Как часто нужно есть гречневую кашу ( 7 фото )

Гречка — царица круп. К тому же эта крупа является по-настоящему экологически чистым продуктом, поскольку не подвергается генной модификации и обработке химикатами. Польза гречневой каши неоспорима, но всё же многие люди не спешат включать ее в свой рацион, отдавая предпочтение новомодным продуктам питания. И очень зря. Редакция «Так Просто!» расскажет тебе, что произойдет с твоим организмом, если завтракать вкусной гречневой кашей 3 раза в неделю. Польза гречки Снижает уровень сахара Гречневая каша имеет низкий гликемический индекс и способствует снижению сахара в крови. Особенно эффективна в этом плане зеленая гречка. Эту крупу полезно употреблять для профилактики диабета, а также при его наличии. Способствует похудению В 100 г гречневой каши, сваренной на воде, содержится всего 110 ккал. Она достаточно питательная и зарядит энергией на долгое время, а также насытит организм нужными витаминами. Гречка обладает мочегонным эффектом и выводит токсины. Но стоит понимать, что гречневая

Читать далее

Лечебные свойства герани

Для лечебных целей применяют цветки, листья и корни растения. Препараты из герани обладают противовоспалительными, противомикробными, ранозаживляющими, кровоостанавливающими, мочегонными, вяжущими, закрепляющими, слабыми гипотензивными свойствами.

Далее

Хитрости с активированным углем

Видео с простыми, но очень эффективными хитростями с активированным углем. 

Признаки нехватки витаминов

Как узнать, каких витаминов Вам не хватает?

1. ВИТАМИН А
Вам не хватает его, если:
– на коже часто появляются прыщи;
– заметно снизился аппетит;
– временами кажется, что вы стали хуже видеть;
– вы чаще простужаетесь;
– у вас стали образовываться мозоли.
КТО ВИНОВАТ: Cлишком мало жиросодержащих продуктов в вашем меню. Дело в том, что витамин А плохо усваивается сам по себе, необходимы жиры, причем как растительные, так и животные.

ЧТО ДЕЛАТЬ: Включите в рацион желто-оранжевые овощи и фрукты, ставриду, скумбрию или другую жирную рыбу, сливочное масло, молоко.
ЧЕМПИОНЫ ПО СОДЕРЖАНИЮ ВИТАМИНА А: морковь, петрушка, шпинат.
СУТОЧНАЯ ПОТРЕБНОСТЬ: 1000 мкг.

Далее

Как избавиться от боли в горле натуральными средствами

Как только вы заметили первые симптомы, сразу же нужно принимать меры. Можно воспользоваться лекарствами из аптеки или же сходить к врачу, но есть натуральное средство, которое избавит от этого заболевания быстро и просто!

Читать далее

Яичная микстура от кашля: бабушкин рецепт избавляет даже от сильного кашля

Яичная микстура от кашля: бабушкин рецепт избавляет от кашля

Читать далее...

КАК ВЫВЕСТИ ЛИПОМУ (ЖИРОВИК)? САМЫЙ ЭФФЕКТИВНЫЙ МЕТОД НАРОДНОЙ МЕДИЦИНЫ

Как показывает статистика, липома — очень часто встречающийся недуг, и практически любой человек рано или поздно может с ним столкнуться.

Читать далее

Как сохранить зубную эмаль: Советы от дантистов

Зубная эмаль – это самый тонкий наружный слой зубов и самая твердая ткань человеческого тела, которая защищает зубы от различных повреждений. Ни для кого не является секретом, что существуют различные факторы, способные привести к повреждению эмали, которая не восстанавливается после этого. Но не все так страшно. Придерживаясь несложных правил правильного ухода, можно сохранить зубную эмаль на всю жизнь. 1 Не употреблять кислые продукты Кислота обычно способствует эрозии зубной эмали, поэтому неудивительно, что пища с высоким содержанием кислоты может повредить эмаль. Таким образом, стоит избегать подобных продуктов, таких как лимоны, газированная вода и т. д. 2 Следовать золотому правилу Основные правила гигиены ротовой полости — чистить зубы пастой, нитью и полоскать рот. Этому надо учить своих детей с раннего детства, ведь столь несложные действия помогут не только поддерживать здоровье рта, но и защитят зубную эмаль. Никогда не стоит пропускать эти процедуры, практикуя их два

Читать далее

Куркума заменяет 14 лекарств

14 малоизвестных свойств куркумы
Раньше куркуму использовали лишь в качестве красителя.
Целебные свойства этой специи постепенно обнаруживали в течение нескольких тысячелетий. Сегодня же куркума успешно применяется во многих областях нашей жизни, а также в лечебных целях.

Напиток с куркумой способен победить артрит!
Приготовить напиток просто. Понадобится 2 столовых ложки куркумы, 1 стакан молока и 1 стакан воды.
Залить куркуму водой и прокипятить в течение 10 минут. В результате получится паста, которую можно хранить 1 месяц в холодильнике. Подогревая молоко, добавлять в него 1 столовую ложку пасты и пить.



14 малоизвестных свойств куркумы:Читать далее...

Цинковая мазь — чудо-средство за копейки!

Как то так случилось, что сейчас мы используем дорогущие средства... Почему? Я думаю только из-за рекламы. А ведь есть отличные препараты, мази дешевые и очень эффективные, которые использовали ещё наши мамы и бабушки. Давайте вспомним незаслуженно забытые препараты. Тем более, что они недорогие...

Сегодня я хочу вам рассказать о Цинковой мази.

Есть цинковая мазь, а есть салицило-цинковая. Последняя как раз хорошо подсушивает прыщики, ее прописывают при проблемной коже, а цинковая мазь жирная, ей действительно хорошо смазывать сухие участки кожи, обветренные губы, руки, заживляет ранки на губах.

читать далее

7 плюсов регулярного употребления куркумы

 

Читать далее...

УДИВИТЕЛЬНЫЕ ДЕЙСТВИЯ МАНДАРИНА И ЕГО ЦЕДРЫ НА ЗДОРОВЬЕ.

 

 

Вот наступил сезон сбора урожая мандаринов! Никак нельзя обойти своим вниманием этот волшебный фрукт, кисло-сладкий на вкус, богатый витамином С. Он обладает целебными свойствами. Прежде всего, давайте поговорим о пользе мандарин.

Читать далее...

Горчица матушка всемогущая

Горчица матушка всемогущая

Читать далее...

Еще раз про чеснок, его свойствах и применении

Еще раз про чеснок, его свойствах и применении

Чеснок — одно из самых полезных и эффективных растений, которые известны науке. Чеснок используется как лекарственное средство, его настойки применяют в косметологии. Причем польза исходит не только от чеснока, но и от его шелухи.

Полезные свойства чеснока
Чеснок относится к многолетним растениям, состоит из надземной части растения (перо) и подземной – головка (она состоит из зубчиков). Родиной чеснока принято считать Азию, из которой он и попал на территорию современной Европы. Чеснок содержит большое количество белков, жиров и прочих питательных микроэлементов. Благодаря своему составу, чеснок называют лекарством от 100 болезней; снадобьем от старости и т.д.

В чесноке полезно вообще все: цветы, стебель, зубчики, шелуха. Зубчики чеснока имеют свойства, аналогичные таким антибиотикам как пенициллин. Настои из шелухи применяются в качестве средств от аллергии, профилактики онкологических заболеваний, омолаживающих средств.

Читать далее...

ЧТО МЫ ЗНАЕМ О ЧЕСНОКЕ?

Читать далее...

Польза чеснока. Чеснок убивает 13 видов рака и 14 типов инфекций

 

Чеснок – уникальное по своей природе растение, завоевавшее любовь миллионов людей во всем мире не только в качестве оригинальной специи, но и благодаря употреблению чеснока можно получить огромное количество преимуществ для здоровья. Не секрет, что сам Гиппократ восхищался способностью чеснока справляться с различного рода инфекциями и называл его единственным проверенным средством против рака!

На сегодняшний день чеснок подвергся более 15 тысячам исследований и испытаний, которые доказали тесную связь этой овощной культуры с тремя основными причинами смерти человека – раком, инфекциями и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Тем не менее, за годы исследований компоненты чеснока так и не вошли в список официально зарегистрированных медицинских препаратов. Почему? Возможно, данная статья поможет получить ответ на этот сложный вопрос.

Уникальный состав чеснока

Чтобы оценить всю мощь воздействия чеснока на патогенные микробы и влияние этой овощной культуры на свободные радикалы, следует ознакомиться с действием основных компонентов чеснока.

Аллицин

Чеснок относится к семейству лилий, куда также входит цветной лук, лук-шалот и лук-порей. Но в отличие от «собратьев» у этой овощной культуры есть одна особенность, а именно высокое содержание аллицина – мощнейшего антиоксиданта, который блокирует деятельность свободных радикалов. Благодаря этой особенности чеснок является эффективным ингибитором образования и распространения злокачественных клеток. Не секрет, что для процесса деления и метастазирования раковым клеткам необходимо постоянное питание. Однако присутствующий в чесноке аллицин провоцирует голодание опухолевых тканей, благодаря чему блокируются пути распространения злокачественного процесса. Обладает аллицин и мощным антибактериальным свойством, благодаря которому регулярное употребление чеснока помогает предотвратить большинство известных инфекций.

Кварцетин и соединения серы

Эти компоненты дополняют и усиливают воздействие аллицина на организм. По словам ученых из Американского института борьбы с раком, присутствующий в чесноке кварцетин останавливает рост злокачественных новообразований в толстой кишке, тканях пищевода, желудка и мочевого пузыря. Серные соединения и вовсе способны проникать через гематоэнцефалический барьер и бороться с раком мозга – глиобластомой. Возвращаясь к кварцетину, необходимо упомянуть о способности этого вещества выводить из организма излишки холестерина и укреплять стенки кровеносных сосудов. Данная особенность позволяет поставить чеснок в один ряд с «сердечными» препаратами.

Диаллилдисульфид

Еще один компонент чеснока, который отличается сильным профилактическим воздействием на патогенных микробов, да к тому же считается мощным профилактическим средством против рака легких, кишечника и кожи.

                                                                                                                      

Читать далее...

Простой способ избавления от родинок, бородавок, папиллом и возрастных пятен

Простой способ избавления от родинок, бородавок, папиллом и возрастных пятен

Читать далее...

ЛОМКИЕ НОГТИ И ПЛОХО СПИТЕ? Старинный рецепт здоровья и похудения

ЛОМКИЕ НОГТИ И ПЛОХО СПИТЕ? ВИНОВАТЫ НАДПОЧЕЧНИКИ!

Читать далее...

Грецкие орехи молочной спелости поправят здоровье на долгие годы

 

Орехи — один из самых полезных продуктов на нашем столе. 

Они изобилуют витаминами и микроэлементами, предупреждают появление и развитие многих болезней, да и вкусны необыкновенно.

В чём же заключается лечебная сила орехов? Рассмотрим на примере незаменимой для здоровья восьмерки самых-самых!

Лечение орехами

 

Молодые орехи очищают кровь и повышают иммунитет, они богаты витаминами и микроэлементами. Максимальное количество аскорбиновой кислоты (порядка 2 500 мг) содержится в плоде то время, когда зеленый орех настолько мягкий, что его можно проткнуть иголкой.

 

По содержанию витамина С незрелый орех в 8 раз превосходит черную смородину и в 50 раз плоды цитрусовых. Кроме витамина С в зеленых орехах обнаружены и витамины Р, Е, группы B, каротиноиды, а также фитонциды и хинины.

Молодые, зеленые грецкие орехи являются ценным источником натурального йода, который необходим для восполнения дефицита этого вещества в человеческом организме. Применение настоек из зеленых грецких орехов помогает предотвратить возникновение болезней щитовидной железы, а также появление зоба.

                                                                                                          

Читать далее...

Чистка зубов природными средствами

Чистка зубов природными средствами

Читать далее...