Русская лаковая миниатюра

Русская лаковая живопись - уникальное явление мировой художественной культуры. Впитав в себя наработанные веками достижения лакового искусства Запада и Востока, она обогатила его неповторимым национальным опытом и самобытностью, расширила рамки его образного мира. Изделия с лаковой миниатюрной живописью перестали иметь чисто утилитарное назначение благодаря высокому мастерству русских умельцев они стала произведениями искусства, с многообразием тем, сюжетов и образов.  

СОВЕТЫ ОТ ХИРУРГА НИКОЛАЯ АМОСОВА

Предлагаем вам несколько советов, как сосуществовать с медициной, чтобы подольше пожить и меньше терпеть несчастий от болезней от гениального хирурга Николая Амосова.

1. Не надейтесь, что врачи сделают вас здоровым. Они могут спасти жизнь, даже вылечить болезнь, но лишь подведут к старту, а дальше — чтобы жить надежно — полагайтесь на себя. Я никак не приуменьшаю могущество медицины, поскольку служу ей всю жизнь. Но также знаю толк в здоровье — теоретически и практически. По этому поводу похвастаю: уже полтора года провожу эксперимент на себе — три часа физкультуры с гантелями и бег.

2. Врачи лечат болезни, а здоровье нужно добывать самому тренировкой. Потому что здоровье — это "резервные мощности" органов, всей нашей физиологии. Они необходимы, чтобы поддерживать нормальные функциональные показатели — в покое и при нагрузках — физических и психических, а также чтобы не заболеть, а заболев, по возможности — не умереть. К примеру, чтобы кровяное давление и пульс не повышались больше чем в полтора раза при упражнениях или беге, а неизбежная одышка быстро успокаивалась. Чтобы не бояться сквозняка, а простуды быстро проходили без лекарств, сами собой. И вообще, чтобы хорошо работалось, спалось, "елось и пилось".
Так вот: эти "мощности" лекарствами не добываются, только тренировкой, упражнениями, нагрузками. И — работой, терпением к холоду, жаре, голоду, утомлению.

3. Что такое болезни, чувствует каждый: досадное расстройство различных функций,мешающее ощущать счастье и даже жить. Причины тоже известны: внешние "вредности" (инфекция, экология, общественные потрясения), собственное неразумное поведение. Иногда — врожденные дефекты.
Утверждаю: природа человека прочна. По крайней мере, у большинства людей. Правда, мелкие болезни неизбежны, но серьезные чаще всего — от неразумности образа жизни: снижение резервов в результате детренированности. Внешние условия, бедность, стрессы — на втором месте.

4. Тренировка резервов должна быть разумной. Это значит постепенная, но упорная.Например, в упражнениях, беге или даже ходьбе ежедневно можно прибавлять от 3 до 5% от достигнутого уровня, в смысле числа движений, скорости и расстояний, причем в зависимости от возраста и надежности исходного здоровья. Это же касается закаливания, загорания, даже и работы.
Если сказать о сути тренировки — то это режим ограничений и нагрузок (РОН, как теперь любят сокращать). Это мой конек. Впрочем, ничего оригинального я не придумал.

Три главных пункта.

Первый — еда с минимумом жиров, 300 г овощей и фруктов ежедневно, и чтобы вес равнялся цифре: рост минус 100 килограмм.

Второй — физкультура. Тут дело посложнее. Она всем нужна, а детям и старикам — особенно.
Поскольку теперь на работе почти никто физически не напрягается, то, по идее, для приличного здоровья нужно бы заниматься по часу в день каждому. Но нет для этого характера у нормального человека. Поэтому — хотя бы 20 — 30 минут гимнастики, это примерно 1000 движений, лучше с гантелями по 2 — 5 кг. Советую упражняться перед телевизором, когда "Новости" показывают, чтобы время экономить. В качестве добавления к физкультуре желательно выделять участок для ходьбы, по пути на работу и обратно, по одному километру. Полезно, и нервы сохраняет, учитывая плохой транспорт. О беге трусцой я уже не говорю — не реально. Но — полезно.

Третий пункт, пожалуй, самый трудный: управление психикой. "Учитесь властвовать собой". Но ох как это трудно! Рецептов много, вплоть до медитации, описывать не буду. Сам пользуюсь простым приемом: когда большой накал и выделилось много адреналина, фиксирую внимание на ритмичном редком дыхании и пытаюсь расслабить мышцы. Самое бы хорошее в такие моменты — сделать энергичную гимнастику, но ведь обстановка обычно не позволяет. Но все равно, как только позволит — работайте. Избыток адреналина сжигается при физкультуре, и таким путем сосуды и органы спасаются от спазмов. У животных стрессы разрешаются бегством или дракой, а человеку это не позволено.

Если ты молод — до 60! - и симптомов от органов нет, то не следует при малейшем недомогании бежать в поликлинику. Как уже говорил, наши врачи не доверяют природе, нацелены на лекарства и покой.
Бойтесь попасть к ним в плен! Найдут болезни и убедят: "Отдыхать и лечиться!"

В организме есть мощные защитные силы — иммунная система, механизмы компенсации. Они сработают, нужно дать немного времени. Имейте в виду, что большинство легких болезней проходят сами, докторские снадобья только сопутствуют естественному выздоровлению. Вам говорят: "Вылечили!", а вы и верите: "Хороший доктор!"

Если уж посчастливилось попасть к хорошему доктору, берегите его, зря не беспокойте. Помните, что врач — это больше, чем просто специалист. Это не сантехник. Указания доктора выполняйте... в меру вашего разумения. И не требуйте от него лишних лекарств, о которых от соседок узнали.

Повторюсь: лекарств нужно пить меньше. Например, теперь в моду вошли капельницы, уже не только в больнице, но и на дому. Так вот: глупости это, мода. Одно дело — в реанимации нужна "тяжелая артиллерия", другое — дома. Разные показания.
Что сказать в заключение? Чтобы быть здоровым, нужна сила характера.

Как слабому человеку найти оптимум поведения в треугольнике между болезнями, врачами и упражнениями? Мой совет: выбирать последнее — упражнения и ограничения. По крайней мере, стараться. Поверьте — окупится! Впрочем — каждый хозяин своей судьбы. И здоровья.

5. Интересный вопрос. Почему люди так часто болеют?
Думаю, что 90% людей, если бы они соблюдали правильный образ жизни, были бы здоровыми. Но, к сожалению, режим требует напряжения воли. А силы воли у человека мало...
Современное официальное лечение осуществляется методом "Подбора-Перебора" (!) гипотензивных средств, которых не один десяток, и которые затем надо принимать всю (!)

6. И ещё. В мире много, очень много плохих врачей. Не могу огульно заявить: "все врачи плохие". Много хороших, но и плохих — тоже. Доказательства? Спросите, что они читают и что умеют. Читают — из практиков — единицы. Умеют — более или менее — врачи хирургического профиля. Потому что им без рукоделья просто нельзя врачевать. Терапевты искренне считают, что им ничего не нужно уметь — ни анализ сделать, ни на рентгене посмотреть, ни плевру пункутировать. Есть, мол, для этого узкие специалисты. А мы, мол, общие врачи. Вот так.

И под конец. Есть много заблуждений в медицинской науке. Часто это зависит от неправильной оценки статистических данных. Например, на ваш взгляд, в чем причина "разрастания", "увеличения" рака?

В мире нет никакого особенного увеличения количества раковых больных (кроме рака легких). Более того, случаи заболевания раком желудка даже уменьшились. Как занимал рак второе или третье место в причинах смертности - так и занимает. Но мало кто учитывает, что продолжительность жизни за последние полвека возросла, а раком чаще всего болеют люди старшего возраста.

Вселенская родительская суббота в 2016 году — 5 марта. В субботу перед мясопустной неделей принято отмечать одну из Вселенских родительских суббот (вторая — перед праздником Пресвятой Троицы). Традиции всецерковного поминовения усопших и посещения могил родственников в этот день ведут свое начало ещё с первого тысячелетия и служат своеобразным преднапоминанием последнего Страшного суда Христова.

Во Вселенскую родительскую субботу церковь призывает православных искренне помолиться о всех почивших христианах, вне зависимости от их родов и званий. И простая молитва, и всякое торжественное молитвенное поминовение в этот день представляются как общение с усопшими, выражают церковное единство и полноту жизни верующих.

Этот праздник свят и торжественен для всех, кто любит жизнь и верит в себя и близких. Это праздник души, которая становится чище и светлей! Праздник Крещения ждут миллионы людей по всему миру с надеждой на лучшее.
Я поздравляю Вас с Крещением, и пусть Господь защитит Вас от любых невзгод и болезней и придаст силы для осуществления Ваших планов и мечтаний! Всего Вам доброго!

Русская кухня - это не только щи да каша, хотя и эти блюда заслуживают внимания. Известный гурман Брийа-Саварен признавал только 3 кухни, в число которых входила и русская.
Прежде всего, русская кухня, славится своими первыми блюдами (хлебово): щи, солянки, рассольники (с солеными огурцами, грибами), кальи (рыбный или мясной суп, сваренный на огуречном рассоле), уха.


В жаркое время на первое подавали разнообразные холодные супы: окрошку, ботвинью, тюрю.


К пирогам относились серьезно и обстоятельно. Приготовление кулебяки или курника требует времени и умения. Зато какой плюс: страна была ведущим производителем зерна, поэтому мука всегда была практически в любом доме, ну а начинка - исходя из наличия. Далее - фантазия и мастерство хозяйки. Активно использовался творог, его добавляли в начинки ватрушек и шанег.



Проще с блинами, которые для многих давно стали визитной карточкой русской кухни. Блины пекли на масле, добавляли начинку или складывали в блинчатые пироги.




Особое место в русской кухне занимают грибные блюда: грибы не только варили или сушили, как в других кухнях, но и заготавливали впрок (солили)


Мясные вторые блюда, как правило, готовились по великим праздникам. Зато какое разнообразие: от котлет и жаркого из субпродуктов до целиком запеченного поросенка.


Зима на большей территории России длится чуть ли не полгода и грех было не использовать минусовые температуры для приготовления пищи. Например, холодца. Благо и на приготовление отборных кусков мяса не нужно.


Рыбная альтернатива холодцу - заливная рыба, осетрина, например. Хотя для меня лично в этом деле номер один это судак.


Запить трапезу тоже было чем: сбитни, квасы, морсы, мёды, водицы, сыворотка с изюмом и уваренный капустный сок, а также чай из высушенных листьев кипрея, то есть иван-чай.

Свеча играет на стене
Таинственными легкими тенями.
Двенадцать блюд, что на столе,
Мои родные вместе собирали:
Это ЛЮБОВЬ и МУДРОСТЬ, и ПРОЩЕНЬЕ,
НАДЕЖНОСТЬ, ВЕРНОСТЬ рядышком стоят,
А СМЕХ и РАДОСТЬ, будто украшенья
На блюдах всех изюминкой лежат.
Оригинальная начинка угощений:
УСПЕХ, ЗДОРОВЬЕ, ИСКРЕННОСТЬ, ТЕПЛО.
На Рождество ведь главное уменье –
Создать ДУШЕВНОСТЬ – истины звено!
Пусть в Рождественский вечер в нашей семье, в семье каждого человека на столе будут присутствовать эти двенадцать блюд: ЛЮБОВЬ, МУДРОСТЬ, ПРОЩЕНЬЕ, НАДЕЖНОСТЬ, ВЕРНОСТЬ, СМЕХ, РАДОСТЬ, УСПЕХ, ЗДОРОВЬЕ, ИСКРЕННОСТЬ, ТЕПЛО, ДУШЕВНОСТЬ!

Одним из самых знаменательных праздников для взрослых и детей является Рождество. В этот день мы собираемся семьей и обмениваемся подарками, этот священный праздник отмечают всем миром! От рождества к нам на новый год перешла традиция с подарками и с елкой. Для детей это одна из самых долгожданных дат в году! Для взрослых это отличный повод отложить дела и собраться в кругу семьи и друзей, отдохнуть от работы и насладиться рождественским духом.Поздравьте своих близких великолепными открытками!

Вы живете в ожидании рождественских чудес? Нужно еще совсем немного времени — и они случатся. Желаю вам не терять надежды в то, что и в обычных буднях есть место для сказки. Она в доброте, понимании и отзывчивости. Пусть никогда не исчезнут из вашей жизни эти спутники и дополнятся хорошим настроением и успехом в любых начинаниях!

РЕЦЕПТ ГОВЯДИНЫ С ЧЕРНОСЛИВОМ, ТУШЕННЫХ В ГОРШОЧКЕ

Говядина с черносливом тушенные в горшочкеФото: say7.info
700 г картофеля

500 г говядины

по 150 г чернослива, лука и моркови

5 горошин перца душистого

соль

Как приготовить тушеную в горшочке говядину с черносливом:

Полукольцами нарезать лук, а морковь – тонкими кружками.

Кубиками примерно равного размера нарезать мясо и картофель.

Перемешать в керамической кастрюльке чернослив, лук, мясо, картофель, морковь, поперчить и посолить.

Влить в горшочке около 100мл воды, накрыть крышкой и поставить в холодную духовку.

Включить нагрев духовки 180 градусов, готовить говядину с черносливом, тушенные в горшочке на протяжении двух часов.

Подавать говядину с черносливом в том же горшочке, в котором блюдо готовилось, для красоты посыпав свежей рубленой зеленью.

Приятного аппетита!

1. Соберите огромный пазл
Что может быть лучше, чем собраться всей семьей за столом и с увлечением заниматься общим делом? Такие моменты не только укрепляют семейные узы, но также развивают мелкую моторику и память. Результат коллективного творчества повесьте в красивую рамку, чтобы картина напоминала вам о времени, проведенном с близкими.
2. Зимняя фотосессия
Новогодние каникулы — отличное время, чтобы отправиться семьей на природу и устроить зимнюю фотосессию. Получившиеся фотографии можно будет оформить в большой новогодний коллаж.
3. Читайте как можно больше
В течение года в суете повседневных дел нам порой не хватает времени, чтобы просто почитать. На праздниках у нас наконец появиться возможность посвятить несколько вечеров прочтению интересных книг, статей и журналов.
4. Караоке-ночь
Отправляйтесь большой компанией в ближайший караоке-клуб и пойте всю ночь напролет. Даже если вы не являетесь обладателем голоса Уитни Хьюстон, пение все равно принесет вам кучу положительных эмоций.
5. Находитесь на свежем воздухе
Каждый день старайтесь по нескольку часов проводить на улице. Во время прогулок на свежем воздухе кислород обогащает нашу кровеносную систему, насыщает все органы здоровьем и силой, стимулирует умственную деятельность.
6. День творчества
С самого утра всей семьей займитесь творчеством. У вас огромное поле для деятельности: вы можете разучить и спеть новогодние песни, нарисовать портреты членов вашей семьи, сделать коллаж из фотографий и вырезок из журналов, поделки из глины или пластилина, научиться танцевать, сделать своими руками подарки на Рождество... Такой день останется у вас в памяти надолго.
7. Марафон гостей
Когда, если не в праздники, вы можете увидеться со всеми своими родственниками и старыми друзьями? Приглашайте каждый день кого-то к себе в гости или сами наносите праздничные визиты.
8. Путешествуйте
Почему бы не взять и спонтанно не отправиться в путешествие? Это может быть соседний район города, в котором вы никогда не были, старинный город, о котором вы много слышали, или теплая страна, которую вы давно хотели посетить.
9. Спа в домашних условиях
Подарите своему любимому или любимой сертификат на день спа-процедур или устройте дома настоящий салон. Купите ароматические и массажные масла, украсьте квартиру свечами, подберите соответствующую музыку, поставьте на стол легкие закуски и фрукты и просто отдыхайте и расслабляйтесь.
10. Кулинарная неделя
Попробуйте каждый день наступившего года радовать своих близких каким-то новым блюдом, коктейлем или десертом. Так вы сможете и улучшить свои поварские навыки, и пополнить свою кулинарную книгу новыми понравившимися рецептами.
11. Забудьте о работе
В течение 10 долгих выходных просто забудьте о том, что у вас есть работа, коллеги, нерешенные задачи и несданные отчеты. Просто расслабьтесь и переключитесь на праздничный режим до 10 января.
12. Займитесь спортом
Ничего страшного, если у вас нет абонемента в фитнес-клуб, — спортом можно заняться и дома. Главное — найти подходящее место, подобрать зажигательный плей-лист, по желанию включить видеоурок на YouTube и посвятить пару часов работе над своим телом.
13. Кинодень
Запаситесь попкорном, конфетами и мармеладом, составьте список фильмов, которые давно хотели посмотреть, и без стеснения проведите целый день за их просмотром.
14. Настольные игры
Соберитесь всей семьей, как в старые добрые времена, и сыграйте в любимые настольные игры. Классическая «Монополия» и «Скребл», подвижный «Твистер», веселые «Крокодил» и «Шапка», шахматы и шашки — какую бы игру вы ни выбрали, время вы проведете замечательно!
15. Коньки, лыжи, санки
Катание с друзьями на коньках, прогулка по лесу на беговых лыжах, спуск на ледянке или на санках с горки — что может быть лучше таких простых, но таких по-детски радостных развлечений?
16. Помогите тем, кто нуждается
Не все в новогодние праздники могут проводить время в кругу семьи и друзей. Помогите тем, кому повезло не так, как вам. Отнесите в ближайший детский дом свои ненужные игрушки и книги, сходите на прогулку с собаками из приюта, побудьте весь день волонтером в доме для престарелых или просто накормите и обогрейте бездомного кота. Пусть скажут, что всем помочь нельзя, но вы можете попытаться и внести свой вклад.
17. Новый год — новая работа
Если вы давно хотели сменить работу, то новогодние выходные — хорошее время, чтобы заняться поисками новой. Изучите рынок труда в вашем городе, начните просматривать подходящие вакансии, отредактируйте или переделайте свое резюме, пройдите, если нужно, необходимые онлайн-курсы и подтяните свой английский.
18. Подружитесь с соседями
Даже если вы не знакомы с жильцами в соседних квартирах, наберитесь смелости и загляните к ним в гости со свежим печеньем или конфетами. Всегда полезно знать, кто живет рядом с тобой. Да и кто знает, может, вам когда-нибудь понадобится обратиться к ним за помощью.
19. Культурная программа
Взгляните на свой город глазами туриста: побывайте в местах, в которых никогда прежде не были. Посетите музеи, театры, планетарий, выставки и новогодние ярмарки. Составьте список достопримечательностей и культурных объектов и наверстайте упущенное.
20. Планы на год
Постарайтесь в кутерьме новогодних праздников выделить время для себя и заняться планированием 2016 года. Запишите в ежедневник все желания, задачи и идеи, которые хотели бы реализовать за год, и подкрепите их вдохновляющими цитатами и фотографиями. Все непременно сбудется!


Источник: http://www.adme.ru/zhizn-semya/20-del-kotorye-sdel...anikuly-esche-luchshe-1146760/ © AdMe.ru

БУДЬТЕ СЧАСТЛИВЫ И ЗДОРОВЫ!УДАЧ И РАДОСТЕЙ!!!

1.


2.


3.


1.

БУДЬТЕ СЧАСТЛИВЫ И ЗДОРОВЫ!УДАЧ И РАДОСТЕЙ!!!Морозная свежесть, душистая хвоя
Волшебною сказкой войдут в Новый год!
Под звуки часов мелодичного боя
Безбрежное счастье на Вас снизойдет!
Желаю в любви красоты романтизма,
Здоровья, уюта, тепла очага!
Достойного дела, удач, оптимизма,
И близкой души, что всегда дорога!