вторым «золотым периодом».

Для человеческого организма одинаково важны такие два отрезка суток, как восход и закат. В это время человек полон энергии, четко мыслит и ловок в движениях. Утренние и закатные часы – это подходящее время для учебы и работы, а также лучшее время для занятий спортом. Состояние здоровья человека в основном ясно выявляется именно на рассвете и на закате, но особенно – на закате, т.е. в часы «шэнь-ши» (с 15:00 до 17:00).