Цель родителей и воспитателей — помочь детям насладиться своим чудесным возрастом.

Однако, это не говорит о том, что ребёнку следует позволять всё, что ему заблагорассудится. В первую очередь необходимо организовать для ребёнка здоровый режим жизни, включающий в себя все сферы деятельности ребёнка, от познавательной и оздоровительной до развлекательной и увлекательной. Сейчас многие родители из-за своей бесконечной занятости, позволяют детям часами просиживать за компьютером или у телевизора. Однако, даже такой увлекательный  источник положительных эмоций, как мультфильм «Рио», который покорил зрителей всех возрастов, являющийся не только развлечением для детей, но и способствующий  развитию таких понятий, как дружба и любовь на примере приключений самонадеянного Голубчика, решившего отправиться в путешествие в Бразилию, которое научило многому пернатого «горожанина» и подарило ему новых друзей, не является причиной, по которой стоит нарушать режим дня маленького ребёнка.   

Развитие детей 2-го – 3-го года жизни очень отличается от годовалых малышей и конечно им требуется свой режим дня. Такие дети уже могут долго бодрствовать, в среднем до 5-6 часов. Для таких детей в зависимости от их особенностей устанавливают один или два дневных сна. Как правило, в 3 года дети уже переходят на один дневной сон. Иногда родители сами хотят перевести ребенка на режим дня с одним дневным сном. Это следует делать только в том случае, если ребенок не проявляет признаки утомления (не становится слишком вялым или возбужденным, нормально ест). Промежутки между кормлением в среднем составляют 3-4 часа. Чтобы ребенок чувствовал себя комфортно, первое кормление следует проводить не позже, чем через 1 час после пробуждения, а последнее кормление не позже, чем за 1 час до сна. Очень важно правильно организовать режим занятий т. к. дети этого возраста еще не способны длительно концентрировать внимание. Мы предлагаем Вам примерный график для детей в возрасте 2 - 3 лет. Учитывая то, что многие дети в этом возрасте могут посещать ясли, предлагаемый график адаптирован к ясельному режиму дня ребенка. На его основе Вы можете скорректировать свой режим дня для своего ребенка. Указанные часы пробуждения зависят от того, как далеко расположен детский сад, который посещает малыш.

При составлении индивидуального режима дня для своего ребенка необходимо учитывать, что утреннее и вечернее бодрствование желательно распределить равномерно, в течение 5-6 часов. При питании 4 раза в день кормления происходят в среднем через 4 часа, но некоторым детям необходим дополнительный прием пищи в виде кефира, фруктов, стакана молока и пр. Именно поэтому в детских садах часто включают второй завтрак. Даже в холодное время года, если температура воздуха и погода позволяют, ребенок должен гулять 2 раза в день. Малышам в этом возрасте сложно занять себя самим, необходимо заботиться о занятиях и организации игр. На улице дети лучше играют сами, поэтому занятия на улице можно организовывать через 30 минут после начала прогулки. В организации занятий важно равномерно распределить чередование самостоятельной деятельности и занятия с взрослыми. Даже в детских садах вносят поправки в режим дня, как по рекомендации врача, так и при наблюдении за детьми самой воспитательницей. Очень важно создать оптимальные условия для развития и роста своего ребенка. 

Автор: Нина Румянцева