Помоги себе сам

С помощью простых «пищевых приемов» можно показаться умнее, сексуальнее или спокойнее, чем вы есть на самом деле. Хотите узнать, как?

- Если вы раздражены, съешьте спагетти с белым соусом, обязательно приправленным базиликом и розмарином. Такое блюдо позволит успокоиться и на остаток дня почувствовать себя уравновешеннее. 

- Если нужно блеснуть эрудицией, поужинайте накануне бифштексом с салатом или кусочком хорошего зрелого сыра. 

- Если трудно сосредоточиться, включите в перечень используемых приправ шалфей и розмарин. Можно использовать розмарин в качестве наполнителя аромалампы. 

- Если у вас депрессия, избегай сладостей (да-да! Они лишь “загоняют” стресс вглубь). А если сильная депрессия – попробуйте поголодать 24 или 36 часов. 

- Если вы взволнованны, выпейте чаю с ромашкой. Помимо ромашки, поможет мелисса, мята, валериана. 

- Если мучит бессонница, употребляйте шоколад в любом виде, но в малых количествах (10 – 20 граммов в день). 

- Если вам нужно победить несвоевременный аппетит, заверните тонкую дольку лимона с кожурой в лист салата и съешьте этот рулетик. Аппетит отступит минимум на 2 – 3 часа, кроме того, вы освежите дыхание и утолите жажду. К такому рулетику можно прибавлять еще веточку петрушки. 

- Если в последнее время голова “плохо варит”, ешьте побольше моллюсков и рыбы суши. 

- Если вы хотите блеснуть своей сексуальностью, за час-два перед свиданием съешьте ассорти орехов (граммов 20 – 30) и запейте 20 – 30 граммами хорошего коньяка.