Сбалансированная диета на 7 дней

утро - 2 яйца и йогурт

обед - 100 г гречки, 100 г курицы, можно 1 помидор

полдник - 200 г овощного супа без соли, перца и растительного масла

ужин - овощной салат, 1 стакан кефира

Так питаемся 6 дней. Худеем и наслаждаемся обновленной фигурой!