КНИГИ НА АНГЛИЙСКОМ (ДЛЯ РАЗНЫХ УРОВНЕЙ) ВИДЕОМАТЕРИАЛЫ. АУДИОКНИГИ

ВИДЕОМАТЕРИАЛЫ

АУДИОКНИГИ

КНИГИ НА АНГЛИЙСКОМ (ДЛЯ РАЗНЫХ УРОВНЕЙ)

Как выучить английский и не умереть со скуки: 9 бесплатных ресурсов от lifehacker.ru

Способов изучения языка может быть великое множество. И если вам не по душе решать стандартные задания, выберите для себя другой формат — кроссворды, головоломки, аудио записи на интересные темы, игры или смешные сериалы. Все это можно найти, минимум, на 9 сайтах абсолютно бесплатно.

BBC Learning English – ресурс с огромным количеством материалов для занятий как обычным, так и бизнес-английским. Мне больше всего нравятся рубрики «6 minute English» (короткие шестиминутные ролики на различные темы), Pronunciation tips (видео, помогающие работать над произношением) и  смешной анимационный сериал The Flatmates – как развлекательный способ обучения.

Livemocha – сообщество для изучения иностранных языков. Обучение проходит в формате «ты — мне, я — тебе», то есть, вы ищете для себя англоязычного напарника, который поможет подтянуть ваши знания, а также по желанию даете уроки другим по родному языку. На сайте есть готовые уроки. Кстати, в результате использования этого ресурса у меня появился друг из Новой Зеландии, с которым мы продолжаем общаться в социальных сетях.

Listen to English – Learn English – а здесь можно слушать классные подскасты на разные темы. Каждая запись подкреплена текстом,  чтобы легче воспринимать язык и учить незнакомые слова.

Learn English British Council – еще один хороший ресурс для изучения английского. Множество материалов, видео роликов, игр, профессиональных подкастов и отдельного раздела для подготовки к IELTS.

Exam English – а это настоящий клад для тех, кому надо готовиться к международному экзамену по английскому (IELTS, TOEFL, TOEIC и т.д.).

Learning English Free Online – сайт с большим количеством материалов для разных уровней изучения и с разными форматами – от уроков и видео до игр и общения с другими.

Twominute English – а этот ресурс для тех, кто предпочитает смотреть видео. Короткие двухминутные уроки – удобно и эффективно. Я часто загружаю свежие ролики на телефон и смотрю в дороге. Еще один вариант видеоуроков – engVid - живые темы и нестандартный подход.

MySpelling – отличная практика правописания на английском. Для тех, кто путает think и sink. :-)

Изучение иностранного языка можно превратить в интересное занятие. Главное, выбрать тот формат, который подходит именно вам.

А какими ресурсами пользуетесь вы?

Салатик "ЩЁТКА": и очистимся, и похорошеем! :-)

Настроение сейчас - облизываюсь...!

:-) Тема похудения для меня снова актуальна!   Не то чтобы меня сильно разнесло за зимние месяцы, но чувствовать себя легче хочется. Тем более, что совсем скоро снимем мы зимние шубы и куртки и... То-то и оно...! :-)))

Уже недели две по утрам я поглощаю льняную кашу. Очень вкусная вещь, хоть с комочками, хоть без! Купила её чисто интуитивно - организм как чувствовал, что ему "чего-то не хватает", - и вот теперь оторваться не могу! Кто хочет - попробуйте: симпатичные пакетики "Dr. Diet", кажется, называются, заварил пол-стаканом кипятка и через десять минут: вкусняшка готова!

Но сегодня неожиданно пришло в голову: хочу овощей! А это в сочетании в убывающей Луной (с 17-го на 18-ое - 19 лунные сутки) означает серию разгрузочных дней "для зайчиков", то есть: морковка, капустка, свёкла. С некоторыми вариациями...

Такой Салатик называется "ЩЁТКА для КИШЕЧНИКА" Итак...

Как сшить детскую панамку. Подробный мастер-класс

Детские шляпки панамки защитят вашу принцессу во время прогулок от палящих лучей солнца. Многие думают, что сшить её своими руками очень сложно, но это не так. Шить шляпку панамку гораздо легче, чем другие головные уборы, да и материала нужно совсем немного. Для пошива панамы выбирайте натуральные ткани, которые обладают мягкостью и воздухопроницаемостью, чтобы голова ребенка дышала. Расцветка должна быть светлой либо яркой и сочной. Выкройка детской панамки и мастер-класс  поможет вам сшить очаровательный летний головной убор своими руками.

Выкройка детской панамки:

 

Как сшить панамку:

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.

10.

11.

12.

13.

14.

15.

16.

17.

18.

19.

20.

21.

22.

23.

24.

Разборные корзинки для хранения вещей

Эти спланированные с умом корзинки для хранения вещей не просто симпатичные и удобные, это также прекрасная возможность использовать вторсырье. Стенки и дно каждой корзинки укреплены картоном, который уже использовался. Подождите, есть еще одна скрытая особенность: эти корзинки можно разобрать так, что они станут плоскими и не будут занимать много места при хранении.

 

В детской их можно использовать для хранения кремов, подгузников, влажных салфеток и других необходимых для ухода за ребенком принадлежностей. Вы можете полностью заполнить полку в детской такими красочными корзинками. Если у вас дома есть картонные ящики, которые вы уже собрались выкидывать, почему бы не использовать их для изготовления ярких цветных корзиночек, которые наполнят детскую весельем? Их можно также использовать в качестве корзинок для хлеба, для хранения почты и в качестве подарочной упаковки.

Предлагаем вам сделать красивые корзинки, которые можно разместить в детской для девочки. Все зависит от выбранной ткани: если вы выберете ткань другого цвета, то такую корзинку можно будет разместить и в комнате для мальчика.
 

Вам понадобятся:

 

швейная машинка;
ткань для внешней отделки корзины (ткань А) – 0,5х1,10м для каждой коробки;
ткань для подкладки (ткань B) – 0,25х1,10 м – для каждой коробки;
лоскутки ткани для ободка – вам понадобится по 2 полоски для каждой коробки, размером 4,5х86см каждая;
твердый картон для того, чтобы сделать стенки корзин;
нитки, соответствующие цвету ткани;
обычная машинная игла и машинная игла для шитья кожи;
прозрачная линейка;
маркировочный карандаш для кроя;
ножницы или дисковый нож;
мат для кроя;
утюг и гладильная доска;
прямые булавки.

 Используется игла для шитья кожи по следующим причинам: она очень острая, крепкая, сконструированная для шитья сложных материалов. Поэтому она отлично подойдет для шитья сквозь картонные стенки коробок.

Подготовка ткани

Используя прозрачную линейку и маркировочный карандаш для кроя, отрежьте кусок ткани (ткань А) 18,5х24 см. Потом отрежьте полоску такой же ткани 16,5х84 см. Эти кусочки сформируют основание и внешние стенки коробки.

Отрежьте 2 полосы ткани В. Каждая – 4,5х86см. Эта ткань будет использоваться для изготовления ободка, то есть для обшивки вокруг верхних и нижних краев коробки.

Из ткани В отрежьте один кусок 19х24 см и одну полоску 16,5х84 см – для обтяжки внутреннего дна и внутренних стенок коробки.

Также отрежьте несколько кусков картона:
4 шт. – 15х8 см;
2 шт. – 15х22,5 см;
1 шт. – 16,5х22 см.

Теперь приступим к работе со швейной машинкой и гладильной доской.

Изготовление стенок корзины

Согните кусок ткани А размером 16,5х84 см (ткань для внешней обшивки) пополам лицевыми сторонами внутрь. Прошейте короткую сторону, оставляя 1 см припуск на шов. Выверните на лицевую сторону и прижмите шов, открыв его.
 

 

Используя полосу ткани В 16,5х84 см (ткань для внутренней обшивки), повторите предыдущее действие.

Разместите сшитый кусок ткани В внутри сшитого куска ткани А, приложите их изнаночными сторонами друг к другу, выравнивая их по швам.
 

 

Сколите булавками основания двух кусков вместе и прошейте по низу, оставляя допуск на шов 1 см.
 

Сшейте швом по вертикальной линии, которую образовали ткань для внутренней и внешней обшивки (см. рисунок).

 

Этот вертикальный шов станет отправной точкой для измерения расстояния для других вертикальных швов вокруг коробки. Маркировочным карандашом для кроя обозначьте дополнительные линии швов с интервалами в: 23, 9, 9, 23 и 9 см. (Другими словами, обозначьте расстояние 23 см от линии первого шва, затем 9 см от второго, 9 см от третьего и т.д., пока не вернетесь к отправной точке).
 

Прошейте вертикальными швами обозначенные линии. Всего должно получится 6 прошитых вертикальных швов, соединяющих внешнюю и внутреннюю ткани изнаночными сторонами друг к другу. Эти вертикальные швы должны образовать так называемые капсулы, куда нужно вставить картон для формирования жестких стенок коробки (см. рисунок).

 

Изготовление и прикрепление дна коробки
 

Изнаночной стороной вверх и краями ткани внутри коробки, приколите кусок ткани А 19x24 см к стенкам, которые вы только что сделали. Это будет дно коробки.

 

Выровняйте углы дна коробки с вертикальными швами на стенках, уровняйте линии необработанных краев. Приложите длинные края к длинным и короткие к коротким. Необработанные края ткани должны выходить за пределы коробки, и когда вы будете смотреть сверху внутрь коробки, вы должны будете увидеть изнаночную сторону ткани дна коробки.

Пришейте все по кругу с допуском на швы 1 см. После чего, осторожно обрежьте допуски на 0,5 см. Эти необработанные края затем нужно будет спрятать под ободком. При этом, вы сделаете коробку более легкой.

Изготовление ободка и прикрепление его к дну корзины
 

Возьмите полоски 4,5х86 см (это периметр коробки плюс 4-5 см для «хвоста», используемого для аккуратного завершения ободка). Согните полоску пополам вдоль длинного края, прижмите. Необработанные края вдоль длинного края согните в середину, прижмите (необработанные края должны оказаться внутри ободка).

 

Верхний ободок сделайте таким же образом. Отложите пока его в сторону. Помните, что эти полоски можно выбрать в тон по цвету с тканью коробки или, наоборот, сделать их контрастного цвета.

Приколите нижний ободок к низу коробки, упаковав необработанные края допуска шва в середину ободка. Аккуратно приколите.

Пришейте ободок на место, следя за тем, чтобы линия шва была очень узкой (6 мм от подогнутых краев), но убедитесь, что вы пришиваете именно два края ободка. Прошейте низ коробки по всему периметру, оставив 2,5 см не прошитыми для того, чтобы потом завершить отделку.
 

Помните, вы отрезали ткань для дна коробки на 5 см длиннее периметра? Поэтому у вас должен получиться небольшой «хвостик» у конца ободка. Обрежьте около 2,5-3,5 см (достаточно, чтобы обхватить начало ободка около 1 см). Подогните кончик «хвоста», сделав ровный край, и обогните вокруг того места, с которого начинается ободок. Пришейте «хвостик». Зафиксируйте его еще одной строчкой по краю.

 

 

Вставка картона в стенки корзины и прикрепление верхнего ободка

 

 

Вставьте куски картона между вертикальными швами, укрепив таким способом стенки коробки (см. рисунок).

 

В швейную машинку установите иглу для шитья кожи. Приколите верхний ободок к верху коробки, спрятав необработанные края и верх картона в середину ободка.
 

Сделайте шов очень близко от края ободка (на расстоянии 6 мм). Прикрепите верхний ободок так же, как вы прикрепляли нижний. Пришивайте медленно, потому что ваша машина работает тяжело, пришивая толстый картон. Вы облегчите ей работу, если увеличите длину стежка, так как она сделает меньшее количество дырочек и стежков.

 

Изготовление дна внутри коробки
 

Положите кусок картона 16,5х22 см на изнаночную сторону куска ткани В размером 19х24 см. Загните концы ткани на края картона, тщательно натягивая ткань на уголках. Прижмите и прошейте сквозь картон, используя иглу для шитья кожи. По всех краях надежно зафиксируйте ткань на картоне. Чтобы края ткани ложились ровно и красиво, шейте как можно ближе к необработанным краям. После прошивки прижмите снова.

 

Вставьте получившийся вкладыш на дно корзины тканью вверх.

Чтобы сложить корзину для хранения, просто вытяните вкладыш с дна корзины. Короткие стороны сложатся между панелями картона и вся конструкция станет плоской.

Советы и подсказки

Альтернативные размеры коробки

Вы можете адаптировать данную инструкцию под любые другие размеры корзин.

Во-первых, определите размер уже готовой корзины, которую вы планируете сделать, и обрежьте ткань таким образом: длина – периметр коробки плюс 1 см по всем сторонам (для допуска на швы), ширина – такая же по размеру, какой высоты будут стенки коробки.

Определите, где должны быть углы вашей корзинки. Прошейте четыре вертикальных шва в этих местах.

Разделите короткие стороны корзины швами на две половины (это позволит складывать корзинку, когда вы вытащите вкладыш со дна).

Как только вы определитесь с тем, в каких местах будут углы в вашей корзине, вы сможете отрезать кусок ткани для дна коробки соответствующего размера. Для изготовления дна коробки вам понадобятся два куска ткани: один для дна коробки (плюс 1 см допуск на швы) и один для вкладыша (плюс 2 см для допуска по кругу, чтобы было достаточно ткани для загибания за края картона).

Затем отрежьте две полоски для ободка по длине достаточной, чтобы охватить периметр корзины, плюс около 5 см для финишной отделки («хвостика»).
 

Нарежьте картон для стенок корзины по размерам готовых капсул и сшейте все вместе. Помните, чем больше по размеру будет ваша коробка, тем толще должен быть картон, чтобы поддерживать стенки коробки и содержимое корзины.

 

 

 

Комод из картона. Мастер-класс

Конечно, можно заказать такой комод из нормальных мебельных досок. Но вот захотелось сделать нереальное.

 

две  упаковочные коробки из-под высоких холодильников; нож-резак; вместо железной линейки использовала металлический поднос; универсальный клей, клей ПВА; два метра самоклеющихся обоев, метр флизелиновых обоев, ручки для ящичков; нождачная бумага, краска акриловая.

Размер: ширина -6осм, глубина - 40см, высота - 70см

Весь процесс виден на фотографиях.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Украшения из цветов для туфель

Источник

Домики из картона. МК.

Читать далее

Эффективное ведение домашнего хозяйства

Эффективное ведение домашнего хозяйства

Эффективное ведение домашнего хозяйства или домоводство – это деятельность по содержанию дома и организации своей жизни в доме.
Домоводство должно быть экономным и не занимать много времени. Что входит в это понятие? Эффективное ведение домашнего хозяйства включает в себя:
-уборку и дизайн дома,
-мытьё посуды,
-стирку,
-ремонт одежды,
-приготовление еды.
Наиболее известная система организации домашнего хозяйства – Flylady.

Стратегия эффективного домашнего хозяйства:

1.Ежемесячно: внедряю новую полезную привычку

2.Еженедельно: балование себя

3.Ежедневно – утренняя рутина, которая включает в себя:
• Разгрузить посудомойку и стиралку
• Посмотреть рацион на день и приготовить продукты
• Хотспот 2 мин
• Спасение комнаты 5 мин

4.Ежедневно утренняя рутина красоты:
• Приятное пробуждение, заправить постель
• Гимнастика для шеи
• Пятиэтапная система по уходу за кожей
• Макияж и причёска
• Красивая одежда и обувь на шнуровке

5.Ежедневно – вечерняя рутина, которая включает в себя:
• Сияющая раковина, умывальник и унитаз
• Хотспот2
• Спасение комнаты 5
• Загрузить посудомойку и стиралку
• Приготовить одежду на завтра и обувь

6.Ежедневно - вечерняя рутина красоты:
• Снять макияж
• Сделать компресс для глаз
• Уход за руками и ногами
• Уход за грудью

7.Соблюдать основной еженедельный план:
Понедельник: День глажки, кроме того
Мелкий ремонт одежды
Уборка возле стиральной машины

Вторник: День отложенных дел, кроме того:
Сдать обувь в ремонт
Порядок в кошельке

Среда. День планирования:
Навести порядок в холодильнике
Порядок на (в) рабочем столе

Четверг. Свободный день
Хобби!

Пятница. День благословения семьи:
Час еженедельной уборки
Поменять постели

Суббота: Семейный день
Воскресенье: День для себя

8.Ежедневная уборка квартиры по зонам: 1 неделя=1 зона (прихожая, детская, кухня, ванная, спальня, гостиная)
Понедельник:
Помыть двери
Смести паутину
Помыть выключатели, стены, смести пыль

Вторник:
Помыть окно и подоконник
Навести порядок на полках (размусорить)
Помыть батареи

Среда:
Протереть мебель
Протереть пыль на полках
Постирать занавески и шторы


Четверг
Помыть лампу и всё зеркально-стеклянное
Размусорить лишнее
Протереть бытовые приборы


Пятница
Пропылесосить
Помыть пол и плинтуса
Добавить инд. штрихи

9.Железное правило: Клади вещи сразу на своё место.
P.S.Такой способ ведения хозяйства экономит время для проведения отдыха с семьёй в выходные и время для себя, а также позволяет избежать ежеквартальных генеральных уборок.
И самый приятный подарок – в любое время дня и ночи – у нас чисто и уютно!

100 минут для красоты и здоровья
Вендровска София
http://www.koob.ru/vendrovska_s/100_minut_dlya_krasoti
Упражнения для мышц шеи


И снова вернемся к шее. Она должна быть подвижной, тогда и голова приобретет красивую посадку. Всего этого можно достичь с помощью специальных упражнений... Только не жди от них эффекта волшебной палочки. Но, упорно позанимавшись месяц, ты сама заметишь результаты.
1. Сядь, согнув ноги, на пол. Обними руками колени, спину сильно выпрями так, чтобы лопатки соединились. В этой позиции закинь голову назад. Во время наклона старайся шею как можно больше вытянуть. Вдох делай во время наклона .
Повтори упражнение 10 раз.
Это упражнение может показаться тебе слишком простым. Но это только внешнее впечатление. Оно помогает выпрямить спину, делает более гибкой верхнюю часть позвоночника и укрепляет мышцы подбородка (в этом ты можешь убедиться, положив на подбородок руку).
2. Сядь, сложи ноги "по-турецки", обхвати руками носки ног, выпрями спину. На счет "раз" энергично поверни голову влево, на счет "два, три" постарайся повернуть голову еще дальше, на счет "четыре" возвратись в исходное положение. Упражнение выполняй в каждую сторону 4-6 раз
3. Опустись на колени, обопрись на руки, расставив их на ширину плеч. Руки и бедра должны быть под прямым углом к туловищу. Тяжесть тела распредели равномерно. Выполняй круговые движения головой вниз, влево, назад, вправо; а затем вниз, вправо, назад, влево и так далее. В каждую сторону 3-6 раз. Старайся, чтобы круг был как можно шире.
4. Ляг на живот, положи сплетенные пальцы рук на затылок, локти подними и отведи назад, лопатки сведи, лбом упрись в пол. Наклони голову назад, одновременно руками стараясь пригнуть голову вниз, потом вернись в исходное положение. Вдох делай во время наклона. Упражнение повтори 8-10 раз .
Для выполнения упражнений лежа советую тебе завести специальный коврик. Пол не всегда идеально чистый, а кроме того, холодный, что неприятно после теплой постели. Утренняя гимнастика же должна приносить тебе только приятные ощущения.
5. Сядь "по-турецки" (спина прямая), пальцы рук сожми в кулаки и положи их один на другой, подбородком упрись в кулаки, локти расположи перпендикулярно к туловищу. Наклони голову вперед, сильно опираясь на сопротивляющиеся руки. Выполнив 4 наклона, опусти руки свободно вдолб туловища. Потом прими исходное положение. Повтори упражнения 6-8 раз. Делай вдох, когда опускаешь голову после наклона

Взято тут http://community.livejournal.com/uspevai_s_detmi/54570.html


О детях с Милой Ловой

Список повседневных дел для ребенка

Источник  at5.ru

Читать далее...

Детский органайзер для распечатки

Источник  at5.ru

Распечатайте удобные расписания с картинками для вашего ребенка. Они помогут организовать день и ничего не забыть.

Читать далее...

Еще один вариант приготовления холодного фарфора. Без варки

Еще один вариант приготовления холодного фарфора. Ну очень простой. БЕЗ ВАРКИ! И с картофельным крахмалом.

Увидела этот МК ВКонтакте сразу в нескольких местах. Не проверяла... И не знаю кто автор, поэтому, сорри, без ссылки на источник! 

Читать далее...

Украшения из атласных лент. Очень красиво! Мастер-класс

Пост на тему украшений своими руками из атласных лент. Это наверно самые красивые розы из лент, которые я встречала. Очень красивые, нежные) Отличная идея для создания украшения для маленькой принцессы. На корейском сайте нашла подробный фото мастер-класс. Думаю, что многим понравится и пригодится. Желаю вам удачи в творчестве и поменьше разочарований в людях)

Читать далее...

Сочный МАК сделаем сами (МК)

ИСТОЧНИК

Автор:лана61
Читать далее >>>

Мк объемной косметички.

Всем привет)))
Хочу сегодня представить вам МК по шитью вот такой интересной косметички.Сразу извентиляюсь за фото,в лучшем ракурсе и свете не успела сделать фото)))

Далее...

Чехол на швейную машинку.



1.


2.


Взято отсюда)))) http://ditusya.blogspot.com/2012/03/blog-post_11.html

упаковочная морковка)))

идея взята отсель http://vechernie-posidelki.blogspot.com/2011/03/carrot-for-sweets.html


1.


2.


3.

Роспись одежды (МК от be_main)

ИСТОЧНИК: Мастер-классы на livejournal

Вы приобрели в магазине футболку, майку, рубашку, кепку или какую-то другую одежду. Пришли домой, примерили и ... показалось как-то скучно, однообразно. И еще подумалось, что такие вещи могут быть у многих, а хочется чего-то индивидуального, что есть только у вас.

Попробуйте расписать одежду! И вещь сразу станет уникальной!



В конце этого мастер-класса можно посмотреть примеры росписи одежды (из разных источников в интернете).

Таблицы для любителей шитья

• Чтобы определить, сколько ткани вам потребуется в том случае, если ширина выбранной вами ткани не совпадает с шириной, указанной в образце выкройки, обратитесь к таблице, приведенной  ниже.                  

Читать далее...

Уплотнители для ткани

подробно о каждом

Лоскутная техника «Пуфики» (ускоренный вариант) Сидушка на кухонную табуретку

 

Лоскутная техника «Пуфики» (ускоренный вариант).

Читать далее...

Шьем чехол для пластмассового стула. Отличная идея!

Отличная идея! У мена в саду на даче таких стульев - завались))) Вот теперь смогу придать им должный вид. Сошьем чехлы и прикроем надоевшую пластмассу? 




Вот такой стул будем скрывать) Стрелочками указаны основные размеры стула, которые вы должны снять для приблизительного расчета ткани.

Читать далее...

ШЬЕМ ЯБЛОЧКИ С ЗАПАХОМ КОРИЦЫ и другие фрукты) Мастер-классы

Ах, какая красота! Фрукты можно сшить из капрона или из простой ткани. Ниже представляю вашему вниманию подробный мастер-класс от замечательной мастерицы из Португалии - ARTEMELZA. Кстати, заметьте, в качестве хвостиков для яблок использованы палочки корицы, получатся яблочки с ароматным сладким запахом)

Читать далее...

Как сделать "женский силуэт"

Как сделать "женский силуэт"

Посмотрите как можно сделать "женский силуэт", который может украсить Ваш дом и использовать можно, как вешалку.

Читать далее...