Ниже представленный текст - представляет из себя то, что осталось от рукописи после многих лет ее скитаний.
Изначально был собран из многочисленных, преимущественно моих статей.
Продолжением этого текста фактически является содержание сайта astral.com.ru

В настоящее время на сайте можно найти более сотни лично моих статей, достойных включения в этот текст.
И тысячи статей других авторов.

Для тренировки нужно выделить около 20 минут (можно меньше, но не больше!). Обстановка должна быть абсолютно комфортной. Никаких лишних шумов, беспокойств. Никто не должен вас тревожить. Запаситесь травой шалфея (если вам помогают другие травы- пожалуйста). Окуривая им место тренировки, вы очистите его от присутствия нежелательных «гостей», которых вы пока что не можете видеть. Запах жженого шалфея не очень приятный, но зато это - важный элемент защиты. Заняв удобное положение, нужно успокоить ход мыслей. Тело должно быть максимально расслаблено. Лучше будет, если желудок не будет обременен пищей. Закройте глаза, сделайте несколько глубоких вдохов. Хотя бы минуту постарайтесь ни о чем не думать. Вы поймете, что и это достаточно трудно. Затем, сосредоточьте свое внимание на точке между бровями. Ваше сознание должно быть именно там. Через несколько минут фиксации сознания на этой точке, «выводите» ее из границ своего тела. Сначала на 10 см., а потом — на 30. Перенесите сознание в эту точку. Попробуйте увидеть из этой точки окружающий мир. Возможно, он будет выглядеть совсем иначе, нежели обычно. Это нормально, так как один и тот же предмет имеет энергетическую структуру, которую обычно не видно. Если же ничего не стало видно — не унывайте. Вообще, парапсихологические упражнения не должны оцениваться эмоционально. Получилось что-то, хорошо, а не получилось — все равно замечательно, так как вы идете по Пути самосовершенствования! Но тем, кому не дает покоя вопрос: «когда?», ответ: уделяя каждый день тренировке третьего глаза до получаса времени, можно уже в течение полугода достичь определенных результатов. У кого-то раньше. На основе результатов студентов Мюнхенского Университета Парапсихологии, можно сделать следующий вывод: астральное зрение — не самое сложное, что доступно человеку. Уже через месяц многие могут определить цвета и форму предметов с закрытыми глазами. Зрение существ в ряде случаев становится доступным методом при определении правильности хода ритуала. Используя технику развития астрального зрения, вы сможете видеть ауру людей, предметов, различных существ, элементалей. Они имеют самые разнообразные формы, и иногда прилипают к злому человеку в таком количестве, что он сам становится похож на одно большое, бесформенное пятно. Да, эта способность требует крепкой нервной системы. P.S.: шалфей не особо остро необходим здесь, можно без него.

Это его способность не поддаваться притягательному обаянию и влиянию другого человека, будь он хоть трижды ГУРУ, МАГ, Кастанеда, иль кто другой обозначивший себя ИЗБРАННЫМ. Пусть он влияет только на самого себя, ибо каждый человек имеет свои индивидуальные способности и дары. И всё услышанное, увиденное и происходящее с конкретным человеком, желательно пропускать сквозь мелкое сито анализирования, сравнения,обдумывания и внутреннего Восприятия, где отсутствуют эмоции и поверхностное впечатление.

17 Старший аркан - Звезда

Звезда заряжает оптимизмом, вселяет надежду, призывает отдаться созерцанию духовного мира, устремить свой взор в совершенство космоса. Она открывает доступ к высшим мирам, придает сил в достижении целей и реализации желаний.

Внутренний настрой: Я верю в свои силы и реализую желания.

Звезда - индивидуальная и путеводная, божественный знак - это общая эмблема для разных мифологий. Указывает на чистоту, судьбу и возвышенность, на определение жизненных приоритетов. Этот Аркан, исполненный вдохновения, намекает на занятия медитацией, ведущие к более высокому уровню сознания, на поиск внутреннего мира и спокойствия.

Она вне вас, если вы этого захотите. Давайте попробуем проделать опыт. Вы будете пытаться выйти из своего тела. Вы должны быть в уединении, расслаблены, мы предлагаем вам для облегчения лечь, лучше всего на кровать. Убедитесь, что никто не войдет и не прервет ваш опыт.

 Когда вы устроитесь, подышите глубоко, подумайте об эксперименте, сконцентрируйтесь на точке на шесть футов перед вами, закройте глаза, сосредоточтесь, заставьте себя думать, что вы, - вы истинный, вы астральный - смотрите на свое тело с расстояния шести футов. Думайте! Практикуйтесь! Концентрируйтесь! И потом, со временем, вы почувствуете как будто бы легкий удар тока и увидите свое тело, лежащее с закрытими глазами на расстоянии шести футов.

Сначала достичь такого результата достаточно трудно. Вы можете почувствовать себя как бы внутри резинового шара, вы пытаетесь пробиться через него и выйти. Вы проталкиваетесь, проталкиваетесь, напрягаетесь, - и ничего не получается. Вот, кажется, уже почти получилось. И вот, наконец, вы внезапно прорвались, раздается треск, как будто бы, действительно, лопнул детский воздушный шарик. Не беспокойтесь, не открывайте дорогу страху, потому что, если вы не будете бояться, вы пойдете дальше и дальше, у вас не будет затруднений в будущем; если вы испугаетесь, вы нырнете обратно в физическое тело и вам придется начинать все сначала в другой раз. Если вы испугались и вернулись обратно, не пытайтесь повторять опыт в ближайшие день-два, это редко приносит успех (с) Лобсанг Рампа  из книги "ты вечен"

Астральные выходы
Что дает обычному человеку выход в Астрал?
Что можно назвать ВЫХОДОМ В АСТРАЛ?
А это случайно не что-то типа самогипноза?*
Насколько ЭТО опасно?*
Как определить, что ты ТАМ?
А как все же туда попасть?
Общая подготовка.
Подготовка
Комплексный метод.
А вот и первая из “методик”
Пограничное сонное состояние.
Элементы самогипноза.
Разделение тонких тел.
Черный круг.
ВИО.
Техника раскрытия 3 глаза ( трикути).*
Золотой шар.
Холотропное дыхание.
Астрал и реальный мир - видеть - влиять.
О совместных снах и влиянии на них.

http://astral.com.ru/Lib.php?link=BOOKS/av.htm#_Toc476460424