Как похудеть с помощью меда и корицы

Этот напиток богат антиоксидантами, он хорошо очищает желудочно-кишечный тракт, положительно влияет на сердечно-сосудистую систему, и самое главное – способствует похудению.

Итак, рецепт:

Половину чайной ложки корицы залить стаканом кипятка. Настоять, прикрыв стакан, пока он не остынет. Добавить туда 1 чайную ложку меда, размешать все. Настоять (пару часов). Принимать дважды в день по половине стакана — перед сном и утром натощак.

Пропорции корицы и меда: 0,5 чайной ложки корицы и 1 чайная ложка меда.

Важно:
- использовать непастеризованный мед;
- употреблять смесь утром натощак и перед сном. Строго следить за этим. Пить чаще не рекомендуется;
- мед не добавлять в горячую воду и не разогревать напиток (при нагревании свыше 40 градусов мед теряет все полезные свойства);
- пить такой напиток охлажденным или комнатной температуры;
- не добавляйте к этому рецепту ничего: ни лимон, ни уксус;
- употребляйте его курсами. Как только вы заметите, что вес перестал снижаться, сделайте перерыв на пару недель и снова продолжайте курс.

И помните, что больше половины чайной ложки корицы не рекомендуется принимать в день, так как это может быть опасно для здоровья. Во всем хороша мера. Также не рекомендуется принимать корицу людям страдающим заболеваниями пищеварительной системы (язвами), сахарным диабетом, людям принимающим антибиотики и беременным. 

И не забывайте, что все-таки нужны посильные нагрузки, хотя бы пешком ходите и не ешьте при этом все подряд. Придерживайтесь правильного питания.

Умный Дом