Серия сообщений "- стройная фигура":Выбрана рубрика - стройная фигура.
Часть 1 - Из цитатника Фали. убрать лишний жир
Часть 2 - Диета «5 столовых ложек»
Часть 3 - Как убрать жир
Часть 4 - Очищающий кисель для плоского животика. От nafa88
Часть 5 - Горчично-медовое обертывание с оливковым маслом
Часть 6 - Ванна Клеопатры для похудения
Часть 7 - Как избавиться от боли в плечах и шеи
Часть 8 - Как избавиться от горбика на шее
Часть 9 - ЭТОТ НАПИТОК МОМЕНТАЛЬНО ТОПИТ ЖИР! от gelexxx
Часть 10 - На зарядку
Часть 11 - добавим здоровья! От Аэлита 54
Часть 12 - удар по жиру, цитата LoRaLaRa
Часть 13 - Без заголовка
Часть 14 - Тренировка для пресса и ног
Часть 15 - Цитата Даяна500
Часть 16 - Без заголовка
Часть 17 - Дышите и худейте!
Часть 18 - Без заголовка
Часть 19 - для пресса
Часть 20 - спорт
Часть 21 - прогоняем лишний вес
Часть 22 - Без заголовка
Часть 23 - Без заголовка
Часть 24 - животик
Часть 25 - Без заголовка
Часть 26 - Худеем по-китайски
Часть 27 - Как делать массаж живота
Часть 28 - 6 типов ожирения.
Часть 29 - Суперскраб для кишечника
Часть 30 - ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ от обвисшего живота
Часть 31 - Без заголовка
Часть 32 - гимнастика
Часть 33 - Без заголовка
Часть 34 - Без заголовка
Часть 35 - Без заголовка
Часть 36 - Без заголовка
Часть 37 - Зарядка для лентяев и лентяек.
Из цитатника Фали. убрать лишний жир |
Убираем жировые отложения со спины-очень эффективные и простые упражнения
Убрать лишний жир со спины помогут упражнения, которые задействуют основные мышцы спины. При активных тренировках мышцы начинают расходовать больше энергии и сжигать жировые клетки, чтобы обеспечить себе питание при возрастающих нагрузках.
Метки: здоровье |
Как убрать жир |
Как убрать жир с... подмышек :)
Да-да, здесь тоже может скапливаться жир, и летом, если Вы наденете майку, его легко заметить :) Убрать его в этом месте намного проще, чем, к примеру, на внутренней стороне бедра, однако усилия приложить все равно придется. Для того, чтобы подправить положение, требуется никак не меньше 3 недель - естественно, в зависимости от Ваших "запасов" :)
Итак, для того, чтобы наши подмышки похудели в домашних условиях, нам потребуется:
Метки: советы |
Очищающий кисель для плоского животика. От nafa88 |
Метки: советы |
Горчично-медовое обертывание с оливковым маслом |
Горчично-медовое обертывание с оливковым маслом
Разогревающее свойство горчицы усилит приток крови к тканям. Активные вещества, которые содержатся в горчице, разжижают накопленный жир и уменьшать отечность подкожно-жировой ткани
Мед повышает иммунитет, стимулирует обменные процессы в подкожно-жировой клетчатке, активизирует процесс липолиза.
Уже на следующий день можно увидеть значительные результаты. Кожа становится гладкой, а лишние сантиметры на талии и бедрах постепенно уходят.
Метки: советы |
Ванна Клеопатры для похудения |
Ванна Клеопатры для похудения и бархатной и нежной кожи
- В 1 литре вскипяченного молока растворяем приблизительно 100 грамм меда.
- Тем временем, когда молоко с медом остывает, втираем в тело, руки, ноги и шею круговыми движениями смесь из 150 грамм сметаны и 150 грамм соли.
- Через 15-20 минут смываем состав с тела под душем, наполняем ванну теплой водой, добавляем в нее заранее подготовленные молоко с медом.
Такую ванну, прекрасно тонизирующую и подтягивающую кожу, принимают около 20-25 минут.
Sonya_kot
Серия сообщений "Для красивой кожи":
Часть 1 - Белковая маска для лица
Часть 2 - Сахарно-соленый скраб от растяжек
Часть 3 - Ванна Клеопатры для похудения и бархатной и нежной кожи
Метки: советы |
Как избавиться от боли в плечах и шеи |
Как избавиться от боли в плечах и шеи.
Метки: здоровье |
Как избавиться от горбика на шее |
Как избавиться от горбика на шее-видео
Горбик на шее является очень распространенной проблемой, которой подвержены абсолютно все. Особенно эта проблема актуальна сейчас, ведь из-за сидячего образа жизни, обусловленного компьютерной интернет-зависимостью, от горба на шее страдают как взрослые, так и дети. Чаще всего горб в области шейного позвонка появляется у женщин после 40, являясь следствием гормонального нарушения из-за менопаузы. На самом деле горб на шее — это очень серьезная проблема, ведь будучи проявлением остеохондроза или гипернапряженности шейных мышц, горб препятствует нормальному кровоснабжению головного мозга. В результате возникают частые головные боли, сонливость и головокружения. Более того, из-за недостатка кислорода в лицевых мышцах появляется обвисание кожи лица, второй подбородок и прочие уже эстетические проблемы. И всё это связано именно с горбиком на шее. К счастью выход есть. Раз и навсегда избавиться от горба на шее поможет комплекс упражнений от фитес-тренера Аниты Луценко. Выполняя эти относительно простые упражнения хотя бы 2-3 раза в неделю, вы избавитесь от горбика на шее, а заодно и сопутствующих проблем.
|
Метки: здоровье |
ЭТОТ НАПИТОК МОМЕНТАЛЬНО ТОПИТ ЖИР! от gelexxx |
ЭТОТ НАПИТОК МОМЕНТАЛЬНО ТОПИТ ЖИР! Девчонки, я в ШОКЕ!
Метки: советы |
На зарядку |
Для стройности Вашего тела
1.
2.
Занятия спортом являются неотъемлемой частью жизни миллионов людей во всем мире. Именно благодаря регулярным физическим нагрузкам можно добиться крепкого здоровья, правильной и полноценной работы всего организма и привлекательной и стройной фигуры, и ради достижения подобных целей мы готовы жертвовать собственным свободным временем и силами.
Метки: здоровье |
добавим здоровья! От Аэлита 54 |
Для нашего стройного тела добавим здоровья!
Для нашего стройного тела добавим здоровья!
Позаботимся и о позвоночнике, и о животике!
Быстрое похудение живота, или как советуют худеть японцы.
Быстрое и эффективное похудение... Звучит как неземная сказка, как миф. Однако вот уже десять лет японский врач Фукуцудзи помогает женщинам стройнеть в самые короткие сроки. И это без диет, изнуряющих физических упражнений и траты денег. Бесплатного и быстрого похудения не бывает, скажете вы.
А вот и неправда!
Способ, описанный японцем в своей книге, которая разошлась по Азии тиражом в шесть миллионов копий, говорит о том, что нужны никакие специальные средства для быстрого похудения. Понадобятся лишь большое полотенце, крепкая нить, горизонтальная поверхность и пять минут в день.
Метки: здоровье |
удар по жиру, цитата LoRaLaRa |
|
|
Без заголовка |
Предлагаю Вашему вниманию Систему Пилатеса. Замечательная комплексная проработка всего организма. Такие занятия развивают дыхательную систему, помогают справиться с болями, а так же улучшаяю равновесие. Все упражнения специально разработаны для развития мышечной силы, подвижности в суставах, а так для улучшения гибкости.
1.
2.
Метки: спорт |
Тренировка для пресса и ног |
Те, кто хочет заняться своим животиком и ножками - предлагаю замечательный комплекс упражнений:
1.
2.
Метки: спорт |
Цитата Даяна500 |
СКРЫТАЯ ГИМНАСТИКА ВОРОБЬЁВА
Случайно в одном из журналов увидела комплекс этой гимнастики и решила попробовать.
Уже через 2 недели, о чудо!, я увидела результат(юбка, которую не могла даже застегнуть, стала просторна мне).
Попробуйте.
Метки: спорт |
Без заголовка |
Замечательный комплекс упражнений. Приближается весна, пора приходить в форму!
1.
2.
Метки: спорт |
Дышите и худейте! |
Метки: спорт |
Без заголовка |
Метки: советы |
для пресса |
Метки: спорт |
спорт |
Метки: спорт |
Страницы: | [2] 1 |