Помоги себе сам/ Точка фен-фу и кусочек льда. |
Невероятное улучшение физического самочувствия тебе подарит всего лишь одна процедура. На место ,где находится точка фен-фу нужно приложить кусочек льда, и случится чудо… Пройдет головная боль, активизируется весь организм, тебя наполнит невиданная бодрость. Точка фэн-фу — уникальна. Это зона, воздействуя на которую получается влиять непосредственно на мозг, ведь между кожей и мозгом в данном месте ничего нет! Попробуй провести эту необычную оздоровительную процедуру и обеспечишь максимальный эффект для организма без лишних усилий!
|
Метки: Помоги себе сам/ Точка фен-фу и кусочек льда. |
Чудесные точки тибетской медицины. |
Дневник |
 Оказывается, с помощью целительной силы ваших рук, вполне возможно избавиться от головной боли без лекарств , для этого необходимо лишь освоить простые методы.  Рефлексотерапия - это воздействие на биологически активные точки, которые, как известно, являются нервными рецепторами, отвечающими за работу различных органов и систем организма. В результате может нормализоваться давление, снизиться уровень холестерина, повыситься иммунитет. Рефлексотерапия обладает успокаивающим, антистрессовым действием, занимает значительное место в профилактике сосудистых заболеваний головного мозга, используется при лечении многих неврологических и соматических заболеваний. Раздражение рефлекторных зон вызывает в организме некоторые физиологические изменения, восстанавливает баланс в работе организма, тем самым играя оздоравливающую роль. ПРОСТУДА Чтобы облегчить симптомы простуды или сенной лихорадки, найдите «больную точку», которая находится на ладони между основаниями среднего и безымянного пальца. Большим пальцем другой руки в течение двух минут хорошо массируйте эту точку круговыми движениями по и против часовой стрелки. Этот массаж особенно хорошо действует, если из-за синусита у вас болит голова в области глаз и носа. Чтобы очистить заложенный нос, в течение нескольких секунд крепко сжимайте кончики всех пальцев вместе, а затем разжимайте. Повторите движение 5-6 раз. БОЛЬ В СПИНЕ Большим пальцем правой руки с сильным нажимом проведите вдоль всего большого пальца левой руки, начиная от самого основания и заканчивая кончиком ногтя. Эта часть кисти соотносится с позвоночником. Массируя ее, вы помогаете снять напряжение и расслабить мышцы, поддерживающие позвоночник. По очереди на обеих руках несколько раз сделайте массаж этого отдела, найдите точку солнечного сплетения и нежно помассируйте ее. Это поможет снять напряжение со спины и всего тела. БОЛЬ В ПЛЕЧАХ Найдите «точку плеч» на ладони у оснований безымянного пальца и мизинца. Кончиком большого пальца массируйте точку по минуте на каждой руке. Боль в плечах чаще всего связана с плохой осанкой, поэтому для начала необходимо выяснить, в чем причина вашей боли. Если вы подозреваете, что причина в неудобстве рабочего места, старайтесь твердо сидеть на стуле, чтобы спинка хорошо поддерживала поясницу. Если, крепко сидя на стуле, вы все равно не достаете до спинки, подложите под спину плотную подушку. СТРЕСС Часто когда мы нервничаем, то перебираем что-нибудь руками – это естественная реакция. Чтобы избавиться от стресса, под влиянием которого мы находимся в сложную минуту, помассируйте ладони, показанную на картинке. Массируйте также точку солнечного сплетения, находящуюся в середине ладони. Кончиком большого пальца круговыми движениями массируйте эту точку в течение двух-трех минут. ГОЛОВНАЯ БОЛЬ Чтобы почувствовать моментальное облегчение, сделайте такой простой массаж – пощупайте кончик большого пальца и определите его наиболее чувствительную точку, затем уверенным движением другого большого пальца массируйте это место. Повторите то же самое с другой рукой. Если головная боль не проходит, то ее причина, вероятно, в проблемах со спиной – в плохой осанке, напряжении в спине. Если вы часто страдаете от головной боли, то лучше проконсультироваться с врачом, чтобы выявить истинную причину проблемы. СИНДРОМ РАЗДРАЖЕННОГО КИШЕЧНИКА Стимулируйте точки, влияющие на пищеварение, проводя изогнутую линию вдоль контура ладони от основания большого пальца к мизинцу. Массируйте в течение 2 минут, затем повторите то же самое с другой рукой. Еще один эффективный способ избавиться от несварения – стимуляция соответствующих точек на ступнях. Для этого теннисный мячик положите на пол, наступите на него центром ступни и катайте кругами 3 минуты. АНТИСТРЕСС Пара нехитрых движений пальцами, и твоя жизнь заиграет новыми красками! Как рукой сняло! Мягко надави большим пальцем левой руки на середину правой ладони и вращай им по кругу в течение минуты. То же самое сделай правым большим пальцем на левой ладони. Это ослабит напряжение в районе шеи и переключит твое внимание. ПРИЛИВ СИЛ Кончиками пальцев обеих рук энергично постучи друг о друга. Затем кончиками большого и указательного пальца правой руки сожми левый большой палец и проведи ими от основания до кончика . То же самое сделай с большим пальцем правой руки. ЗАПУСК МОЗГА Легко сожми большой палец левой руки указательным и средним пальцами правой (как пассатижами) и «ввинтись» им в этот зажим от кончика до основания. То же проделай с правым большим. Такой массаж улучшает прилив крови к мозгу. Источник-http://www.liveinternet.ru |
| Anushka_M |
Метки: Чудесные точки тибетской медицины |
ТЕПЕРЬ Я ВСЕГДА БУДУ МАССИРОВАТЬ СТОПЫ ПЕРЕД СНОМ! ПРОСТОЙ СЕКРЕТ ДОЛГОЛЕТИЯ И МОЛОДОСТИ |
Связь между внутренними органами и человеческой стопой обнаружили еще в древности. Регулярный массаж стоп помогал людям укрепить иммунитет, улучшить кровообращение, продлевал долголетие и молодость организма. Со временем знания забылись, однако их эффективность осталась неизменна. Конечно, сегодня все хотят быть красивыми и здоровыми без особых финансовых затрат и прилагая к этому минимум усилий. Однако это — реально! И одним из таких «ленивых» методов является массаж стоп!
|
КУСОЧЕК ЛЬДА творит чудеса! |
Невероятное улучшение физического самочувствия вам подарит всего лишь одна процедура.
На это место нужно поставить кусочек льда, и случится чудо…
Пройдет головная боль, активизируется весь организм, тебя наполнит невиданная бодрость.
Точка фэн-фу — уникальна. Это зона, воздействуя на которую получается влиять непосредственно на мозг, ведь между кожей и мозгом в данном месте ничего нет!
Попробуйте провести эту необычную оздоровительную процедуру и обеспечить максимальный эффект для организма без лишних усилий!
Провести стимуляцию точки фэн-фу очень легко:
нужно всего лишь приложить кусочек льда к зоне, указанной на рисунке.
Это место внутри впадины между сухожилиями шеи, примерно на 3 см выше границы волосистой части головы.
Тут сходятся воедино голова и шея. Лед в этой зоне необходимо держать в течение 20 минут.
Повторять процедуру нужно раз в 3 дня — согласно знаниям китайской акупунктуры это оптимальный интервал. Для лучшего эффекта рекомендуется это делать натощак.
Почему прикладывать нужно именно лед? Он создаст перепад температуры, который простимулирует приток крови в мозг.
Область соединения головы и шеи — удивительна, там находятся центры, которые отвечают за дыхание и кровоснабжение организма.
С помощью простой процедуры можно вылечить ряд заболеваний и укрепить тело в целом.
Болезни органов дыхания и сердечно-сосудистой системы, нарушение функций щитовидной железы, ожирение и недостаточный вес, вегетососудистую дистонию, гипотонию и гипертонию — всё это можно вычеркнуть из своей жизни благодаря стимуляции точки фэн-фу.
Есть и еще один секрет.
Это самое уязвимое место на нашем теле. Китайские самураи пользовались этим знанием и наносили врагам травмы, несовместимые с жизнью. Но есть и другая сторона: отсутствие кости, защищающей мозг, делает эту зону обладательницей исключительных целительных свойств. Попробуй и убедись, как это безотказно работает!
Воздействие на точку фэн-фу вернет твоему организму нормальное физиологическое состояние.Будьте здоровы!
Метки: КУСОЧЕК ЛЬДА творит чудеса! |
Домашняя аптечка: имбирь |
Это тот продукт, который непременно должен быть в каждом доме. Я называю это – в каждой ДОМАШНЕЙ АПТЕЧКЕ.
Это природное чудо я открыла для себя не так давно, примерно, лет 5-6 назад. Зато сегодня применяю часто и разнообразно.
Потому что это:
* великолепная ароматная специя;
* источник витаминов;
* природный доктор;
* иммунокорректор;
* и даже мощный афродизиак! 😈
Метки: Домашняя аптечка: имбирь |
Разминка для шеи |
Bажность подобных “разминок” начинаешь понимать с возрастом. Я сейчас специально выискивают упражнения для спины, для шеи, для суставов… Короче, двигаться надо, чтобы сохранять гибкость, а по сути, здоровье и жизнь!
Нашла на днях комплекс упражнений для шеи, и меня покорила простота и эффективность … поэтому привожу для вас практически без изменений
Метки: Разминка для шеи |
НЕВЕРОЯТНАЯ МЕТОДИКА «3—1—2″ ДЛЯ СОХРАНЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ И ПРОДЛЕНИЯ ЖИЗНИ! |
|
Массаж рук для снятия усталости и тревоги |
Этот уникальный массаж действует не хуже успокаивающего и антидепрессантов. Тибетская медицина на страже твоего физического и психологического здоровья.
Метки: Массаж рук для снятия усталости и тревоги |
Магнитная буря. Как пережить удар из космоса? |
Дневник |
 Отметим, что магнитная буря может вызвать ухудшение самочувствия у метеозависимых людей. В периоды повышенной активности Солнце выбрасывает в космос большое количество заряженных частиц, электронов и протонов.  Статистика показывает, что 70% мировых катастроф происходит во время магнитных возмущений. Еще в 30-х гг. двадцатого столетия во Франции было подмечено, что частота инфарктов миокарда и инсультов у пожилых людей резко возрастала в дни, когда в работе местной телефонной станции наблюдались сильные нарушения вплоть до полного прекращения связи. По сути, магнитные бури – это «аллергия» Земли на активность солнечного светила: когда выбросы солнечной энергии достигают нашей планеты, её магнитное поле отвечает взаимностью, из-за чего у людей ухудшается самочувствие. Считается, что геомагнитные неурядицы влияют на большинство людей, просто многие этого не замечают. По-настоящему же хватаются за голову 10–15% населения земного шара. И хотя сами бури длятся обычно несколько часов, некоторые особо чувствительные люди начинают чувствовать их ещё за день-два до начала. Некоторые категории людей – пожилые люди, дети, люди в состоянии переутомления и стресса – подвержены влиянию магнитных бурь почти в любых их проявлениях. Основные проблемы, с которыми приходится сталкиваться – головные боли, мигрени, учащённое сердцебиение, бессонница, плохое самочувствие и пониженный жизненный тонус. Но, в первую очередь, от геомагнитных всплесков страдают сердечники, а также гипер- и гипотоники – и это подтверждает статистика «скорой помощи», которой в дни магнитных бурь приходится особенно часто сталкиваться с гипертоническими кризами, стенокардией и инфарктами. И это не удивительно: ритмичные изменения геомагнитных полей происходят в диапазоне, соответствующем биению сердца, а это чревато как минимум аритмией, а как максимум – инфарктом. Кроме того, изменяется кровоток в мелких кровеносных сосудах, уменьшается текучесть крови, из-за чего может наступить кислородное голодание тканей организма. Добавляет «драйва» и то, что организм перестаёт вырабатывать гормон адаптации – мелатонин, зато старательно выбрасывает в кровь гормоны стресса – адреналин и кортизол. Впрочем, для большинства из нас магнитные бури не так страшны, как их малюют. Исследования показали, что в данном вопросе часто срабатывает эффект плацебо, и люди, заблаговременно напуганные грядущими «подарочками» магнитного поля, падают с плохим самочувствием, даже если на самом деле никаких бурь и нет. Поэтому первый совет врачей – не паниковать и следовать нескольким простым советам. Во-первых, в день магнитной бури не стоит резко вставать с постели, - чтобы не спровоцировать «подарок» в виде головокружения или, в особо тяжёлых случаях, обморока. Это напоминание о том, что в теле замедляется кровоток и начинается некоторое кислородное голодание. В первую очередь, это касается людей, принимающих лекарства от гипертонии. Во-вторых, - максимально снизить физические нагрузки. В-третьих, крайне нежелательно переедать, особенно сердечникам, поскольку чрезмерное чревоугодие может стать спусковым механизмом в развитии сердечного приступа. Голодать, конечно, тоже не стоит, но в выборе блюд лучше остановиться на нежирных продуктах, кашах, отварной рыбе. Заодно рекомендуется налегать на овощи и фрукты – они содержат необходимые чувствительным людям калий, магний, медь и йод. Особенно кстати будут ржаной хлеб, печёные яблоки, изюм, курага и бананы. Последние содержат биологически активные вещества, уменьшающие действие адреналина на нервную систему. Люди со здоровым желудком, но нездоровой реакцией на магнитные бури, могут для профилактики принять полтаблетки аспирина – он разжижает кровь, уменьшая риск сердечно-сосудистых проблем. Ну а любителям народной медицины самое время подналечь на всевозможные целебные настойки (только не спиртовые!) и экстракты – женьшеня, золотого корня, родиолы розовой, китайского лимонника. Кроме того, всем без исключения будет полезен чай с мятой. Также поможет ромашка, мелисса, валериана, пустырник, зверобой и шиповник. А ещё уменьшить негативное влияние магнитных бурь помогает… вода. Поэтому в «неспокойные» дни желательно чаще принимать душ или, как минимум, просто умываться. И помните, метеочувствительность – это не самостоятельная болезнь, а лишь сигнал о наличии других болезней. Поэтому всем, кто недомогает в период магнитных бурь, в первую очередь нужно точно установить диагноз. Также необходимо следить за сообщениями о вспышках на Солнце и соответственно поддерживать свой организм. Кстати, второй день после бури не менее опасен. Именно в этот день страдают автомобилисты. У водителей отмечают четырехкратное замедление реакции на сигнал  |
Метки: Магнитная буря. Как пережить удар из космоса? |
Последние сведения о гипертонии, новые и старые методы ее лечения. |
Дневник |
Метки: Последние сведения о гипертонии новые и старые методы ее лечения. |
Лечение Сосудистой Дистонии Народными Средствами |
О вегето-сосудистой дистонии слышал каждый, однако как бороться с этим заболеванием, мало кто знает. Дело в том, что при данной патологии нарушается работа вегетативной нервной системы, которая является своеобразным регулятором всего организма, отвечая за работу сердца, деятельность пищеварения и функционирование других систем организма. Как проявляет себя болезнь и в чем заключается лечение сосудистой дистонии народными средствами, узнаем, прочитав данную статью.
Метки: Лечение Сосудистой Дистонии Народными Средствами |
Сайт "Позвоночник.орг" и как себе помочь + видеогимнастика. |
|
|
От головной боли народные средства. |
Дневник |
 |
Метки: От головной боли народные средства. |
Здоровье |
|
|
|
Метки: Здоровье |
мумиё-чудотворный бальзам или сок скал |
| Одним из самых эффективных средств, подаренных нам природой и помогающих при более чем 500 болезнях, является мумиё, которое называют чудотворным бальзамом или соком скал. Противопоказаний это уникальное средство не имеет. Крохотный кусочек мумиё величиной с пшеничное зернышко, принятый 1 раз в сутки, лучше всего перед сном, повысит защитные силы организма, снимет усталость, окажет общеукрепляющее действие. Разводить мумиё желательно в молоке или в воде в соотношении 1:20. То есть на 0,2-0,3 г мумиё потребуется 40-60 мл молока или воды. Можно добавить по вкусу мед. Вот наиболее эффективные рецепты на основе мумиё. |
Метки: мумиё-чудотворный бальзам или сок скал |
ПОЧТИ ПАНАЦЕЯ. |
Метки: ПОЧТИ ПАНАЦЕЯ. |
ЕСЛИ ГОЛОВА БОЛИТ ОТ ПОГОДЫ: 7 ПРОСТЫХ СОВЕТОВ |
|
Метки: ЕСЛИ ГОЛОВА БОЛИТ ОТ ПОГОДЫ: 7 ПРОСТЫХ СОВЕТОВ |
Очищение сосудов головного мозга. Уникальные методики |
|
НАСТОЙ МОЛОДОСТИ, КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ |
|
Метки: НАСТОЙ МОЛОДОСТИ КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ |
РЕЦЕПТ ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ПОДВИЖНОСТИ СУСТАВОВ |
Метки: РЕЦЕПТ ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ПОДВИЖНОСТИ СУСТАВОВ |
