Коврик для ванной комнаты... из остатков... МАСТЕР-КЛАСС...

Материалы и инструменты для изготовления коврика:
- Трикотаж (любого цвета. подойдет новая ткань, а также бывшие в употреблении хлопчатобумажные футболки).
- Основная ткань (любая, но рекомендации есть – она должна быть плотная. Мы взяли лен, в тон трикотажу).
- Ножницы.
- Швейная машинка.
- Двухсторонний скотч.

1. Режем трикотаж на тонкие полоски (1-1,5 см).

2. Далее режем их по длине. Мы резали по 10 см. Далее будет шитье по основной ткани. У нас коврик 70*70 см.

Читать далее...

Сумка холодильник своими руками... как сделать чтобы напитки оставались холодными а продукты не испортились... МАСТЕР-КЛАСС...

Сумка холодильник - ее еще называют термосумка, термоконтейнер. Принцип действия такой сумки в том, что она сделана в виде термоса и препятствует попаданию тепла во внутрь.

В интернете сейчас много предложений о продаже таких сумок холодильников, однако цены на них не всегда демократичны.

Для начала необходимо определиться с размерами будущей термосумки, вернее необходимо подобрать обычную хозяйственную сумку нужных размеров или использовать обычную спортивную сумку.

Чтобы сделать сумку холодильник, нам понадобится:
- сумка
- фольгированный пенополиэтилен (его еще называют изолон, теплоизол, полиизол)
- двухсторонний скотч
- обычный широкий скотч
- ножницы

Фольгированный пенополиэтилен, вы легко сможете приобрести на строительном рынке. Этот материал не дорогой, и понадобится нам совсем не много (одного метра будет достаточно). Только желательно приобретайте с двухсторонней фольгой (чтобы не только холод не выпускал но и не впускал жару) и толщиной не менее 5 мм. (чем толще, тем дольше будет сохраняться холод)

Читать далее...

имбирь для похудения

Итак, давайте попробуем разобраться, какова настоящая эффективность имбиря для похудения?
Имбирь – это уникальное растение, которое, благодаря своим полезным свойствам, способствует исправлению некоторых расстройств пищеварительной системы, что имеет значительное итоговое влияние на индекс массы тела и уровень холестерина в крови.

Даже, несмотря на то, что нет научных или медицинских исследований о воздействии на организм, его корень имеет положительные отзывы улучшения общего состояния здоровья и хорошего самочувствия.
Имбирь имеет богатую историю, которая берет свое начало еще 5000 лет назад из Азии, где он использовался местными жителями в медицинских целях и употреблялся в пищу. В дальнейшем, с 16-го век  а был популяризирован западной культурой, когда Генрих VIII его впервые применил для лечения пострадавших от чумы. В 19 веке испанцы начали импортировать имбирь в Вест-Индию, где он тоже становится широко распространенным.
Растет и процветает в жарких, влажных климатических условиях. В настоящее время обнаружен в изобилии в Африке, Латинской Америке и Австралии.

Разносторонняя польза для здоровья  Читать далее..

Мастер класс .Красивая кукла - шкатулка.

Предлагаем вам попробовать себя в творчестве и своими руками сделать замечательную подарочную шкатулку, скрытую внутри куклы. Ранее мы уже предлагали вам один вариант изготовления куклы-шкатулки (Кукла шкатулка своими руками). Чуть видоизменив некоторые моменты, мы сделали нашу поделку чуть вместительней.   Мастер класс кукла шкатулка своими руками.

Гардероб для женщин с формами. Советы Эвелины Хромченко.

Читайте по теме: 42 совета стиля от Эвелины Хромченко * Базовый гардероб от Эвелины Хромченко * Мода для полных

Помните анекдот: «Скакал Иван-Царевич три дня и три ночи. Скакал, пока скакалку не отобрали…»?

Вот и я, начав искать модные советы от Хромченко, не могла остановиться. Вообще-то высказывания её в интернете свелись к 42 правилам, смешанным в кучу и для обычного человека абсолютно неудобоваримым в восприятии, именно  из-за смешения. Поэтому я позволила себе вычленить из списка нужные именно нам, разделить их по подгруппам и добавить неоценимые советы из «Модного приговора». 

Посев летников в открытый грунт

http://www.supersadovnik.ru/article_agro.aspx?id=1002952&print=1

Самые холодостойкие однолетники – василек, иберис, календулу, космею, левкой, льнянку – высевают еще в середине – конце апреля. В начале мая наступает черед астр, биденса, годеции, дельфиниума однолетнего, кларкии, лаватеры, хризантем, а начиная с середины месяца можно сеять все теплолюбивые быстро развивающиеся летники. Чтобы продлить цветение до осени, в июне-июле попробуйте снова подсеять холодостойкие виды, которые распустятся в августе. Под зиму, когда замерзнет земля, сеют астры, календулу, космею, иберис, нигеллу, маки, эшшольцию, однолетние васильки. При подзимних посевах требуется в два раза больше семян.

Читать далее...

Оладьи кабачково-морковные с овсяными хлопьями
 

250 г кабачков, 100 г моркови, 1 крупная луковица, 1 яйцо, 1 стакан овсяной муки или овсяных хлопьев, 0,5 стакана ржаной муки, 60 г растительного масла, соль, тертый или давленый чеснок, зелень, сметана (йогурт).

Муку или хлопья положим в миску, заварим кипятком, добавим яйцо, соль, натертые морковь и кабачки, мелко порезанный лук, зелень. Тщательно перемешаем. Сковороду нагреем, перед каждой порцией смажем растительным маслом. Поджарим оладьи до румяности с двух сторон.

Подадим оладьи в горячем виде, посыпав тертым давленым чесноком. К оладьям отлично подойдет сметана или йогурт. По такому образцу можно делать любые овощные оладьи.

Как бесплатно разговаривать с человеком по телефону из любой страны мира.

Как бесплатно разговаривать с человеком по телефону из любой страны мира

http://sekretwomen.mirtesen.ru
 

Журнальные листы, как альтернатива декупажным картам

Канули в лету времена, когда толстые журналы выписывали по почте или покупали в киосках Союзпечать, отстаивая по утрам немалые очереди за особо популярными, а поэтому вмиг раскупаемыми. А вечерком, усевшись в кресло, наслаждались статьями и фотоматериалами, прочитывая от корки до корки каждый номер. Затем аккуратно складывали на антресолях или чердаках, чтобы через некоторое время вернуться к ним и вновь перечитать рассказы и даже целые романы, публиковавшиеся в то время (помните заветное: «продолжение в следующем номере») на страницах даже совсем не литературных альманахов. Теперь стостраничный гламурный глянец просматриваем «по диагонали» за пару часов и небрежно отправляем в мусорную корзину. Следом летят многочисленные рекламные проспекты и почтовые каталоги. Жаль: деревьев, чью древесину использовали для производства бумаги; труд людей, которые  бумагу превратили в эту печатную продукцию. Но что-то среди вывесок брендовых бутиков и ювелирных магазинов, банков и турагентств мне ни разу не попался пункт по сбору макулатуры! Но сейчас не об этом. Я также относила кипы такой литературы в мусорный контейнер, пока не взялась за декор деревянной заготовки для ключницы. Именно в это время на страницах одного из каталога и увидела понравившуюся картинку. А дальше – больше! Теперь обязательно откладываю все интересные странички с фото, рисунками и просто с необычным фоном. Думаю, в будущем кое-что из этого обязательно пригодится.

 

Читать далее...

НЕВЕРОЯТНЫЙ НАПИТОК для похудения!

 

Худеем на 5 кг. С использованием воды.

---

КЕФИРНЫЙ КОКТЕЙЛЬ "ЖИРАНЕТ". Очищает организм, усиливает обмен веществ и отбивает чувство голода.

---

АКТИВИРОВАННЫЙ УГОЛЬ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ! ОТКРЫТИЕ 2013 г.

---

Жиросжигающий суп. При точном соблюдении диеты за неделю сбрасывается от 4,5.

---

Для тех кто хочет похудеть! Вода Сасси: пей и худей.

---

"Как сбросить 3 кг за неделю, не прибегая к диетам?

---

Жиросжигающий напиток - волшебство имбиря, меда и фруктов!
- корень имбиря - 1 штука длиной 10 см 
- красные яблоки - 10-12 штук 
- цедра и сок 2-х лимонов 
- натуральный мед по вашему вкусу 
- 1-2 палочки корицы 
- вода 4-5 литров 
Этот напиток не только насыщает организм полезными веществами, витаминами и микроэлементами, но и позволяет уйти лишним килограммам. Способность сжигать жир благодаря уникальным, но доступным каждому компонентам: имбирю, меду и яблокам - проявляется после систематического употребления напитка. Поэтому его необходимо ввести в рацион питания. 
Имбирь - это лекарь, который укрепляет иммунную систему, улучшает кровообращение и очищает организм. Благодаря этим свойствам снижается вес, а также значительно улучшается состояние и цвет кожи. 
Лимон - источник витамина С. 
Мед - кладезь полезных веществ! 
Корица обладает удивительными свойствами улучшать кровообращение и тонизировать организм. Ее аромат улучшает настроение. 
Яблоки - источник пектинов и клетчатки, витаминов и железа. 
Как приготовить напиток?

Читать далее...

"Как сбросить 3 кг за неделю, не прибегая к диетам?"

Читать далее...

12.Мудра помогающая рассчитаться с долгами

12.Мудра помогающая рассчитаться с долгами

 

Читать далее...

Два яйца или каша?
 

Два яйца или каша?

Узнай, какой завтрак на самом деле более полезный.

Глазунья (315 ккал)
Ученые Университета Луизианы каждое утро кормили 10 добровольцев яйцами, а 10 других – кашами. Калорийность завтраков была одинакова, но к обеду те, кто ел яйца, гораздо меньше страдали от голода, чем “кашеманы”, и соответственно ели меньше. Показатель грелина – гормона голода – у них в крови оказался значительно ниже.

Овсяная каша (315 ккал)
Овсянка, сэр, безусловно, очень полезный продукт. Тарелка каши содержит 25% суточной нормы растворимой клетчатки, а также инозитол, снижающий уровень холестерина в крови. Не говоря уже о витаминах и антиоксидантах. И все-таки, если ты стремишься похудеть, то кашу лучше перенеси на ужин: та же польза, но без приступов голода.
http://www.cosmo.ru/mirror/dieti/1220686/

Как убрать второй подбородок: упражнения от Эннелиз Хаген

Делая упражнения от Эннелиз Хаген, вы сможете натренировать мышцы шеи, лица и из избавиться от второго подбородка. Упражнения эффективны. Не следует обращать внимание на глуповатый вид и выражение лица. Главное - вернуть красоту и эластичность кожи. Данные упражнения можно выполнять в любом месте.

Мышцы лица со временем теряют свою эластичность и упругость, становятся вялыми. В результате на коже появляются складочки, морщины, теряется контур лица. Если регулярно тренировать лицо, вы сможете выглядеть моложе.

Какие упражнения помогут натренировать мышцы и избавиться от второго подбородка?

Первое упражнение «Улыбка Джима Керри».

Слегка приподнимите подбородок, вытяните его вперед, улыбнитесь, плотно прижимая губы к зубам. Удерживайте его в таком положении 5 секунд. Повторяйте около 10 раз.

Второе упражнение «Поцелуй в потолок».

Закиньте голову назад, сложите губы сердечком и делайте воздушный поцелуй. Повторяйте около 5 раз.

Третье упражнение «Прикусить язык».

Поворачивайте голову вправо, а затем приподнимайте подбородок чуть вверх. Кончик языка плотно прижимайте к небу, улыбайтесь, стиснув зубы, делайте глоток. Повторяйте упражнение 2 раза. Поверните голову в другую сторону и повторите то же самое.

Упражнения лицевой йоги - это действительно великолепная возможность убрать второй подбородок!

Посмотрим видео с участием Эннелиз Хаген. Оно на английском языке, но все упражнения описаны выше.

---

  Курортный поселок на южном побережье Крыма с. Рыбачье выгодно отличается от больших городов Крыма. Здесь уютно и в то же время весело. Летний отдых в Рыбачьем может быть спокойным или активным. Увлекательные экскурсии по Крыму, чистый пляж, целебный воздух, дискотеки и много других развлечений на любой вкус!

Секреты специй: Что к чему подходит!

Секреты специй: Что к чему подходит!

Чтобы Ваше блюдо получилось вкусным и ароматным, нужно знать, какие именно пряности подходят к определенным блюдам:


Для мяса: красный, черный, душистый перец или гвоздика, майоран, тимьян, тмин, куркума, лук, орегано.



Для птицы: тимьян, майоран, розмарин, шалфей, чабрец, базилик.



Для рыбы: лавровый лист, белый перец, имбирь, душистый перец, лук, кориандр, перец чили, горчица, укроп, тимьян.



Для гриля : красный перец, душистый перец, кардамон, тимьян, майоран, мускатный орех и мускатный цвет, тмин, имбирь, перец чили.



Для дичи: тимьян, душица обыкновенная, душистый перец, красный перец, можжевельник.



Для рагу: красный перец, имбирь, куркума, кориандр, горчица, кардамон, тмин, черный перец, душистый перец, мускатный орех, гвоздика.



Для капусты : кориандр, фенхель, кумин, семя черной горчицы.



Для картофеля: кориандр, куркума и асафетида.



Для бобовых: кумин, асафетида, имбирь, перец, мята лавандовая и кориандр.



Для маринадов: лавровый лист, можжевельник (ягоды добавляют в маринады при приготовлении мяса дичи и рыбы), ветки укропа с бутонами, цветками или семенами.



Для фруктов, соков, компотов: корица, гвоздика, имбирь, бадьян, кардамон.



Для паштетов: белый перец, корица, имбирь, лавровый лист, гвоздика, корица, бадьян, имбирь, кардамон. Для выпечки: гвоздика, корица, бадьян, имбирь, кардамон, душистый перец, апельсиновая цедра, анис, кунжут, мак, ваниль.



Для горячего молока:корица, кардамон, шафран.



И в копилку: взвешиваем ложками

http://www.stranamam.ru/post/5299517/
афродита2011

Свободный жакет без застежки

Размеры: 38/40 (42/44)46/48
Вам потребуется
650 (700) 750 г песочной пряжи ЕlЬа (53% хлопка. 41% полиакрила. 6% полиэстера. 100 м/50 г)
спицы № 5

http://nina.arvixe.ru/vyazanie/svobodnyj-zhaket-bez-zastezhki-vyazanie-spicami.html

Серия сообщений "вязаные жакеты спицами":

схемы вязания жакетов спицами

Русская магия: обряды продевания
 

 

Некоторые старинные русские обряды хоть и воспринимаются, как синтетическая форма культуры, но являют собой нечто интересное и полезное в плане Магии. Например, обряд «пронимания» или «протаскивания, который символизирует «перерождение» и очищение от всякого негатива. Такая магическая церемония имитирует протаскивание или продевание через какой-либо предмет, имеющий углубление, сквозное отверстие или развилку. Например, ворота, дверь, окно, печка, ворот и рукава одежды, хомут, кольцо и даже обычное дерево с развилкой или расщепом. Наиболее известный в русской традиции пронимальный обряд – родовспомогательный, когда повитуха или родственница роженицы открывала в доме все двери, окна шкафы, сундуки, печь, подполье и пр. Другой, более любопытный пронимальный обряд был призван устранить «невставиху» (в старину импотенцию называли «невставиха»). Для того мужчина мочился через обручальное кольцо или тележную ось.

Читать далее...

Питьевая диета ( -10-12 кг за 2 недели)

Всем доброго дня)

Очень много, в личке меня спрашивают как похудеть)

Сегодня я расскажу вам на диете которой сидела не так давно)

Скажу сразу, очень тяжелая...главное первые 3 дня не сорваться.

Я вообще старалась в продуктовые магазины не заходить, чтобы чем-нибудь не соблазниться)

Я точно не помню её точное название, но скажу вам она меня прияно удивила)

Итак начнем:

Вы не только потеряете лишний жир, но и очистите организм.... Объем желудка сократится, и ваш аппетит перестанет докучать вам.

1 день - зеленый чай
2 день - 4 стакана кефира
3 день - 1 бутылка минералки
4 день - 1 яблоко
5 день - 4 стакана молока
6 день - зеленый чай
7 день - 4 стакана молока
8 день - 2 яблока
9 день - литр кефира
10 день - 2 огурца
11 день - зеленый чай
12 день - литр молока
13 день - 3 яблока
14 день - минеральная вода

Воду  можно пить в любом колличестве!

Паралельно диетам я принимаю бальзам Казахстанской фирмы Асыл Арман Казахстан

Очень эффективная штука с медом, отбивает голод и никаких побочых эффектов

и этой же фирмы фито-чай:

больше размера картинки не нашла)

Посмотреть продукцию этой фирмы можно тут: http://www.asylarman.com/

Ваша Торика)

Серия сообщений "Диеты":
Часть 1 - Питьевая диета ( -10-12 кг за 2 недели)
Часть 2 - Гречневая диета (7-9 кг за неделю)

№1

Ингредиенты:касторовое масло, луковый сок, настойка календулы, настойка стручкового перца, мед, коньяк, желток одного яйца.

Способ приготовления и применение: Все ингредиенты берутся в равных долях, по 1 ложке. Все перемешайте и наносите массажными движениями в кожу головы и на волосы. Сверху покройте голову целлофаном и полотенцем. Через час маску смывайте

№2

Ингредиенты:водка (100 мл), стручковый горький красный перец (1 крупная штука).

Способ приготовления и применение: Перец мелко нарежьте и залейте водкой. Все настаивается в течение суток. Потом этот настой втирайте в кожу головы.

№3

Ингредиенты:желток, мел (1 ч. л.), лимонный сок (несколько капель).

Способ приготовления и применение: Все перемешайте и втирайте в кожу головы. Через 30 минут маску смывайте.

№4

Ингредиенты:лук, настойка стручкового перца, репейное масло

Способ приготовления и применение: Все перемешайте и втирайте в кожу головы. Через 30 минут маску смывайте.

 

 

а ещё я на ночь просто втираю подогретое репейное масло в кожу головы, одеваю шапочку и сладко сплю)

Гречневая диета - достаточно жесткая по ограничениям, при том одна из наиболее действенных - можно сбросить до 10 кг за неделю. Гречка дает ощущение сытости и одновременно очищает организм. Используя такую диету, можно не только похудеть, но и избавиться от дерматологических проблем.

Гречневая диета рассчитана на 1 неделю, после чего необходимо сделать перерыв хотя бы на 1 месяц.

Как приготовить гречку:
Один стакан крупы заливаете примерно 2-2, 5 стакана кипятка и оставляете на ночь. Лишнюю воду утром просто сливаете. Варить гречку не надо.

Гречку следует употреблять:
Без соли и специй, можно заливать кефиром 1% жирности. Гречки можно есть сколько угодно, а кефир - не более 1 литра на сутки. Можно пить сколько угодно воды: простой или негазированной минеральной. Нежелательно, но можно добавить 1-2 йогурта маложирных или пару фруктов. Нельзя есть за 4-6 часов до сна, если голодно за 30-60 мин до сна максимум 1 стакан кефира, разбавленный пополам.

Обязательно принимайте поливитамины.

Если вам пришлось нарушить диету, то ничего страшного, на следующий день продолжайте как ни в чем не бывало.

После того как вы закончите диету, питайтесь умеренно, чтобы опять быстро не набрать вес. Главное, не переедайте, не ешьте на ночь и не допускайте голодных дней.