ЭФФЕКТИВНЫЕ МАСКИ ДЛЯ КОЖИ ВОКРУГ ГЛАЗ

Веки — единственная часть организма человека, в которой нет увлажняющих желез, а также в ней мало мышечных волокон и жировой ткани. Именно поэтому она требует особого ухода. Чтобы предупредить возникновение морщин и потерю веками эластичности важно уметь правильно снимать косметику. Для этого на прикрытые веки наносится небольшое количество специального крема, лучше полужидкого, затем влажным ватным диском снимается тушь (диск движется снизу вверх.) Остатки туши между ресницами снимаются движением от наружного угла глаза ко внутреннему. Косметика с нижних век снимается в том же направлении. После умывания хорошо промыть веки чайной заваркой.

Читать далее...

Функции печени. Роль печени в пищеварении

Из всех органов печень играет ведущую роль в обмене белков, жиров, углеводов, витаминов, гормонов и других веществ. Ее основные функции:
1.Антитоксическая. В ней обезвреживаются токсические продукты, образующиеся в толстом кишечнике в результате бактериального гниения белков – индол, скатол и фенол. Они, а также экзогенные токсические вещества (алкоголь), подвергаются биотрансформации.
2.Печень участвует в углеводном обмене. В ней синтезируется и накапливается гликоген, а также активно протекают процессы гликогенолиза и неоглюкогенеза. Часть глюкозы используется для образования жирных кислот и гликопротеинов.
3.В печени происходит дезаминирование аминокислот, нуклеотидов и других азотсодержащих соединений. Образующийся при этом аммиак нейтрализуется путем синтеза мочевины.
4.Печень участвует в жировом обмене. Она преобразует короткоцепочечные жирные кислоты в высшие. Образующийся в ней холестерин используется для синтеза ряда гормонов.
5.Она синтезирует ежесуточно около 15 г альбуминов, a1 – и a2-глобулины, b2-глобулины плазмы.
6.Печень обеспечивает нормальное свертывание крови. a2-глобулинами являются протормбин, Ас-глобулин, конвертин, антитромбины. Кроме того ею синтезируется фибриноген и гепарин.
7.В ней инактивируются такие гормоны, как адреналин, норадреналин, серотонин, андрогены и эстрогены.
8.Она является депо витаминов А, В, D, E, K.
9.В ней депонируется кровь, а также происходит разрушение эритроцитов с образованием из гемоглобина билирубина.
10.Экскреторная. Ею выделяются в желудочно-кишечный тракт холестерин, билирубин, мочевина, соединения тяжелых металлов.
11. В печени образуется важнейший пищеварительный сок – желчь.Читать далее...

Йога для похудения на 15 минут




Рекомендуем также посмотреть видео: Супер пресс. Мастер-класс от фитнес-модели

Сделай упражнения для пищеварения!

Ведущий программы «О самом главном» Сергей Агапкин поможет вашему организму пережить майские праздники
Майские каникулы хоть и не новогодние, но любые праздники наш народ любит отметить пиршеством для желудка. Первый шашлычок в лесу, открытие дачного сезона, ужин на свежем воздухе с друзьями. На пищеварении это отражается моментально. В такой ситуации можно помочь организму таблеточками, а можно, по совету теледоктора Сергея Агапкина, сделать упражнения, которые ничуть не хуже лекарств. Давайте проверим на личном опыте.

1. Для улучшения моторной функции желудка. Стоя на одной ноге, вторую выпрямляем в сторону, носочек смотрит вперед. Со вдохом руки вытягиваем в стороны, с выдохом наклоняемся к прямой ноге, старясь не допускать наклона вперед, только вбок. Верхнюю руку вытягиваем в сторону вверх, голова повернута, взглядом «упираемся» в ладонь.


Читать далее...

Карта вашего тела на позвоночнике

Следуя китайской меридиональной системе, органы наши тела проецируются на позвоночный столб. Каждый позвонок на позвоночнике функционально, или рефлекторно, связан с соответствующим органом или системой организма. Дисбаланс в здоровье органа приводит к хроническим, вялотекущим процессам или к нарушению проводимости нервного импульса в соответствующих зонах их прямой проекции - позвонках.

Читать далее...

10 упражнений, которые покажут ваши слабые места

Читать далее...

Пусть мечты сбываются! Мотиваторы.

Как часто мы мечтаем начать новую жизнь с понедельника. Вот наступит новая неделя, и мы сразу станем удачливыми, счастливыми, жизнь кардинально изменится. Но приходит понедельник, но так и не получается похудеть, постройнеть, записаться на фитнес или курсы вебдизайна. Планы начать делать утреннюю зарядку так и остаются планами. Проходит неделя месяц, а желания и цели и планы так и остаются в мечтах и фантазиях.

1. Ошибка в достижении цели бывает в том, что человек загоняет себя в четко очерченные рамки, ставит себе жесткие условия. А это вызывает напряжение и сильное внутреннее сопротивление. Та же зарядка, все знают что полезна, а делают единицы.

Продолжение >>>

Упражнения для укрепления мышц спины

ДЕЛАЙТЕ ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ 1 РАЗ В 2 ДНЯ,И СПИНА ПЕРЕСТАЕТ БОЛЕТЬ!

Если у тебя бывает острая боль в спине и шее, имеются проблемы с давлением и ты часто просыпаешься во сне, эти упражнения — то, что надо! Данный комплекс составлен из простейших поз йоги для начинающих.
Уже после третьей тренировки по этой схеме ты почувствуешь, как тело стало послушным, а мышцы окрепли. Ты станешь крепче спать и лучше восстанавливаться во время сна, голова прояснится, станет легче решать насущные проблемы. Любая боль, которая появлялась в области поясницы и шеи, исчезнет! Не верил, пока не попробовал заниматься сам.
Йога для начинающих в домашних условиях.


1. Поза для расслабления.

Сядь, скрестив ноги, почувствуй, как расслабляется и удлиняется позвоночник. Можешь слегка потянуться вверх, опираясь на скрещенные ноги. Посиди в этой позе пару минут, дыши как можно глубже и ровнее. Это поможет настроиться на эффективную зарядку и понизить уровень стресса.




2. Наклон вперед.

Сядь, выпрямив ноги перед собой. Медленно дотянись до кончиков пальцев ног. Делай акцент на растяжке во время выдоха — в этот момент сухожилия и мышцы ног будут более податливы для максимального растяжения. Повтори так 5 раз.


Читать далее...

Витаминная смесь для иммунитета

Два рецепта смесей для укрепления иммунитета для взрослых и детей. 

Читать далее...

Суставная гимнастика М.С. Норбекова часть 2,3,4,5

Лифтинг для лица и шеи "Бюджетная находка" из льняного семени!

далее

Как вылечиться от простуды при помощи аюрведы

На сайте pigulka.pp.ua почитайте о виагре и получите праздничные бонусы на покупку эффективного дженерика! Попробуйте и народное средство. Возьмите два бутончика пряности гвоздики, тщательно их разжевывайте. Это средство возвращает силы при сексуальной слабости. Если гвоздика не помогает, закажите виагру. 

Вирусные инфекции атакуют людей со слабой иммунной системой. Важно знать, что система ЖКТ должна хорошо очищаться от шлаков и слизи во время простуды. Если у вас так сказать "течет из носа", помогите организму очиститься, принимая много воды и травяного чая, организуйте правильное питание и обеспечьте организму достаточную физическую активность.

Обратимся к аюрведе, которая подскажет на что обратить внимание во время простуды, а также порекомендует схему очищения (детоксикации)! Восстановив естественную функцию ЖКТ и нормализуя деятельность лимфатической системы, вы поможете иммунитету справиться с болезнью быстро! Простуду можно победить без лекарств.

Как вылечиться от простуды при помощи аюрведы

При простудном заболевании важно не просто заниматься снятием симптомов, как это принято делать, а помочь организму сконцентрировать свои силы в борьбе с вирусом или инфекцией. Так, при первых симптомах простуды, ознобе, насморке, головной боли и сонливости, примите срочные меры по оздоровлению, опираясь на законы аюрведы! Устройте организму самоочищение!

Возьмите 2 бутона пряности гвоздики, пожуйте их. Натуральный антисептик поможет избавиться от зубной и горловой боли, обеспечит чистоту дыхания, избавит от страха.

Пейте чистую теплую воду каждые полчаса по 3 глоточка.

Полощите горло смесью из 1/3 ложки соли, такого же количества соды и 2-х капелек йода, взятых на 1 стакан теплой воды.

Организуйте аромасеанс! При помощи аромалампы и эфирного масла вы обеспечите организму подпитку на всех уровнях - физическом, психологическом, энергетическом. Используйте масло шалфея, чайного дерева, лаванды, гвоздики или эвкалипта.

Смажьте ноздри растительным маслом.

Обеспечьте стопам, пояснице, шее и грудине сухое тепло.

Не сбивайте температуру ниже 38 градусов. Пейте много воды с лимоном, зеленый чай, отвар шиповника, калину, липу, малину.

Хорошую службу сделает чай с добавлением корицы, кардамона и гвоздики.

Во время простуды старайтесь избегать следующей пищи: мясной, молочной, жареной, копченой, холодной, а также тортов шоколада, конфет и бутербродов.

Мед - укрепит иммунитет, так как является природным антибиотиком. Не размешивайте его в кипятке. Подслащивайте теплый чай, молоко или воду.

Самое эффективное омолаживающее средство — "магическая каша"

Эффективные техники массажа пальцев рук: практика самоисцеления

Эффективные техники для пальцев: целительская практика

Тайная сила мизинца

Одним лишь воздействием на мизинец левой руки можно существенно поправить здоровье. Это знали древнейшие врачеватели. Их практика частично подвергнута сомнению, частично предана забвению. Методика любопытная, а главное, оправдавшая себя во многих случаях.

Массаж для снижения аппетита

Для этой цели перед едой нужно массировать верх (кончик) мизинца. Для мужчин и женщин есть разница:

мужчины – до 12 часов массируют против часовой стрелки, а после полудня – по часовой;
женщины – до 12 часов по часовой стрелке, а пополудни – против.
Ровно в полдень эту точку трогать нельзя.

Целители древности применяли различные массажные техники работы с точками тела. Это были легкие поглаживания, надавливания, применение иголок, ввинчивание. С помощью подобных техник лечили множество заболеваний всех систем организма.

Массаж при болезнях печени

Не только мизинец используется для решения проблем со здоровьем. Китайские целители используют указательные пальцы для диагностики и лечения печени, они их называют «пальцами печени». Используя работу с указательным пальцем, можно проверить здоровье печени.

Для этого:
расправить ладонь, с силой распрямить пальцы и, удерживая их в напряжении, нужно постараться согнуть указательный палец.
Если все получилось и остальные пальцы не стали сгибаться вместе с указательным пальцем, значит, работа печени в норме.

Если пальцы стали сгибаться вместе с указательным, то это говорит о том, что требуется укреплять печень.

Для этого необходим ежедневный массаж указательных пальцев длительностью 2-3 минуты по нескольку раз в день.

Массаж при насморке

Вот некоторые примеры использования метода.

При насморке надо найти болезненную точку на большом пальце левой руки – посередине его верхней фаланги, около кожного завитка, и прикрепить к ней пластырем зерно гречихи или зеленого гороха (в случае сильного насморка). Периодически следует нажимать на прикрепленное зернышко. Насморк быстро пройдет, но такой метод может быть и профилактикой в сезон простудно-вирусных заболеваний.

Читать далее...

Если подержать себя за палец 20 секунд, можно добиться поразительного результата!

Древние, возможно, знали гораздо больше о функционировании человеческого тела чем современная медицина. Иначе откуда такие поразительные результаты от применения древних знаний китайского иглоукалывания, точечного массажа и прочих нетрадиционных методик?

Как освежить лицо за 15 минут

Как освежить лицо за 15 минут
💦 Устрани сухость кожи

Чтобы избавиться от стянутости и шелушений, сделай питательную маску из банана. Рецепт: разомни один средний банан, добавь 1 ч. л. питательного крема, 1 ч. л. оливкового масла, пол чайной ложки лимонного сока и тщательно перемешай. Нанеси на лицо на 15-20 минут. Смой теплой водой.

💦 Избавься от "мешков" под глазами, отеков и синяков

Долой отеки под глазами. Натри на мелкой терке сырую картофелину. Затем полученную кашицу наложи на глаза и подержи 20 минут. Это средство отлично «вытягивает» лишнюю жидкость с век.

Прочь синяки. Чтобы освежить взгляд, завари 2 чайных пакетика – черного или зеленого – на твое усмотрение, подожди, пока остынут. Наложи на глаза и полежи с ними минут 15-20. Как вариант, 2 ватных диска смочи в молоке и оставь на глазах 15 мин.

💦 Успокой раздраженную кожу

Чтобы снять усталость и вернуть красоту коже лица свежесть, сделай кефирную маску. Рецепт: тебе потребуется 100-200 мл жирного кефира. В течение 15-20 минут несколько раз смазывай лицо кефиром, затем умойся теплой водой.

💦 Придай тонус коже

Для жирной кожи. Смешай яичный белок, ложку оливкового масла и несколько капель лимона, и нанеси на кожу.

Для сухой кожи. Смешай творог со сметаной или сливками, разотри до однородной массы и нанеси на лицо.

Для нормальной кожи. Разомни очищенный банан, добавь ложку свежевыжатого сока грейпфрута. И нанеси полученную кашицу на лицо.

💦 Выровняй цвет лица, устрани бледность

Для сухой кожи. 2 средних моркови натри на мелкой терке, смешай одним яичным желтком и нанеси на кожу лицо. Подержи 10-15 минут. Смой теплой водой.

Для нормальной и комбинированной кожи. Яичный белок смешай с 2-3 ст. л. сока калины и наноси смесь на лицо на 10-15 минут. Затем смой теплой водой.

💦 Убери жирный блеск

Если у тебя жирная кожа и обычно «блеск» портит настроение и макияж, тебе поможет секрет косметолога. Смешай в баночке немного воды и белого уксуса, смочи в этой смеси ватный тампон и протри лицо. Уксус удалит сало и загрязнения в порах. Делай эту процедуру перед нанесением вечернего макияжа – и он будет держаться дольше.

💦 Сделай кожу упругой, щечки – румяными

Умойся кубиком льда. Можешь использовать лед на основе отвара ромашки или сока калины.

Учти: прикосновения льдом должны быть легкие, задерживать кубик льда можно не более 1-2 секунд, чтобы не повредить кожу.

Младенческие пяточки: 10 народных рецептов от загрубевших пяток


1. Яичный желток смешать с чайной ложкой лимонного сока и столовой ложкой картофельного крахмала. Нанести смесь на распаренные пятки, держать, пока не высохнет до «корочки», смыть теплой водой и смазать пятки жирным кремом

+9 Рецептов

КАК ЛУК В НОСКАХ МОЖЕТ ИЗМЕНИТЬ ВАШУ ЖИЗНЬ.

После этой статьи ты будешь засыпать в носках с луком на ступне. Не веришь?

В китайской традиционной медицине есть понятие “меридианов” – это каналы, по которым в теле циркулирует энергия ци. В иглоукалывании как раз и стимулируются эти самые меридианы, правда наружные. Есть еще и внутренние. А так как меридианы связаны с определенными внутренними органами, то с их помощью можно лечить болезни.

На ступнях ног человека находится около 7000 нервных окончаний, которые по китайской теории связаны с практически всеми внутренними органами в организме. Вот только одна проблема – энергия, которая посылается через эти меридианы, становится пассивной, так как люди в наше время постоянно носят обувь. Поэтому меридианы следует правильно стимулировать, и лучший для этого способ или «заземляться», стоя на голой земле голыми ногами, или использовать обычный лук.
Читать далее...

Антивозрастные кремы своими руками

 
«Мне 64 года. По словам окружающих, выгляжу на 10 лет моложе, хотя и лишний вес имеется, и болезни, присущие этому возрасту, не миновали. Невестка (жена сына) говорит, что у меня лицо женщины, даже не думающей стареть. И добавляет, что у нее в ее 37 лет морщин значительно больше.
 
Меня постоянно спрашивают, какими кремами я пользуюсь. И я честно отвечаю, что полагаюсь только на те кремы, что приготовлены своими руками из компонентов, которым безгранично доверяю, потому что они натуральные. Ведь покупая в магазине тюбик или баночку средства от морщин, мы можем только догадываться, что нам туда положили. А уж что там полно химии, хотя и написано natural, — это, как говорится, к гадалке не ходи…
 
Я хочу поделиться с читателями рецептами натуральных кремов против старения кожи. Приготовить их легко, пользоваться – просто, получать результат – быстро. Поверьте моему многолетнему опыту.
 

 
Рецепт 1

Для меня это самый лучший антивозрастной крем!
 
Вам потребуется:
 
яичный желток – половинка
морская соль – 1 ч.л.
отвар ромашки аптечной – 2 ч.л.
мед натуральный – 1 ч.л.
масло миндальное или оливковое – 2 ч.л.
масло какао натуральное или вазелин

Приготовление

Поставьте масло какао или вазелин на водяную баню. Пока растапливается, смешайте яичный желток, морскую соль, мед и масло – миндальное или оливковое. Если вам попалась крупная морская соль, сделайте из нее в кофемолке «экстру». Влейте в смесь ромашковый отвар и потихоньку начинайте соединять ее с растопленным вазелином или маслом какао. Количество основы я определяю на глазок, исходя из консистенции крема, она должна быть мягкой и растекающейся (примерно как манная каша). Все тщательно перемешайте (я перемешиваю миксером), переложите в стеклянную или пластмассовую баночку и оставьте до застывания.

 Использование

Чистое лицо увлажните ромашковым отваром (он всегда остается после приготовления крема). На влажную кожу нанесите небольшое количество крема и втирайте легкими круговыми движениями, стараясь не растягивать сильно кожу. Держите крем на лице до тех пор, пока он не подсохнет. Теперь смочите ватный диск или тампон в минеральной воде и удалите им крем с лица. Уверяю вас, вы после первой же процедуры почувствуете, какой гладкой и нежной стала ваша кожа.

Хранение

В зависимости от того, какую основу вы выбрали – вазелин или масло какао, отличается способ хранения крема. Если вы использовали вазелин, то хранить чудо-крем можете в морозильной камере холодильника. Если вы брали в качестве основы масло какао, можете хранить крем в дверце холодильника.

Обращаю ваше внимание на то, что вазелину свойственны асептические, увлажняющие и отшелушивающие свойства. В свою очередь масло какао обладает заживляющим и тонизирующим действием, благодаря присутствию в его составе метилксантина, кофеина и танинов. Выбирайте основу, исходя из индивидуальных особенностей вашей кожи.

Вы можете называть этот крем маской или скрабом, результат от этого не изменится. Вы в любом случае останетесь довольны.

Рецепт 2

Этот крем я называю «Минус 20 лет» и использую его не только для лица.

Вам потребуется:
 
масло сливочное – 100 г
масло оливковое – 1 ст.л.
сок алоэ – 1/3 стакана
мед натуральный жидкий – 1 стакан
сок лимонный свежевыжатый или витамин А

Приготовление

Смешайте сливочное и оливковое масло и поставьте на водяную баню. Когда у вас все растопится, влейте мед и сок алоэ. Перемешайте. Если у вас жирный тип кожи, добавьте в смесь 1 ст. ложку только что выжатого лимонного сока. Если вы – обладательница сухой кожи, добавьте витамин А (буквально несколько капель), который можно купить в аптеке. Еще раз все тщательно перемешайте и сложите в баночку.

Хранение

Храните в холодильнике. Там, где обычно храните сливочное масло.

Использование

Используйте крем как обычное средство против морщин, т.е. наносите тонким слоем на очищенную кожу и втирайте. Перед использованием крем не обязательно разогревать, можно взять его пальцами, положить на ладони, и он растает сам. Впрочем, можете и разогреть в ложечке (не допускать кипения!). Через 20-30 минут после нанесения уберите излишки крема сухим ватным диском.

Я наношу этот крем не только на лицо, но и на шею, зону декольте, а также на загрубевшие участки тела – наружную сторону локтевых сгибов, тыльную сторону рук, ступни и проч. Но результат заметнее всего именно на лице. Эффект просто поразителен! Всего неделя потребуется вам для того, чтобы заметить, как разгладились «гусиные лапки» вокруг глаз, расправились носогубные складочки, исчезли морщинки над верхней губой… Не поленитесь и приготовьте этот чудо-крем. Поверьте моему слову, результат стоит потраченного времени.
 
Екатерина Дорохова из г. Елабуга (Татарстан).
 

 
Прочитала я письмо Екатерины Дороховой, заинтересовалась рецептом одного из кремов, приготовила, начала пользоваться. Жду результата. Но уже сейчас могу заявить, что Екатерина права: кожа лица до процедуры и после – это «две разные кожи» :-) Спасибо, Катя! (одно замечание: я использую этот крем не как крем, а как маску, иначе не получается).

Расскажу о своем опыте борьбы со старением, которую я веду давно. В сентябре мне исполнится 59 лет. В свою копилку мудрости я «складывала» советы профессиональных косметологов, рекомендации из книг, а позже – из интернета, подсказки знакомых, подруг и коллег. Многое познавалось методом проб и ошибок. Постепенно сформировалось личная практика омоложения, т.е. нечто устойчивое и эффективное, проверенное временем. С несколькими идеями из серии правильного подхода к своей, увы, стареющей внешности я вас сегодня познакомлю.

Несколько лет назад я обратила внимание на то, как быстро стареют… наши уши. Мы их видим разве что в зеркале, и то редко (ну, кто разглядывает свои уши?!), а вот перед окружающими они предстают во всей своей «красе». С возрастом кожа возле ушных раковин некрасиво сморщивается, уши делаются вялыми, и чем тебе больше лет, тем ужаснее становятся когда-то довольно милые ушки. Слава богу, я вовремя обратила внимание на тех, у кого уши уже стали некрасивыми и начали предательски выдавать возраст. Мне удалось предупредить скоропостижное старение собственных ушей.

Вот мой секрет. При нанесении на лицо какого-либо средства по уходу (любого, будь это дневной или ночной крем, питательная маска, косметическое молочко, лосьон или сыворотка),  не забывайте про область ушей. Обрабатывайте средством кожу возле них и сами ушки. Ухаживайте за ними так же, как и за лицом, включая солнцезащиту, и они долго будут оставаться красивыми – упругими и розовыми. Проверено на себе!

Теперь расскажу о безудержном использовании мной лимонной кислоты или непосредственно лимона. О, это незаменимая вещь для кожи! Неприятия этого цитруса просто быть не может. Ну, кроме аллергической реакции на него, конечно. Я, например, никогда не очищаю вечером лицо какими-то специальными средствами, а просто протираю кожу долькой лимона, после этого смываю кислый слой обычной водой и наношу крем.

limonНи маникюр, ни педикюр я также не представляю без лимона. Перед маникюром я не распариваю руки, а… угадайте с трех раз! Правильно, той же долькой лимона протираю руки, уделяя особое внимание ноготкам и кутикуле. Кожа заметно светлеет, делается мягкой – она готова к процедуре! Произвожу необходимые действия, после чего наношу легкий крем для рук. Тут кроется еще один плюс: под воздействием активных веществ, содержащихся в лимоне, укрепляется ногтевая пластина. Я думаю, что благодаря именно любимому мной цитрусу, мои ногти никогда не слоились и не крошились, как у многих моих ровесниц.

То же самое с педикюром: обрабатываю пятки пемзой, смазываю лимоном, обрабатываю ногти, смазываю лимоном ступни и пальчики вторично и наношу свой любимый крем для ног. Да-да, прямо на ногах я как бы смешиваю два компонента – лимонный сок и крем. Эффект – потрясающий! Попробуйте, это просто праздник красоты и комфорта для ножек-тружениц.

 Если у вас под рукой не оказалось лимона и вам просто некогда долго возиться, а руки и ноги просят немедленного ухода, вы можете упростить процедуру и потратить на нее минимум времени, заменив натуральный цитрус лимонной кислотой в порошке. Обычно она присутствует в доме каждой хозяйки для различных нужд – от кулинарии до лечения некоторых заболеваний. Так вот, просто посыпьте порошок сначала на одну ладошку и пальцами другой руки мните и перебирайте его. Потом пересыпьте кислоту в другую ладонь и повторите процедуру с другой рукой. Затем все смойте, обработайте ногти при необходимости и нанесите крем. При уходе за ногами можете насыпать лимонную кислоту в тазик или просто на старую газету и потоптаться по ней ступнями, уделяя особое внимание пяткам и пальчикам. Смойте порошок с ног и смажьте их кремом.

Моих знакомых (примерно одного возраста со мной), которые знают о моих секретах, но не хотят или ленятся их применять, плохие ногти – темные и неровные, а еще пигментные пятна на руках. У меня, скажу без лишней скромности, руки – просто на загляденье белые, без коричневых пятен и вздутых синих вен, хотя работать им приходится много и в быту (у меня семья – 9 человек), и на даче, да еще я рукодельница заядлая, так что ручки все время в работе. И ноготки светлые, ровные, без единого изъяна. Я все это приписываю лимону, который помогает осуществлять мне правильный уход за руками дома. Он мой незаменимый помощник уже лет двадцать.

Таковы мои рецепты омоложения, так я ухаживаю за собой, экономя деньги, нервы и время. Я не осуждаю женщин в возрасте за 50, которые покупают дорогущие средства по уходу за лицом и телом. Молодцы, что не забывают и любят себя за всеми проблемами и бесконечными хлопотами. Просто, на мой взгляд, можно обойтись «малой кровью», особенно тем, чьи пенсии крохотны, а поухаживать за собой хочется.

Эфирные масла на все случаи жизни.

Эфирные масла на все случаи жизни

Всего несколько капель эфирного масла в состоянии заменить целый арсенал средств бытовой химии. К тому же изготовить свежее средство и причем сколько именно его требуется может каждый желающий, важно только знать некоторые «хитрости» его приготовления – и все получится, еще и с изумительным запахом.