:-) Тема похудения для меня снова актуальна!   Не то чтобы меня сильно разнесло за зимние месяцы, но чувствовать себя легче хочется. Тем более, что совсем скоро снимем мы зимние шубы и куртки и... То-то и оно...! :-)))

Уже недели две по утрам я поглощаю льняную кашу. Очень вкусная вещь, хоть с комочками, хоть без! Купила её чисто интуитивно - организм как чувствовал, что ему "чего-то не хватает", - и вот теперь оторваться не могу! Кто хочет - попробуйте: симпатичные пакетики "Dr. Diet", кажется, называются, заварил пол-стаканом кипятка и через десять минут: вкусняшка готова!

Но сегодня неожиданно пришло в голову: хочу овощей! А это в сочетании в убывающей Луной (с 17-го на 18-ое - 19 лунные сутки) означает серию разгрузочных дней "для зайчиков", то есть: морковка, капустка, свёкла. С некоторыми вариациями...

Такой Салатик называется "ЩЁТКА для КИШЕЧНИКА" Итак...

200 г красной свеклы, 400 г белокочанной капусты, лимонный сок, 200 г моркови, половина стакана кедровых орехов. Свеклу и морковь натереть, капусту нашинковать, кедровые орехи вместе с лимонным соком «обработать» блендером. Полученной кашицей заправить салат, можно также добавить 1-2 яблока и немного зелени.

200 г корневого сельдерея, желательно свежего, а не «с зимы», 500 г красной свеклы, 600 г зеленых яблок, столовая ложка лимонного сока, столовая ложка оливкового масла. Корневой сельдерей чистят, трут на терке вместе с яблоком и свеклой. Заправляют лимонным соком и маслом.

Салат для похудения ОЧИЩАЮЩИЙ "Метёлка для кишечника":

Капуста – 100г

Морковь – 100г

Свёкла – 100г

Яблоко – 100г

Морская капуста – 100г

Чернослив – 50г

Сок лимона – 5г

Масло растительное – 15г

 

Приготовление: Капусту‚ свёклу и морковку натереть на крупной тёрке. Шинкованные овощи перемешать и размять руками до выделения сока. Потом добавить натертых яблок‚ морской капусты и немного лимонного сока‚ любого растительного масла‚ мелко нарезанный и предварительно размоченный чернослив. Солить салат нельзя. Очень хорошо устраивать с этим салатом разгрузочные дни‚ но если вам тяжело их выдержать‚ то ешьте этот салат вместо ужина.

   Калорийность 100г продукта – 75 ккал

ДИЕТА НА САЛАТЕ ЩЕТКА :

Вестник "ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ" ("ЗОЖ").

Это известнейшее и самое востребованное издание на тему здоровья и традиционных (народных, "нетрадиционных" - с точки зрения официальной медицины) методов лечения. В нем собраны самые невероятные по простоте и действенности рецепты лечения от болезней, способы очищения и оздоровления.

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ:

На каждой странице "Вестника" есть две формы поиска информации по ключевым словам (на данном сайте):

1) вверху страницы (Гугл-поиск) и

2) слева ПОД оглавлением (Яндекс-поиск).

Это облегчит Ваш поиск необходимого рецепта по названию конкретного заболевания. Целесообразно при поиске использовать по очереди обе формы, чтобы результат поиска был наиболее полным.

В форме поиска Яндекса (той, что слева под оглавлением) целесообразно оставлять настройку по умолчанию - "Найти на n-bitva.narod.ru"

Когда нужная страница будет найдена через форму, поиск необходимого фрагмента текста по странице можно продолжить через функцию поиска Вашего броузера (сочетание клавиш Ctrl + F).

Изучайте рецепты из кладезя народной мудрости,
вылечивайтесь и не болейте.