Двойной подбородок может возникнуть как у женщин, так и у мужчин, и если мужчины не очень огорчатся при виде второго подбородка у себя, то для многих женщин это будет непоправимым ударом. Ведь второй подбородок это проявление натренированности мышц шеи, ослабление поддерживающих мышц, сутулость, ожирение или просто неправильное питание – преобладание в рационе углеводов. В любом случае, смотрится второй подбородок удручающе, и сразу старит любую женщину. Увидев у себя второй подбородок нельзя опускать руки, надо сразу пытаться исправить ситуацию. Для этого хороши и упражнения, и травяные компрессы, и специальный массаж и маски для подбородка.

Упражнения для мышц шеи.

• Полезно ходить с поднятой вверх головой с грузом на голове, например, с книжкой. Это упражнение не только формирует правильную осанку, но и убирает второй подбородок.

• Попробуйте высунуть язык и попытаться достать им сначала до кончика носа, а потом до самой нижней точки подбородка.

• Попробуйте выпятить нижнюю губу, запрокидывая голову назад.

• Подоприте голову рукой и постарайтесь опустить голову вниз, Вы почувствуете сопротивление.

• Наклоняйте голову из стороны в сторону, с небольшими интервалами.

Упражнения настолько просты, что выполнять их можно даже во время работы.

Массаж для мышц подбородка и шеи.

• Сначала нанесите крем на область подбородка, которую хотите массажировать. 

• Потом начните разглаживать подбородок от шеи к ушам.

• Постепенно перейдите от разглаживания кожи к пощипывающим движениям.

• На разглаживание и пощипывание у Вас уйдёт минут 10, потом тыльной стороной кисти похлопайте себя по подбородку.

Массаж подбородка усилит кровообращение и поможет расщепить скопившийся в ней жир. Хорошо поможет и похлопывание полотенцем, смоченным в солевом растворе (на стакан воды столовая ложка соли).

Маски для подбородка.

Наносятся кисточкой на подбородок на 15-20 минут, потом смываются тёплой водой.

• Дрожжевая маска. На пару столовых ложек тёплого молока- столовая ложка сухих дрожжей. Дать дрожжам подойти, начать пузыриться, потом нанести на кожу подбородка.

• Лимонная маска. Столовая ложка лимонного сока разводится в стакане воды со столовой ложкой соли.

• Картофельная маска. В столовую ложку тёплого картофельного пюре добавить немного молока и ½ чайной ложки мёда.

Маски хорошо подтягивают кожу подбородка. Хорошо тонизируют подбородок и травяные компрессы. В компрессах играет роль не столько контраст температур, сколько рассасывающее действие трав.

• Поочерёдно делайте компрессы с настоями ромашки, липового цвета, шалфея, то холодные, то горячие.

Занимайтесь собой, и уже через неделю Вы увидите первые результаты, а через месяц Вы просто забудете о том, что у вас был второй подбородок.