Древний японский способ очищения организма от шлаков. На все 30 минут и 2 простых ингредиента! 

Ежедневно вместе с едой, напитками, загрязненным воздухом в наш организм попадают токсины. Накапливаясь, они могут провоцировать развитие различных заболеваний, поэтому сегодня о необходимости детоксикации говорят многие врачи и диетологи. 

Мудрые японцы уже давно делятся отличными способами очищения организма от шлаков и токсинов с помощью обычных ванночек для ног. Мы расскажем вам сегодня об одной из самых эффективных техник, для которой понадобится всего парочка имеющихся у каждой хозяйки предметов. 

Вам понадобится: 
1 стак. перекиси водорода 
1 ст. л. имбирного порошка 

Наполните таз горячей водой, влейте перекись водорода и добавьте имбирный порошок. Принимайте ванночку в течение 30 минут. Такая процедура поможет восстановить клетки, поврежденные ткани и очистит организм от вредоносных бактерий и токсических веществ. 

Прислушайтесь к себе и своему самочувствию. Врачи рекомендуют проводить чистку организма, если пациенты жалуются на хроническую усталость, появление раздражений на коже, отечность под глазами, вздутие, сбои в менструальном цикле и помутнение сознания. 

Конечно, стоит внимательней присмотреться к тому, какой образ жизни вы ведете. Постарайтесь не употреблять алкоголь, отказаться от сигарет, свести к минимуму употребление сахара и жирных продуктов. Старайтесь не попадать в стрессовые ситуации и не беспокоиться по пустякам. Будьте здоровы!

Применение орехов при отсутствии аппетита, при бессоннице, в качестве общеукрепляющего средства.
При отсутствии аппетита три раза в день перед едой рекомендуется накапать 4-5 капель миндального масла на кусочек сахара и рассосать.
При бессоннице, плохом аппетите рекомендуется использовать следующий состав.
Грецкий орех (листья) - одна часть, мать-и-мачеха (листья) - две части, хмель (шишки) - две с половиной части, календула (цветки) - три части.
Компоненты смешать, одну столовую ложку смеси залить 250 мл крутого кипятка, хорошо укрыть и оставить на три часа. Затем процедить, долить 50 мл кипятка и выпить с медом или малиновым вареньем небольшими глотками на ночь.

Применение орехов при отсутствии аппетита, при бессоннице, в качестве общеукрепляющего средства.
При отсутствии аппетита три раза в день перед едой рекомендуется накапать 4-5 капель миндального масла на кусочек сахара и рассосать.
При бессоннице, плохом аппетите рекомендуется использовать следующий состав.
Грецкий орех (листья) - одна часть, мать-и-мачеха (листья) - две части, хмель (шишки) - две с половиной части, календула (цветки) - три части.
Компоненты смешать, одну столовую ложку смеси залить 250 мл крутого кипятка, хорошо укрыть и оставить на три часа. Затем процедить, долить 50 мл кипятка и выпить с медом или малиновым вареньем небольшими глотками на ночь.

Тебе понадобятся имбирь, лимон и мёд. Они способны не только защитить от простудных заболеваний, но и повысить иммунитет всего организма в целом. Это природное лекарство поднимает жизненный тонус, дает силы для умственной и физической работы. Невероятно, но это еще и отличное средство для похудения. Настоящий эликсир здоровья!

Читать далее:

Если вы хотите комплексно поправить свое здоровье: укрепить именную систему, очистить кишечник и печень и нормализовать артериальное давление, вам поможет чудодейственный отвар из натуральных продуктов.

Представляем вашему вниманию простой и невероятно эффективный рецепт народной медицины, который поможет вам оздоровиться, ну как минимум на пару лет вперед. И к тому же он не стоит ни копейки.    Читать далее

Возьмите по стакану ядер грецкого ореха и стакан изюма. Затем из двух средних лимонов удалите косточки и все пропустите через мясорубку.

Добавьте стакан меда (желательно майского), стакан морковного и стакан свекольного сока.

Все тщательно перемешайте. Получиться литровая банка вкусной массы.

Хранить ее в холодильнике, принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды!

Берегите себя!

Крепкий иммунитет нужен каждому! Познакомьтесь с этими прекрасными рецептами по укреплению иммунитета. Все рецекпты хороши. Подберите себе по вкусу.

Имбирный чай с яблоками. Полезен и для очищения организма и для укрепления иммунитета в период простуд!

калорийность - 20,7 ккал на 100 г

Корень имбиря - 30 гр.
вода - 2,5 литра
яблоки -2 шт
лимон - половинка
сахар - 100 гр.

Два рецепта смесей для укрепления иммунитета для взрослых и детей

Друзья! В инете давно распространены эти рецепты для поднятия иммунитета. Скажу, что мало каким рецептам доверяю, но эти рецепты и состав, действительно действенны и опробованы на себе и друзьях. Все довольны. Публикую рецепт, который давно был записан у меня в черновике... к , сожалению не могу претендовать на его авторство... если таковой найдется, то обязательно впишу его. А сейчас, кто не видел и не слышал о таком рецепте, можете воспользоваться! Всем, хорошего здоровья!

1) Пропустить через мясорубку 1/2 стакана изюма, 1 стакан ядер грецкого ореха, 0,5 стакана миндаля (очень хорошо добавить кедровые орешки - супер поднятие иммунитета), кожуру 2 лимонов. Сами лимоны выжать в массу, кожуру же пропускать через мясорубку отдельно. Далее добавляем 0,5 стакана кураги и столько же чернослива, 150 грамм меда. Настаивать 1-2 дня в темном месте, хранить в холодильнике, принимать взрослым по 1-2 столовые ложки 3 раза в день, детям с трех лет по 1 чайной ложке 2 раза в день.

2) 200 грамм кураги, 200 грамм чернослива, 200 грамм инжира, 200 грамм грецких орехов, 200 грамм изюма, 200грамм меда, 1 лимон, 50 мл коньяка. Сухофрукты и лимон с кожурой пропустить через мясорубку, залить смесь медом и коньяком. В банку и в холодильник. Принимать перед едой по 1 ст. ложке.

С вами готовила и рекомендует, Три И ночка!

Готовятся три состава отдельно.

1-й состав. 3 ст.л. зерен овса и 1 ст.л. ячменя залить на ночь1 л кипяченой воды комнатной температуры, а утром довести до кипения и варить на малом огне 30 мин. За 10 мин. до окончания варки добавить две горсти сушеных яблок и 1 ст.л. плодов шиповника, настоять 1 час.

2-й состав. З ст.л. изюма и столько же натертой земляной груши (топинамбур) если нет свежей, то взять замороженной, залить 0,5 л кипятка и настоять, укутав, 1 час.

В период холодов мы готовим свой организм к противостоянию сезонной простуде. Сделать это можно с помощью правильного рациона.

Миндаль
Нежареный миндаль богат жирными кислотами омега-3 и витаминами группы В, это помогает укреплять иммунную систему и справляться со стрессом.

Как повысить иммунитет по системе Норбекова

Питание должно быть разнообразное, хорошего качества и биологически чистое, а при первых сигналах инфекции следует исключить сахар и готовую пищи, заменив ее овощными соками из моркови, сельдерея, свеклы, перца, петрушки, брокколи и т.д. Следует также выпивать большое количество минеральной воды. Диета для укрепления иммунной системы позволит вам меньше болеть, а при заболевании поскорее выздороветь.

    Без завтрака никуда

  Говоря о рационе, который повышает иммунитет, в первую очередь следует обратить внимание на роль энергии, которую мы получаем вместе с пищей. При недоедании или нерегулярном питании, организм становится более восприимчив к болезням. Особенно в осенне-зимний период завтрак нужно всегда. Завтрак подарит заряд энергии на несколько первых часов. Если говорить о детях дошкольного возраста, которые всегда завтракают после прихода в детский сад, тогда дома можно дать ребенку маленькую чашечку теплого напитка, например, чая из шиповника, боярышника, малины.

 

    Разнообразная диета

  Кроме регулярности, очень важен качественный состав диеты. На первом месте должен быть белок, как ключевой компонент в создании крепкого иммунитета. Медицинские исследования показывают, что в регионах, в которых потребление белка является слишком низким, организм не устойчив перед болезнями. Особенно важно, чтобы в рационе питания присутствовали белки из животных продуктов таких как: мясо, яйца, рыба.

 

    Омега-3 жирные кислоты

  Еще одним важным элементом диеты является достаточное количество ненасыщенных жирных кислот (НЖК, особенно омега-3), которые принимают участие в неспецифической резистентности организма. Они используются для производства простагландинов (веществ, ответственных за стимуляцию иммунной системы). Участвуют также в формировании нервной системы и головного мозга. Не без причины раньше пили рыбий жир, который является отличным источником жирных кислот семейства омега-3. Для того чтобы естественным образом дополнять рацион полезными жирными кислотами, желательно употреблять жирную, морскую рыбу такую как палтус, скумбрию, сельдь, лосось 2 раза в неделю. Полезным дополнением к диете являются растительные масла холодного отжима: льняное масло, которое является лучшим источником омега-3 кислот из всех растительных масел (и оливковое масло).

 

    Микроэлемент цинк

  Цинк является одним из важнейших микроэлементов, участвующих в формировании иммунитета. Дефицит цинка в рационе повышает риск инфекций, таких как грипп, простуда. Интересно, что если в организме встречается дефицит цинка, в иммунной системе наблюдается достаточное количество „клеток-киллеров” (тех, которые сражаются с вирусами и бактериями), но их способность уничтожать антитела является незначительной. Поэтому стоит проверить, достаточное ли в вашей диете количество этого микроэлемента. Цинк можно найти в таких продуктах как: мясо, рыба, продукты из цельного зерна (хлеб из муки грубого помола, коричневый рис, макароны из цельного зерна, каши), семена тыквы, масло семян тыквы.

 

    Витамин А

  Диета должна быть богата витамином А, которая сохраняет эффективность иммунной системы и влияет на повышенную выработку иммунных тел в крови. Его дефицит вызывает снижение числа циркулирующих лимфоцитов в периферической крови. Витамин А можно найти в продуктах животного происхождения, таких как: сливочное масло, молочные продукты, яйца, печенка. Источники витамина А (каротиноиды), мы найдем в желтых, зеленых и красных овощах и фруктах: морковь, тыква, помидоры, перец, салат, шпинат, абрикосы, персики, нектарины, абрикосы, цикорий, китайская капуста.

 

    Витамин С

  Еще для укрепления иммунной системы важен витамин С. Много лет назад Лайнус Полинг, лауреат двух наград Нобелевской премии, заявил, что высокие дозы витамина C стимулируют организм к выработке интерферона, естественного гликопротеина который разрушает вирусы и повышает на 100-300% активность макрофагов, клеток крови. Степень нейтрализации вирусной инфекции прямо пропорциональна концентрации витамина C в организме человека.

 

  Дефицит витамина C вызывает снижение числа Т-лимфоцитов, на которых основано действие иммунной системы. А ведь они образуют первую линию обороны в борьбе против вирусов и бактерий, атакующих наш организм.

  Витамин C в сочетании с витамином D имеют благотворное влияние на иммунную систему. Кроме того, солнечный витамин D принимает участие в процессе деления клеток, помогает сохранить здоровье зубов, а также участвует в правильном поглощении и использовании кальция и фосфора.

 

    Чеснок

  Чеснок можно назвать хранителем иммунитета. Он эффективно борется с микробами. Добавив чеснок в свой ежедневный рацион, вы заметите, как он укрепит вашу иммунную систему и повысит общую работоспособность, как физическую, так и умственную.

 

    Действительно ли укрепляют иммунитет витаминные препараты?

  Разнообразное питание и применение пищевых добавок стало главным оружием в борьбе с инфекциями. К сожалению, исследования показывают, что 70-95% населения имеет дефицит витаминов и минеральных веществ. Чаще всего организму не хватает магния, цинка, глютаминовой кислоты, витаминов группы B1, B6, B12, фолиевой кислоты, пантотеновой кислоты, витамина С.

Источник →

Народные средства эффективны и доступны каждому. Выберите тот вариант, который вам больше всего понравился.

Уникальный отвар на основе проверенный веками исцеляющих компонентов позволит вам существенно повысить защитные силы организма и уберечь свой организм от заболеваний в период весенней распутицы!

Как приготовить и применять уникальный отвар-иммуномодулятор?

1. Со специями

200 мл кефира, молотого имбиря и молотой корицы и на кончике ножа, чуть больше красного перца. Разбавить 2 ст. ложками минеральной воды и размешать.
Показать полностью..

2. С медом

Даже если вы не можете отказаться от выпечки, съешьте булочку в первой половине дня, запивая этим напитком. Смешайте по 1 ч. ложке молотого имбиря и меда с 2 ст. ложками кипяченой воды. Добавьте щепотку корицы и ломтик лимона. Разбавьте смесь 200 мл кефира.

3. С яблоками

Этот чудо-напиток подходит для снижения аппетита и может заменить завтрак или ужин. 5 яблок среднего размера без кожуры измельчить на терке. Смешать с 300 мл нежирного кефира (взбейте в блендере или миксером). Добавьте корицу по вкусу и еще раз перемешайте.

далее...

Следует взять полкилограмма клюквы, предварительно размятой, очищенные грецкие орехи (стакан) и нарезанные кубиками зеленые яблоки (2-3 шт.). Добавить полстакана воды и полкилограмма сахарного песка, довести все до кипения, держа на слабом огне. Готовую смесь разложить в стеклянные банки. Принимать два раза в день по 1 ст. ложке. Можно запивать чаем. … Читать далее »

1) Пропустить через мясорубку ½ стакана изюма, 1 стакан ядер грецкого ореха, 0,5 стакана миндаля (очень хорошо добавить кедровые орешки — супер поднятие иммунитета), кожуру 2 лимонов. Сами лимоны выжать в массу, кожуру же пропускать через мясорубку отдельно.

Далее добавляем 0,5 стакана кураги и столько же чернослива, 150 грамм меда.
Настаивать 1-2 дня в темном месте, хранить в холодильнике, принимать взрослым по 1-2 столовые ложки 3 раза в день, детям с трех лет по 1 чайной ложке 2 раза в день.

Читать далее:

  Мое лекарство для повышения иммунитета

 Юлия Петров 

И раз уж пошла такая тема, то, пока не забыла, хочу поделиться с вами еще одним опробованным рецептом. Очень мощное средство для повышения общего иммунитета. На себе опробовано неоднократно, а главное - вкусно!

Состав такой: на стаканчик сметаны кладется 1 ч.л. сахара (для вкуса). Можно мед, у кого нет аллергии на него. Половина чайной ложки порошка корицы, 1/4 чайной ложки порошка куркумы, чайная ложечка (без верха) натертого на мелкую терку корня имбиря (джинджер - для израильтян). Все это тщательно перемешивается и естся вместо завтрака.

Получается так, что корица забивает напрочь вкус куркумы, а сметана обволакивает имбирь, избавляя его от остроты. Итого выходит что-то типа йогурта с корично-имбирным нежным вкусом.

Силы лекарство получается совершенно убойной. Не хочу вдаваться в личные медицинские подробности, но меня оно уже неоднократно ставило на ноги.

Чего и вам желаю!

P.S. А это коментарии Юлии Петров:

Я подряд два месяца уже ем ету штуку. Что интересно, забыла про запоры, и кожа обалденная стала на теле. Я даже не ожидала такого быстрого эффекта! Гладкая, упругая и блестящая. И пропали шероховатые участки на локтях и возле колен. Вот так!)))))