-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Светлана2

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 2) Я_-_МАСТЕРИЦА Только_для_женщин

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 02.04.2013
Записей: 5669
Комментариев: 8
Написано: 5675

Комментарии (0)

БЕЗ ЗАГОЛОВКА

Вторник, 19 Февраля 2019 г. 21:22 + в цитатник
Это цитата сообщения BARGUZIN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сало копченое в мультиварке. Главный ингредиент черный чай

3509984_7777777777777777 (589x463, 70Kb)Очень простой рецепт приготовления вкусного домашнего сала в мультиварке. Говорят, что схожесть такого сала с копченым проявляется не только внешне, но и на вкус.

Будем пробовать?

Итак, продукты:

  • Сало - 1 кг
  • Вода - 1 л
  • Чай черный в пакетиках - 7 пак.
  • Соль - 3 ст. л. (с горкой)
  • Чеснок - 3 зубчика
  • Лавровый лист - 3 шт.
  • Сахар - 1 ч. л.
  • Перец черный горошком - 8 шт.

Как готовить.

Читать далее...
Рубрики:  Разное похудение
Разное похудение

Комментарии (0)

УПРАЖНЕНИЯ НА ПРЕСС ПО 20 МИНУТ В ДЕНЬ

Четверг, 29 Марта 2018 г. 20:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения на пресс по 20 минут в день

alt="Упражнения на пресс по 20 минут в день"/2835299__3_ (700x700, 196Kb)

Упражнения на пресс нужны не только для стройной фигуры, но и для красивого и пропорционально слаженного тела. Нельзя тренировать один участок тела, оставляя другой без внимания. Нельзя заниматься прессом, если болит спина. Всё должно быть гармонично и красиво. Не зря ведь говорят, что в красивом теле здоровый дух! Человек больной и выглядит иначе, и походка у него не та, и осанка не на высоте. Здоровья всем Вам! Упражнения для пресса выполняйте по 20 повторов каждое в одинаковом темпе. Не надо спешить и стараться сделать их как можно быстрее, это ни к чему. Выполнять упражнения нужно медленно и с удовольствием, только тогда Вы добьётесь желаемого результата!

Читать далее...
Рубрики:  Разное похудение
Разное похудение

Комментарии (0)

ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЖИВОТА - ЛЕГКО

Четверг, 29 Марта 2018 г. 20:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Избавиться от живота - легко!

alt="Избавиться от живота - легко!"/2835299_ (700x635, 87Kb)

Если Вы твёрдо решили избавиться от живота, то Вам придётся всерьёз заняться собой. И это касается не только тренировок – это касается всего образа жизни.  Прежде всего надо изменить своё отношение к еде и вспомнить, что мы живём не для того, чтобы есть, а едим для того, чтобы жить. Совсем не обязательно истязать себя упражнениями, которые не принесут никакого результата, кроме усталости. Надо выполнять те упражнения, которые помогут сжечь накопленный жир и не дадут появиться новому. Для этого нужно соблюдать всего три правила:
1. Меньше есть.
2. Больше двигаться.
3. Больше пить чистой воды.
Помните, что никакие соки, морсы, компоты, напитки не заменят Вам чистой, прозрачной воды, которая сама уже поможет сжигать Вам накопленные калории! Приучить себя пить воду совсем не сложно: тянется рука к еде – выпей полстакана воды. Вот и всё. Так в течении всего дня Вы легко выпьете минимум 2-3 стакана воды. Увидите результат – захотите пить ещё больше. Удачи всем в похудении и сбрасывании веса.
 

2835299_1 (150x104, 26Kb)2835299_2 (150x88, 23Kb)2835299_3 (150x98, 23Kb)2835299_4 (150x88, 13Kb)2835299_5 (150x93, 12Kb)

Рубрики:  Разное похудение
Разное похудение


 Страницы: [1]