Всем известно, что соки являются одной из основных составляющих полезного рациона, а также множества диет, так как они не создают сильных нагрузок на желудок и полны различными витаминами и другими полезными веществами. 

Врачи говорят о том, что в большинство магазинных соков добавляются консерванты, продлевающие их срок годности, но в то же время они довольно сильно снижают их энергетическую и витаминную ценность. Лучше всего употреблять свежевыжатые соки за час до еды, так как все полезные вещества из фреша в таком случае намного лучше усваиваются.

Учёные отмечают, что, например, гранатовый сок богат витаминами А, B1, B2, B6, C, а также довольно большим количеством полезных микроэлементов: магний, фосфор, калий и железо. По концентрации антиоксидантов свежевыжатый сок граната даже обходит красное вино. Таким образом, такой напиток позитивно влияет на работу сердечно-сосудистой системы, расширяя кровеносные сосуды, а также положительно влияет и на потенцию.

Тыквенный сок насыщен цинком, что значительно увеличивает уровень тестостерона. Арбузный сок довольно полезен для улучшения работы нервной системы, а также для здоровья кожи.

Также уникальным по своим свойствам является сок из сельдерея, который полезен при желудочно-кишечных заболеваниях, а также значительно улучшает потенцию.Всем известно, что соки являются одной из основных составляющих полезного рациона, а также множества диет, так как они не создают сильных нагрузок на желудок и полны различными витаминами и другими полезными веществами. 

Источник

Серия сообщений "Пища":
Часть 1 - Полезные факты о шоколаде
Часть 2 - Зеленые ковры чайных плантаций в Индии
Часть 3 - Необычный МакДональдс в Батуми
Часть 4 - Какие соки полезны для мужчин?
Часть 5 - Пиво: занятные факты о хмельном напитке
Часть 6 - 11 жутких фактов о еде
...
Часть 24 - Новое в фаст-фуде: cronut – круассан и пончик в одном
Часть 25 - Врачи бьют тревогу: девушки заменяют еду ватой
Часть 26 - Я в отличной форме: фастфуд и сигареты "законсервировали" пенсионера