Всего один месяц и вы - красавица!


1
Всякое утро, натощак, съедайте 1 столовую ложку льняного семени.
Скрупулезно разжевывая и запивая стаканом теплой воды. Через 30 мин - есть.

Результат:
Это средство восхитительно очищает организм. Вследствие этому кожа станет больше ровной и свежей.
Будет отслеживаться малое, но здоровое похудение. Так же, семя льна укрепляет волосы и ногти.
Внимание!
Семя льна невозможно употреблять при наличии в организме камней.

2
Повседневно употреблять в пищу салат из вареной свеклы.
На завтрак либо на ужин, как будет комфортно.

Результат:
Свекла - неповторимый очиститель крови.
А здоровье крови, это значимый показатель прекрасной наружности.
Это средство так же позитивно влияет на состояние кожи и работу внутренних органов.

3
Каждый день, за час до сна, наносите на лицо смесь глицерина и витамина Е.
Смесь готовить - легко.
На 30 граммов глицерина, берем 10 капсул витамина Е. Капсулы проткнуть иглой и выдавить масло в бутылочку.
Все это дозволено купить в аптеке по низкой цене. Перед нанесением средства необходимо очистить кожу лица и сделать легкий массаж мягкой щеточкой, дабы поверхность слегка покраснела. В этом состоянии клетки максимально впитывают питательные вещества. Есть один недочет - кожа становится немножко липкой, пока глицерин впитывается. Дабы смягчить неприятные ощущения, сбрызните кожу освежающим тоником.

Результат:
Всякое утро вы будете отслеживать признательную реакцию кожи на такое питание.
Морщинки будут разглаживаться, а цвет выравниваться.
Результативное средство от «гусиных лапок» в уголках глаз. Пробуйте!

4
Повседневно употребляйте в пищу не поменьше 50 граммов орехов.
Всяких, которые вам нравятся.

Результат:
Волосы и ногти скажут вам БОЛЬШОЕ спасибо - через 2 недели.

5
Раз в три дня делаем маску для волос из порошка сухой горчицы, разведенной до консистенции
каши с добавлением растительного масла (класснее репейного либо из зародышей пшеницы).
Наносим на сырые волосы, удерживаем 20-30 минут, смываем.

Результат:
Итог данной маски говорит сам за себя.
А позже месяца регулярного использования, вы не узнаете в шикарной волне, свои бывшие волосы.

6
Заведите себе носочки для сна.
Из естественного волокна. Х/б либо шерсть.
В зависимости от времени года.
Перед сном, позже душа, богато смазываем ноги сливочным маслом с добавлением нескольких
капель мятного масла. После этого надеваем носочки и ложимся спать в таком виде.

Результат:
Через месяц ваши ножки станут предметом зависти и восхищения.
Эта процедура, пройдённая за месяц до пляжного сезона, сослужит вам добродушную службу.
Вы сумеете с гордыней показывать свои босые ступни.

7
Сейчас позаботимся о ресничках.
Вам потребуется пустой тюбик из-под туши для ресниц.
Хорошенько моем его внутри при помощи родной намыленной кисточки.
Просушиваем. Капаем вовнутрь масло зародышей пшеницы. Все!
Готово домашнее средство для укрепления и роста ваших, утомившихся от краски, ресниц.
Перед сном, наносим масло по каждой длине. Кисточкой, это делать дюже комфортно.
Не необходимо слишком обильное нанесение. Довольно вовсе немножко смазать волосинки.

Результат:
Через месяц вы увидите, что ресницы стали гуще, выросли и очевидно взбодрились.

8
Позаботимся о коже тела.
Берем один стакан морской соли (правда обыкновенная, поваренная, с йодом, тоже подойдет),
добавляем один стакан толстой сметаны. Позже купания, надев рукавичку-мочалку,
скрупулезно массируем все тело, включая шею, с полученной кашей, после этого смываем теплой водой.
Не ленимся и делаем это позже всякого купания. Смесь - беречь в холодильнике.

Результат:
Соль снимает ороговевшие частицы с поверхности и дезинфицирует.
Если есть мелкие прыщики, то скоро они останутся в прошлом.
Сметана смягчает действие соли, не дозволяя ей царапать нежную кожу, а также питает клетки.
Нужно ли пояснять, что регулярное использование, даст восхитительный итог.

9
Еще раз о коже.
Будет восхитительно, если купите для себя такое сокровище, как амарантовое масло.
Основная составляющая часть этого диво-продукта, это сквален.
А он, в свою очередь, является одним из основных компонентов нашей кожи.
Масло впитывается фактически на 100% и в борьбе с морщинами, шрамами, ожогами,
растяжками и прочими кожными неприятностями, вне соперничества!
Пользоваться маслом амаранта дозволено и необходимо каждодневно, смазывая и тело, и лицо.

Результат:
Это даст освобождение от дюже многих загвоздок.
Исключительный недочет масла, это его цена. Правда - оно этого стоит.

10
Приготовьте специальную воду для полоскания волос после мытья.
Легко добавьте в нее несколько капель ментолового масла (на 1 литр - 5 капель) и
ополаскивайте свои локоны позже всякого мытья.

Результат:
Для чего это делать?
Вопрос отпадет сразу позже того, как впервой испробуете.
Необычайная свежесть на коже головы и легкость.
Это средство даже облегчает головную боль.
Результативно борется с перхотью.

Подтягиваем щёки

Признаком хорошего здоровья, являются упругие розовые щеки. Однако с годами, притяжение земли проявляется все сильнее, а наши щеки начинают обвисать, теряя свою округлость.

Читать далее

 

Калькуляторы для похудения

Для многих людей и в особенности - для девушек, огромную роль в жизни играет их вес и внешность. Ведь красивая и стройная фигура это настоящая мечта для подавляющего большинства парней и девушек всех возрастов, и для ее достижения они готовы приложить огромные усилия и количество времени.
Значительную роль в достижении этой нелегкой цели играет правильное питание и определенное количество калорий, которое является индивидуальным для каждого человека. Правильно рассчитать это число помогут калькуляторы здоровья с помощью которых Вы легко сможете определить необходимое количество калорий, а также множество других параметров: содержание жировой ткани в организме, пропорциональность и тип телосложения, суточную норму жиров и углеводов, и многое многое другое.

Самые эффективные разгрузочные дни

В праздничные дни мы все привыкли обильно покушать. Причем мы мало обращаем внимания на качество, поедаемой пищи и на ее калорийность. Многие чувствуют, что после праздников чуть поправились, да и желудок дает о себе знать. Самое время сделать себе разгрузочные дни. Сейчас в Интернете можно отыскать большое количество разнообразных разгрузочных дней. Я же хочу с вами поделиться теми рецептами, которые мне всегда помогают. Так же не забывайте, что в нашем организме постоянно накапливаются шлаки. Разгрузочные дни позволяют довольно эффективно от них избавляться.



Необходимо помнить несколько правил, по которым нужно выбирать продукты для разгрузочного дня.


продукты должны быть легко усваиваемыми (овощи, крупы, фрукты, нежирный творог или кефир). Нельзя во время разгрузочного дня совмещать углеводы с белками. Вы обязательно должны получать удовольствие от той пищи, которую едите в разгрузочный день. Это одно из самых важных условий. Не надо целый день насиловать себя и пить кефир, если вы его терпеть не можете.

Выберите подходящий для вас вариант разгрузки.

Как полюбить свое тело?

Первое, что вам следует сделать, - это узнать причины, по которым вы не любите себя и свое тело. 

Представ, что вы постоянно носите не модные коктейльные платья, а одеваете какое-то некрасивое платье. Оно вам страшно не нравится, вы жалуетесь своим близким, страдаете, но.... все равно его не снимаете. Потому что другого платья у вас просто нет. Так и с внешностью. Спросите себя: "С какой целью я жалуюсь на свой облик?" Может, вам хочется себя пожалеть? Или таким образом вы оправдываете свою лень?

1. Вспомни все свои успехи и моменты славы: отличную учебу, любовные отношения, карьеру, воспитание детей. Скажи себе: "Я добилась всего этого в своем теле!"

2. Спроси себя: "Какие подарки я делаю самой себе, своему телу? Что я делаю, чтобы стать лучше?" Распишите план действий: шаг первый - посещение косметолога, шаг второй - фитнес, шаг третий - стоматолог, и так далее.

3. Если любимый человек нежно намекает, что стоит заняться своей внешностью, подумайте: "Насколько мне важно сохранить эти отношения? Готова ли я меняться для этого?"

4. Согласно многочисленным опросам, внешний облик - далеко не самый важный критерий при оценивании человека. Именно поэтому направьте свои усилия на развитие настойчивости, уверенности в себе, коммуникабельности и так далее.