Комментарии (0)

Солевой массаж шейного отдела

Вторник, 16 Июля 2019 г. 08:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Solovik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Солевой массаж шейного отдела

Шейным остеохондрозом сейчас страдают многие люди. Особенно это касается людей умственного труда и тех, кому приходится подолгу сидеть за компьютером. На Востоке считают, что именно с шейным остеохондрозом могут быть связаны многие заболевания глаз. К ним относятся такие заболевания как катаракта и близорукость.

Неоценимую помощь при этих заболеваниях оказывает солевой массаж шейного отдела. Считается, что этот рецепт подарила миру монгольская медицина.

солевой массаж шейного отдела

Далее

Рубрики:

Массаж

Комментарии (0)

МАССАЖ СТОП ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ ПЛОСКОСТОПИЯ У ДЕТЕЙ ДОШКОЛЬНОГО И ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА

Среда, 31 Октября 2018 г. 21:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Массаж стоп для профилактики плоскостопия у детей дошкольного и школьного возраста

alt="МАССАЖ ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ ПЛОСКОСТОПИЯ У ДЕТЕЙ ШКОЛЬНОГО И ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА "

Плоскостопие можно вылечить только в раннем возрасте, потом можно лишь облегчить симптомы плоскостопия, такие, как боль в ногах, быстрая утомляемость ног, судороги ног. Часто мамы не обращают внимание на то, что ребёнок стал меньше бегать, часто сидит с книжкой, мало двигается. Определить наличие плоскостопия у ребёнка можно самому в домашних условиях, для этого понадобится лишь лист чистой бумаги. Смажьте стопы растительным маслом и поставьте ребёнка на лист, потом снимите. Вы увидите отпечатки стоп на листе, которые расскажут Вам о состоянии стоп. Определив степень плоскостопия, Вы должны предпринять определённые действия, без внимания этот вопрос оставлять нельзя!

Что Вы сами можете сделать для ребёнка:

• Покажите его ортопеду, можно выписать ребёнку ортопедические стельки, которые обеспечат ему правильное положение стопы.

• Домашний массаж всегда поможет, если не избавиться от плоскостопия, то помогут облегчить его симптомы.

• Делать гимнастику для стоп в домашних условиях может каждый ребёнок, для этого не требуется дорогостоящее оборудование. Можно использовать для гимнастики коврик в пупырышками, речную гальку, карандаши, мячик. Карандаши захватываем пальцами, мячик катаем стопой по полу, по гальке ходим босиком, разложив её в тазике, на коврике стоим, умываясь

От того, как тщательно Вы делаете массаж ребёнку, зависит его здоровье в целом и здоровье его ног. Особенно ажен этот массаж для девочек.Нет времени делать массаж самому, научите делать его самого ребёнка!

alt="МАССАЖ ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ ПЛОСКОСТОПИЯ У ДЕТЕЙ ШКОЛЬНОГО И ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА "

Рубрики:

Массаж

Комментарии (0)

Антицеллюлитный массаж и самомассаж

Пятница, 16 Марта 2018 г. 11:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Антицеллюлитный массаж и самомассаж

alt="Антицеллюлитный массаж и самомассаж"/2835299_Anticellulitnii_sammassaj (700x467, 293Kb)

Целлюлит встречается у 90% женщин и у 10% мужчин, чаще всего у взрослой части населения старше 40 лет, и чаще всего у людей, испытывающих проблемы с лишним весом. Недостаточная подвижность и нездоровый образ жизни, неправильное питание, недостаточное употребление воды приводят к жировым отложением в подкожной клетчатке, появляются бугорки и впадины, ухудшающие внешний вид и самочувствие. В результате, ухудшается циркуляция крови, нарушается лимфо-венозный отток, на коже появляются бугорки – отёчность тканей, вернуть кожу в прежнее состояние помогут гимнастика и массаж, массаж поможет намного быстрее, если начать делать его своевременно. Кроме массажа у специалистов, можно выполнять самомассаж самостоятельно, каждый день. Проводить антицеллюлитный самомассаж можно с применением следующих приёмов:

• поглаживание – с него начинается любой массаж, кожа сухая, рука легко скользит по телу, подготавливая его к предстоящим нагрузкам;

• растирание – руки смазываются кремом, маслом или мёдом, руки скользят по коже, растирая и разогревая её, кожа краснеет от воздействия;

• выжимания, разминания – захватываем кожу пальцами, не затрагивая мышцы, постепенно, участок за участком проходим всю поверхность кожи, бёдра разминаем не только пальцами, но и кулаками, ребром ладони, чтоб воздействие было как можно более глубоким, но не затрагиваем область под коленом и пах;

• вибрация и похлопывание – завершающий этап самомассажа, призван расслабить мышцы и нормализовать кровообращение;

• поглаживание – успокаиваем кожу после проведённого массажа.

alt="Антицеллюлитный массаж и самомассаж"/2835299_1 (700x337, 47Kb)

Читать далее...

Рубрики:

Массаж

Комментарии (0)

ДЕТСКИЙ МАССАЖ. ПОЭТАПНОЕ РУКОВОДСТВО

Понедельник, 08 Января 2018 г. 16:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Gegoma [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Детский массаж. Поэтапное руководство

4870325__1_ (179x281, 7Kb)

Исаева Е.Л.

М.: РИПОЛ классик, 2008.

В книге мы расскажем о том, как помочь ребенку

стать сильнее и подвижнее, а если врачи успели

огорчить Вас, сообщив о "врожденной патологии",

у нас есть готовые рецепты, с помощью которых

вы сможете исправить положение уже на следующем

году жизни малыша.

Книга в pdf

https://cloud.mail.ru/public/Gmmy/FJppF8mKE

Серия сообщений "ПОЛЕЗНО ОБО ВСЁМ":
Часть 1 - КАК УЛУЧШИТЬ ЗРЕНИЕ БЕЗ ОЧКОВ.
Часть 2 - История изобретения Ипликатора Кузнецова, и от чего он помогает
...
Часть 16 - Танец живота для начинающих.
Часть 17 - 500 техник массажа от простых до самых сложных. Пескарева
Часть 18 - Детский массаж. Поэтапное руководство
Часть 19 - Пенсии и льготы 2017 02.pdf
Часть 20 - Самодельное туристское снаряжение.Лукоянов.
...
Часть 26 - НОВЫЕ ТРЮКИ С ОБЫЧНЫМИ ШТУКАМИ.(2)
Часть 27 - НОВЫЕ ТРЮКИ С ОБЫЧНЫМИ ШТУКАМИ.(3)
Часть 28 - ТЕКСТИЛЬНЫЙ СЛОВАРЬ.

Рубрики:

Массаж

Комментарии (0)

500 ТЕХНИК МАССАЖА ОТ ПРОСТЫХ ДО САМЫХ СЛОЖНЫХ. ПЕСКАРЕВА

Понедельник, 08 Января 2018 г. 16:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Gegoma [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

500 техник массажа от простых до самых сложных. Пескарева

4870325_Page1_1_ (465x700, 230Kb)

Автор Пескарева Н.А.

Год выпуска 2008

Читать далее...

Рубрики:

Массаж

Комментарии (0)

СУПЕР-СКРАБ ДЛЯ КИШЕЧНИКА (МИНУС 11 КГ)

Понедельник, 06 Ноября 2017 г. 15:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СУПЕР-СКРАБ для кишечника (Минус 11 кг)

Это отличное утреннее блюдо поможет вам очистить кишечник и весь организм от токсинов и сбросить вес!!!

По утрам в течение месяца (чтобы увидеть результат) я рекомендую употреблять в пищу

1437118905_3

Читать далее:

Рубрики:

Массаж

Комментарии (0)

КАК ПОХУДЕТЬ НА 10 КГ ЗА ДВЕ НЕДЕЛИ: ВКУСНЫЙ И ЭФФЕКТИВНЫЙ САЛАТ ДЛЯ СТРОЙНОЙ ФИГУРЫ.

Вторник, 24 Октября 2017 г. 09:44 + в цитатник
Это цитата сообщения candra [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как похудеть на 10 кг за две недели: вкусный и эффективный салат для стройной фигуры.

Какая женщина не стремиться сбросить ненавистные килограммы? Хорошо, если их всего несколько. А если много? 10-15, а то и все 20. Времени до лета практически не осталось, сезон лёгких платьев, коротких юбок и шортов и, самое главное, купальников не за горами.

Читать далее...

Рубрики:

Массаж

Комментарии (0)

КАК ДЕЛАТЬ МАССАЖ БИОЛОГИЧЕСКИ АКТИВНЫХ ТОЧЕК?

Понедельник, 23 Октября 2017 г. 13:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как делать массаж биологически активных точек?

alt="Как делать массаж биологически активных точек?"/2835299_Kak_delat_massaj_biologicheski_aktivnih_tochek1 (700x515, 194Kb)

На нашем теле находится слишком много биологически активных точек, и знать все из них может только специалист, который сам занимается рефлексотерапией. Однако, некоторые биологически активные точки нам знать всё же надо для того, чтобы, воздействуя на них нажатием улучшать своё состояние, поправлять своё здоровье. С некоторыми точками я Вас уже ознакомила. Продолжаем знакомство с биологически активными точками на теле человека.

Читать далее...

Рубрики:

Массаж

Комментарии (0)

ХУДЕЕМ ЗА 9 ДНЕЙ ПО СИСТЕМЕ МАРГАРИТЫ КОРОЛЕВОЙ.

Вторник, 11 Июля 2017 г. 08:26 + в цитатник
Это цитата сообщения candra [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Худеем за 9 дней по системе Маргариты Королевой.

Вполне возможно за 9-10 дней избавиться от 10-15 процентов «лишнего» веса. Как это правильно сделать, рассказывает врач- диетолог Маргарита Королева.

Читать далее...

Рубрики:

Массаж

Комментарии (0)

МАССАЖ СТОП ПРИ ПЛОСКОСТОПИИ.

Понедельник, 10 Июля 2017 г. 16:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Массаж стоп при плоскостопии.

alt="Массаж стоп при плоскостопии."/2835299_Massaj_stop_pri_ploskostopii (700x357, 126Kb)

Плоскостопие – это серьёзная проблема и у детей, и у взрослых! Оно проявляется не только в быстрой утомляемости ног, но и в появлении отёков, судорог. Плоскостопие, если его не лечить, может привести к ограниченной подвижности, боли в ногах, поэтому нужно лечить его с начала появления заболевания. Хотите проверить себя, нет ли у Вас плоскостопия? Возьмите чистый лист бумаги, смажьте стопы ног маслом или вазелином и встаньте на бумагу ровно. Ваши стопы оставят следы, по ним и можно увидеть, есть ли у Вас плоскостопие, или его нет. В идеале в отпечаток стопы должен быть неровным и иметь впадину примерно посередине. При плоскостопии впадины нет. При плоскостопии очень полезен массаж, не меньше, чем упражнения при плоскостопии. Лечить плоскостопие необходимо с раннего возраста, поскольку при этой патологии нарушается походка, искривляется позвоночник, что в дальнейшем ведёт к нарушению работы внутренних органов, повышению давления. Человек, не заметно для себя, становится инвалидом без видимых на то причин.

Массаж при плоскостопии может выполняться специалистом или любым человеком, освоившим технику массажа стоп. Простые приёмы этого массажа позволят овладеть им каждому желающему.

• Начинаем массаж с поглаживания стопы и голеностопа костяшками пальцев снизу вверх.

• Разминаем внешний и внутренний свод стопы, поскольку это важная рефлексогенная зона.

• Встряхиваем стопу, надавливая поочерёдно на каждую её точку, не торопясь, проходим все.

• По кругу растираем стопу кончиками пальцев.

• Заканчиваем массаж поглаживанием.

Такой массаж стопы необходимо делать регулярно, по крайней мере, раз в день, лучше на ночь. Он расслабляет и успокаивает, помогает быстрее заснуть.

Рубрики:

Массаж

Комментарии (0)

Как просто избавиться от двойного подбородка?

Четверг, 19 Января 2017 г. 14:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как просто избавиться от двойного подбородка?

alt="Как просто избавиться от двойного подбородка?"/2835299_ (700x389, 72Kb)

Двойной подбородок может возникнуть как у женщин, так и у мужчин, и если мужчины не очень огорчатся при виде второго подбородка у себя, то для многих женщин это будет непоправимым ударом. Ведь второй подбородок это проявление натренированности мышц шеи, ослабление поддерживающих мышц, сутулость, ожирение или просто неправильное питание – преобладание в рационе углеводов. В любом случае, смотрится второй подбородок удручающе, и сразу старит любую женщину. Увидев у себя второй подбородок нельзя опускать руки, надо сразу пытаться исправить ситуацию. Для этого хороши и упражнения, и травяные компрессы, и специальный массаж и маски для подбородка.

Рубрики:

Упражнения/Лица, шеи
Народная медицина/Гимнастика лечебная
Массаж

Комментарии (0)

ФЕЙСБИЛДИНГ: «СТРОИМ» ЛИЦО

Воскресенье, 08 Января 2017 г. 23:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фейсбилдинг: «строим» лицо

Мышцы лица можно тренировать, как и мышцы тела. 8 упражнений для лица — и результаты впечатляющие!

Читать далее:

Рубрики:

Маски/Для лица
Массаж

Комментарии (0)

КАК ДЕЛАТЬ МАССАЖ: 7 КАРТИНОК ДЛЯ ПОНИМАНИЯ СМЫСЛА ДВИЖЕНИЙ РУК

Пятница, 28 Октября 2016 г. 21:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Belenaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как делать массаж: 7 картинок для понимания смысла движений рук

Массажист мнёт наши спины, плечи, шеи и прочие части тела не хаотично, а согласно определённой схеме. Направление движения рук соответствует расположению мышц. Чтобы разобраться в этом, вам необходимы наглядные инструкции!

>>>>>>>>>>

Рубрики:

Массаж

Комментарии (0)

ОМОЛОЖЕНИЕ НА 10 ЛЕТ ЗА 3 МИНУТЫ В ДЕНЬ ОТ ЮКУКО ТАНАКА

Понедельник, 24 Октября 2016 г. 22:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Омоложение на 10 лет за 3 минуты в день от Юкуко Танака.

Помолодеть сразу на 10 лет – это ли не мечта каждой женщины! Но не всё так просто. Если ухаживал за лицом на протяжении всей жизни, то помолодеть для многих не составит особого труда! Если никогда не занимался своим лицом и своей внешностью, то омоложение будет довольно проблематично. Кожа лица привыкает к движениям самомасажа, и уже эта память стимулирует клетки кожи к быстрой регенерации. Заняться собой по 3 минуты в день не составит никакого труда для любой женщины, особенно для женщины, которая хочет выглядеть привлекательно. Массаж двумя пальцами Юкуко Танака, японского косметологического эксперта, поможет Вам:

• удалить преждевременные морщины и разгладить кожу,

• тонизировать кожу и сделать её более упругой,

• улучшить цвет лица, подтянуть кожу без хирургического вмешательства,

• почувствовать себя молодой и счастливой,

• заменить дорогостоящие омолаживающие маски,

• улучшить кровоснабжение кожи и её питание.

Японки большое внимание уделяют своей внешности. Мало кто из них выйдет на улицу без макияжа и без причёски. Подобно тому, как настоящая француженка не выйдет на улицу без колготок или чулок, японки до старости хотят выглядеть привлекательно, и им это удаётся. Массаж Юкуко Танака оказывает глубокое воздействие и на кости черепа, создавая правильный овал лица. Массаж затрагивает и глубокие мышцы лица, очищает энергетические каналы и стимулируя кожу лица к обновлению. Конечно, процесс омоложения происходит не за один день, но уже после первого сеанса Вы почувствуете, что стали совсем другим человеком, что ваше лицо изменилось и эти изменения будут происходить каждый день, стоит только приложить немного терпения!

Рубрики:

Массаж

Комментарии (0)

ЯПОНСКИЙ МАССАЖ ЛИЦА ZOGAN (АСАХИ) ПОМОЖЕТ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ МОРЩИН

Понедельник, 16 Мая 2016 г. 16:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Японский массаж лица Zogan (АСАХИ) поможет избавиться от морщин

Волшебный массаж Юкоку Танако уже завоевал сердца многих женщин благодаря своей эффективности, которая позволяет не только избавиться от морщин, но и освежить кожу лица, вернуть ей молодость и здоровье, убрать мешки под глазами, обвислость щёк и убрать второй подбородок. Этот массаж дарит женщинам вторую молодость и уверенность в себе. Движения массажа несложные, их сможет повторить каждая женщина, если не будет торопиться. Уделите себе несколько минут в день, чтобы вернуть себе очарование молодости. Массаж состоит из 11 ступеней, выполнять которые нужно строго в определенном порядке, каждое упражнение повторяем по 3 раза. Усаживайтесь поудобнее, начинаем!

2835299_Izmenenie_razmera_12 (700x396, 97Kb)

1. Массаж начинается с середины лба. Три пальца на три секунды замирают посередине, а затем с усилием отводятся к вискам. Далее тыльная сторона ладони прижимается ко лбу и двигается к ушным раковинам. Итоговое движение – пальцами по бокам лица и шеи до ключицы. Им будет завершаться каждое упражнение, кроме третьего.

2. Продолжаем массаж в области глаз. Сделать нужно два движения. По границе сначала нижнего века, затем наоборот верхнего. Между ними делается 3-секундная остановка пальцев на висках. Движения вверху – легкие, внизу – с усилием. Далее движение – от виска к лимфоузлу у выступающего хрящика по центру уха.

Рубрики:

Упражнения/Лица, шеи
Массаж

Комментарии (0)

МАССАЖ СТОП НОГ И БОЛЬ В СПИНЕ ПОКИНЕТ ВАС!

Понедельник, 28 Декабря 2015 г. 12:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Массаж стоп ног и боль в спине покинет Вас!

Мало кто знает, но позвоночник можно найти… на ребре стопы. Оказывается, сюда проецируются все напряжения в спине. Можно обнаружить их в виде болезненных точек и массажем снять напряжение с самого позвоночника!

Для начала нужно найти на стопе «позвоночник». Сядьте на пол со скрещенными ногами. Возьмите в руки любую стопу. Обратите внимание на ее внутреннее ребро. Линия между пяткой и большим пальцем — и есть проекция позвоночника.

Визуально разделите эту линию на части: крестец, поясница, грудной и шейный отдел. Теперь большим пальцем с усилием промните эту линию в направлении от пятки к носку. Если в позвоночнике есть проблемы, то вы без труда найдете здесь их отражение. Они ощущаются как болезненные иногда жесткие точки. Массируя их, вы не воздействуете на позвоночник напрямую.

Вы делаете еще лучше: вы расслабляете те же самые нервные окончания, которые заставляют вас хранить напряжение в спине. Общий расслабляющий эффект наблюдается уже с первого раза.

Никакой мистики в этом нет. Просто подошвы и ладони человека — это основные органы осязания. Для этого сюда сходятся до 72 тысяч нервных окончаний.

Источник

2835299_Izmenenie_razmera_Massaj_stop_nog (700x437, 48Kb)

Серия сообщений "САМОМАССАЖ":
Часть 1 - Точечный цигун-массаж как способ самооздоровления
Часть 2 - Самомассаж стоп и прочие виды самомассажа
...
Часть 13 - Массаж Шиацу при кашле.
Часть 14 - Точечный массаж ушной раковины
Часть 15 - Массаж стоп ног и боль в спине покинет Вас!

Рубрики:

Массаж

Комментарии (0)

ТИБЕТСКИЙ МАССАЖ КУ НЬЕ

Понедельник, 28 Декабря 2015 г. 12:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тибетский массаж Ку Нье

Про тибетский масляный массаж Ку Нье ходят легенды! Этот массаж не только омолаживает, но и возвращает к уверенности в жизни, хорошему расположению духа, гармонии и спокойствию.

Противопоказаниями с массажу Ку Нье являются:

• инфекционные заболевания в острой стадии,

• нарушение кожных покровов,

• инфекционные болезни кожи,

• свежие травмы или ушибы,

• повреждения позвоночника,

• новообразования,

• варикозное расширение вен,

• аллергические реакции на массажные масла,

• некоторые неврологические заболевания.

Тибетская медицина рассматривает здоровое тело как результат гармоничного равновесия тонких энергий, а болезни — как нарушение этого равновесия. Поэтому тибетский массаж направлен на весь организм в целом, а не только на отдельные органы или проблемные области, таким образом в массаже Ку Нье задействован буквально каждый сантиметр вашего тела — от макушки головы до пальцев ног. Процедура массажа Ку Нье длится полтора-два часа и является особенно хорошим средством от стрессов, бессонницы, нервозности и депрессий, для снятия физического и психологического напряжения.

Массаж делают не на кушетке, как это принято в европейской медицине, а на полу, на специальном покрытии, чтобы массажисту можно было легко манипулировать с суставами и конечностями пациента, а человек смог бы максимально расслабиться в наиболее комфортном для него положении.

Делается с осторожностью людям с конституцией или проблемами Слизи, Желчи, при излишней тяжести и медлительности.

Тибетский массаж Ку Нье.

Рубрики:

Массаж

Комментарии (0)

ТОЧЕЧНЫЙ МАССАЖ ШИА-ЦУ ДЛЯ УВЕЛИЧЕНИЯ ГРУДИ

Четверг, 02 Июля 2015 г. 22:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Точечный массаж шиа-цу для увеличения груди

Точечный массаж способен на многое. С помощью точечного массажа можно вылечить многие заболевания, а можно скорректировать свою фигуру. Массаж шиа-цу выполняют для увеличения, подтяжки груди и благоприятного воздействия на состояние желез посредством нажатия на биологически активные точки.

ТОЧЕЧНЫЙ МАССАЖ ГРУДИ

При этом происходит восстановление гормонального баланса, стимуляция обмена веществ, улучшение кровотока и доставки питательных веществ и кислорода к тканям груди, лимфоотток от желез и кожи, улучшение состояния кожи и желез, увеличение и подъем груди. Точки используют вокруг молочных желез, вокруг щитовидной железы, в области спины, плечей и лобка. Их можно стимулировать самостоятельно.

Ежедневно достаточно проводить массаж шиа-цу 10 минут теплыми руками. При правильном попадании на биологически активный центр появится легкий дискомфорт в точке, легкая боль или удар тока внутренней электроэнергии.

Рубрики:

Массаж

Комментарии (0)

МАССАЖ СТОПЫ МАЛЫША

Четверг, 21 Мая 2015 г. 19:48 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Массаж стопы малыша

Мягко массируя определенную зону на детской стопе, Вы успокоите своего малыша, если у него что-то болит:
1 – Нос и горло
2 – Зубы и голова
3 – Солнечное сплетение
4 – Верхняя часть живота
5 – Нижняя часть живота
6 – Тазовая область

4208855_dIYnmMdux10 (437x480, 33Kb)

Рубрики:

Массаж

Комментарии (0)

МАССАЖ "ВОСТОЧНЫЙ ЭКСПРЕСС"

Воскресенье, 22 Марта 2015 г. 14:51 + в цитатник
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Массаж "Восточный экспресс"

Массаж (450x300, 19Kb)

Этот комплекс массажных движений делать совсем недолго и его нетрудно выполнить в любом месте и в любое время. Он основан на движениях из йоги и очень хорошо помогает сохранить четкий контур лица.
Лучше его делать по утрам, сразу после того, как на кожу нанесено увлажняющее средство.

Движение 1
С помощью больших пальцев помассировать нижнюю часть подбородка в течение 15 сек.

Движение 2
Основаниями ладоней помассировать челюсти, проделывая круговые массирующие движения в течение 20 сек.

Движение 3
С помощью указательного, среднего и безымянного пальцев обеих рук выполнить массирующие движения шеи с обеих сторон в течение 10 сек.

Движение 4
Поместить ладони на уши и массировать их круговыми движениями в течение 30 сек.

Рубрики:

Маски/Для лица
Массаж

LiveInternetLiveInternet

-Рубрики

-Музыка

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Статистика

Солевой массаж шейного отдела

МАССАЖ СТОП ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ ПЛОСКОСТОПИЯ У ДЕТЕЙ ДОШКОЛЬНОГО И ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА

Антицеллюлитный массаж и самомассаж

ДЕТСКИЙ МАССАЖ. ПОЭТАПНОЕ РУКОВОДСТВО

500 ТЕХНИК МАССАЖА ОТ ПРОСТЫХ ДО САМЫХ СЛОЖНЫХ. ПЕСКАРЕВА

СУПЕР-СКРАБ ДЛЯ КИШЕЧНИКА (МИНУС 11 КГ)

Это отличное утреннее блюдо поможет вам очистить кишечник и весь организм от токсинов и сбросить вес!!!

КАК ПОХУДЕТЬ НА 10 КГ ЗА ДВЕ НЕДЕЛИ: ВКУСНЫЙ И ЭФФЕКТИВНЫЙ САЛАТ ДЛЯ СТРОЙНОЙ ФИГУРЫ.

КАК ДЕЛАТЬ МАССАЖ БИОЛОГИЧЕСКИ АКТИВНЫХ ТОЧЕК?

ХУДЕЕМ ЗА 9 ДНЕЙ ПО СИСТЕМЕ МАРГАРИТЫ КОРОЛЕВОЙ.

МАССАЖ СТОП ПРИ ПЛОСКОСТОПИИ.

Как просто избавиться от двойного подбородка?

ФЕЙСБИЛДИНГ: «СТРОИМ» ЛИЦО

КАК ДЕЛАТЬ МАССАЖ: 7 КАРТИНОК ДЛЯ ПОНИМАНИЯ СМЫСЛА ДВИЖЕНИЙ РУК

ОМОЛОЖЕНИЕ НА 10 ЛЕТ ЗА 3 МИНУТЫ В ДЕНЬ ОТ ЮКУКО ТАНАКА

ЯПОНСКИЙ МАССАЖ ЛИЦА ZOGAN (АСАХИ) ПОМОЖЕТ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ МОРЩИН

МАССАЖ СТОП НОГ И БОЛЬ В СПИНЕ ПОКИНЕТ ВАС!

ТИБЕТСКИЙ МАССАЖ КУ НЬЕ

ТОЧЕЧНЫЙ МАССАЖ ШИА-ЦУ ДЛЯ УВЕЛИЧЕНИЯ ГРУДИ

МАССАЖ СТОПЫ МАЛЫША

МАССАЖ "ВОСТОЧНЫЙ ЭКСПРЕСС"