Подушка "собачка"
Шитье. Технология пошива женских классических брюк. Потрясающий, полезнейший МК! - (0)Шитье. Технология пошива женских классических брюк. Потрясающий, полезнейший МК! Огромное спасибо...
Создадим сами структурные пасты для объёмного декора. - (0)Создадим сами структурные пасты для объёмного декора. Добрый ден...
Скатерти крючком - (0)47 узоров филе для салфеток и скатертей
Скатерть крючком - (0)Скатерти крючком &nb...
Серия сообщений "Худеем":Выбрана рубрика Худеем.
Часть 1 - Разгрузочные дни на твороге
Часть 2 - Питье воды
Часть 3 - Разгрузочные дни на воде
Часть 4 - Имбирный чай для похудения.
Часть 5 - 5 ДНЕЙ МИНУС 5 КИЛОГРАММ
Часть 6 - АНАНАСОВАЯ НАСТОЙКА. Для похудения
Часть 7 - Мощнейший омолаживающий оздоровляющий детокс-курс от турецкого доктора Сарачолу
Часть 8 - петрушка для похудения.
Часть 9 - Худеем как Ксюша Бородина.
Часть 10 - Здоровая диета для кишечника
Часть 11 - Всадник - суперсжигатель жир
Часть 12 - Очищающий кисель для плоского животика
Часть 13 - Без заголовка
Часть 14 - Диета:"Любимая"
Часть 15 - Вода Сасси - пей и худей!
Часть 16 - >Мед и корица - панацея от всех заболеваний
Часть 17 - Диета "-1кг в день"
Часть 18 - Жиросжигающий напиток - волшебство имбиря, меда и фруктов!
Часть 19 - Напитки для очищения организма.
Часть 20 - Клубничный коктейль.
Часть 21 - 10 минутная гимнастика
Часть 22 - АНАНАСОВАЯ НАСТОЙКА
Часть 23 - Мощнейший омолаживающий оздоровляющий детокс-курс от турецкого доктора Сарачолу
Часть 24 - Имбирная ДИЕТА для похудения.
Часть 25 - ОЧИСТКА КИШЕЧНИКА, Легко и необходимо всем!
Часть 26 - СУПЕР-СКРАБ для кишечника (Минус 11 кг).
Часть 27 - >Йогуртовая диета
Часть 28 - 3 лучших разгрузочных дня. Как сбросить лишнее
Часть 29 - Дренажные напитки для похудения
Часть 30 - Недельная диета минус 5 кг
Часть 31 - Самая знаменитая диета
Часть 32 - Квасы для похудения и очистки организма
Часть 33 - Уникальный рецепт - очищаем организм и сбрасываем лишний вес
Часть 34 - СОДОВЫЕ ВАННЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Часть 35 - 10 ВАРИАНТОВ ВАНН ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Часть 36 - РЕЦЕПТ ПРОСТ ДО БЕЗОБРАЗИЯ. -10 КГ ЗА МЕСЯЦ МИНИМУМ!
Часть 37 - КАК СБРОСИТЬ 4 кг.ЗА НЕДЕЛЮ.
Разгрузочные дни на твороге |
Хотите вкусно кушать и при этом очищать свой организм? Тогда разгрузочные дни на твороге – это то, что Вам нужно! Творог является уникальным природным продуктом, который способен впитывать и выводить токсины и шлаки. Кроме того, на его основе существует масса простых рецептов, которые не дадут заскучать в дни чистки даже капризным гурманам. Ещё творожные разгрузочные дни – это идеальный вариант очищениям сладкоежкам, которые не могут без сладкого прожить и дня.
Разгрузочн
|
Питье воды |
Цитата сообщения Н_е_з_а_б_у_д_к_а Прочитать целикомВ свой цитатник или сообщество! Можно ли пить воду после еды Прочтите обязательно В последнее время мне почему-то часто стали задавать один и тот же вопрос: можно ли пить в...
Метки: Можно ли пить воду после еды дневник комментарии блог блоги можно пить воду после |
Разгрузочные дни на воде |
Профессиональные диетологи советуют хотя бы один день в неделю делать разгрузочным (на одной воде), а для полного очищения организма от токсинов, шлаков и прочих вредных веществ необходимость этой процедуры повышается до двух дней в неделю.
В течении одного такого разгрузочного дня необходимо выпить не менее трёх – пяти литров воды, но основное правило безопасности в такие дни - это порциональное питье! Примерно каждые сорок минут Вы должны выпивать стакан воды. Если же Вы за о
Метки: Разгрузочный день на воде |
Имбирный чай для похудения. |
Дневник |
Много пряностей и приправ пришло к нам с Востока. Разнообразные по аромату, вкусу и запаху, они делают нашу кухню более богатой и изысканной. Одна из таких пряностей – имбирь, который ведет свою историю из Западной Индии и Юго-Восточной Азии. Это многолетнее растение относится к семейству имбирных. Оно выращивается повсеместно в теплом климате для лечебных и кулинарных целей.
Имбирь еще называют «рогатым корнем», и это не случайно. Разветвленные отростки корневища и впрямь похожи на рога. В зависимости от степени обработки корня различают черный и белый имбирь. Черный – более острый и терпкий, потому что он мало подвергается обработке, а белый – более нежный, он подвергается более тщательной обработке. На изломе имбирь имеет белый цвет. Однако чем старше корень, тем желтее будет он на срезе.
Из питательных веществ в имбире больше всего углеводов, из минеральных – магния, фосфора и кальция, а среди витаминов лидирует аскорбиновая кислота.
Характерная терпкость имбиря ощущается благодаря содержанию в нем эфирного масла. Оно содержится в основном в корневище. Жгучесть имбирю придает гингерол – фенолоподобное вещество. Также имбирь может похвастать богатым составом незаменимых аминокислот, которые представлены здесь практически в полном спектре.
Пользу имбиря трудно преувеличить, потому что он применяется при множестве заболеваний. Кроме этого, он обладает отличными вкусовыми свойствами. И это сочетание делает его еще более ценным.
В народной медицине имбирь используют для обезболивания, снятия воспалительных процессов, для заживления, как потогонное, ветрогонное, желчегонное, а также как тонизирующее и антибактериальное. Как видим, спектр применения очень широк. Кроме всего прочего, имбирь применяется как средство для похудения. Целители открыли его свойство «разжигать кровь», как говорят восточные медики. То есть любое средство на основе имбиря разгоняет все обменные процессы в организме, выводя из клеток шлаки и лишнюю воду. А еще он очень хорошо влияет на пищеварительную систему, помогая переваривать пищу. Тем самым он помогает организму не образовывать новые шлаки. Несомненно, ценно для похудения легкое слабительное свойство имбиря, а для общего здоровья полезна его способность выводить из организма холестерин.
|
К примеру, если перед едой принять одно средство, то пища легко переварится, а из организма выведутся лишние токсины. Рецепт средства таков: 1ч.л. имбиря (натереть на мелкой терке), 2-3 капли лимонного сока, чуть-чуть соли перемешать и съесть, не запивая.
Поскольку имбирь сильно воздействует на организм, не всем и не всегда можно его применять даже в кулинарии. Во-первых, нельзя увлекаться имбирем беременным и кормящим мамам, а также больным с различными язвами пищеварительной системы, хроническими болезнями ЖКТ и колитами.
Даже у здоровых людей слишком большое количество имбиря может вызвать отрицательные реакции: аллергию, рвоту и тошноту. При этих симптомах от имбиря лучше отказаться.
Конечно, можно просто приправлять имбирем различные блюда и считать, что польза от этого есть. Однако мы знаем, что любое действие полезно в системе, поэтому давайте попробуем использовать самое верное средство для похудения с имбирем – напитки на его основе. Они вкусные, бодрящие и очень полезны для всего организма. С помощью этих напитков как бы разгоняются все внутренние процессы, ускоряется обмен веществ, тем самым освобождая клетки от лишнего жира и шлаков.
Эти напитки лучше употреблять 3 раза в день, или хотя бы утром и вечером. Тем самым в организме откроется цикл, побуждающий организм очищаться. Прежде чем приступить к приготовлению напитков, изучим правила их применения.
Итак, приведем рецепты напитков и блюд с имбирем для похудения.
Продукты:
Приготовление:
Имбирь очистить и порезать тонкими ломтиками, чеснок порезать кружочками. Положить имбирь и чеснок в термос, залить кипятком и настоять в течение часа. Затем чай процедить и перелить обратно в термос. Пить небольшими чашками в течение дня.
Продукты:
Приготовление:
В блендере смешать мелко нарезанный имбирь, мяту и кардамон. Залить эту смесь кипятком, настоять в течение 30 минут. Затем процедить, слегка остудить и добавить сок апельсина и лимона. В последнюю очередь по вкусу добавить мед. Этот напиток лучше пить холодным в летнюю жару, так как он очень освежает.
Продукты:
Приготовление:
заварить в заварочном чайнике бруснику с имбирем, подержать под толстой салфеткой 30 минут, процедить и остудить. Добавить мед по вкусу. Этот чай пьют в случае, если в организме слишком много жидкости. Попутно он нормализует деятельность почек и снимает воспаление с мочевыводящих путей.
Продукты:
Приготовление:
Все ингредиенты измельчить, перемешать и заправить маслом.
Этот простой рецепт кажется таким лишь на первый взгляд, поскольку в нем учтено сочетание продуктов, благотворно влияющих на все органы. Он способен повлиять на поджелудочную железу, желудок, тонкий кишечник, сердце, желчный пузырь, печень и почки с надпочечниками, толстый кишечник и легкие. Впечатляющий перечень, не правда ли? Салат слегка стимулирует работу всех этих органов, настраивая организм на ритмы, заложенные в нем природой. Впрочем, действие этого салата на разных людей отличается, поэтому практика – за вами.
Метки: имбирь чаи |
5 ДНЕЙ МИНУС 5 КИЛОГРАММ |
|
Метки: худеем |
АНАНАСОВАЯ НАСТОЙКА. Для похудения |
АНАНАСОВАЯ НАСТОЙКА.
В среднем минус 3 кг в неделю без диет и ограничений.
Покупаете хороший ананас, большой, оранжевый и ароматный, такой, что запах даже через кожуру соблазняет, и водку - 0, 5 литра.
Далее хорошенько, с щёткой, моете ананас, чтобы кожура была чистой - она нам пригодится. Потом срезаете у него листья и самый низ. И фрукт отправляется в комбайн, или, на худой конец, в мясо
Метки: худеем настойка-похудин |
Мощнейший омолаживающий оздоровляющий детокс-курс от турецкого доктора Сарачолу |
Мощнейший омолаживающий оздоровляющий детокс-курс от турецкого доктора Сарачолу
Курс расщепляет жиры (особенно вокруг печени), уменьшает аппетит,обладает диуретическими,противовирусными,противогрибковыми свойствами, позволяет сбросить пару-тройку лишних килограмм, улрепляет иммунитет, как щетка очищает ваш организм от токсинов,помогает избавляться от камней в почках, делает вас легкими и энергичными
. Особенно доктор советует этот курс больным гепатитом В или С. Естественно, курс заме
Метки: петрушка-похудин |
петрушка для похудения. |
Как похудеть с помощью петрушки?
Вернуть стройность очень просто - достаточно включить в свой рацион
питания петрушку. Западные специалисты раскрыли секрет избавления от
лишнего веса.
Как оказалось, достаточно между приемами пищи
выпивать отвар петрушки. При этом придерживаться диеты совсем не
обязательно, и даже корректировать свой рацион питания не придется.
Метки: петрушка-похудин |
Худеем как Ксюша Бородина. |
Как похудела Ксюша Бородина на 12 кг и как похудела я на 10 кг?
Бородина родила уже ой как давно. Однако милых барышень продолжает интересовать вопрос, как же похудела Ксюша Бородина?
В интернете ходит несколько теорий и версий. Форумы пестрят обсуждениями.
Мне понравилась одна из версий, которую я и хочу сегодня описать с личными поправками. Для начала расскажу о своём опыте. В институте я весила 58 кг при росте 165 см - была аккуратненькой пышкой. Сего
Метки: худеем |
Здоровая диета для кишечника |
нормализует обменные процессы, улучшает работу органа. Продержитесь 10 дней и вы обзаведетесь здоровым кишечником, и, а результате улучшения обменных процессов, сбросите 5-7 кг!
Метки: диета для похудения |
Всадник - суперсжигатель жир |
|
||||||
Метки: упражнен. от галифе |
Очищающий кисель для плоского животика |
Этот кисель позволит вам не только сбросить лишний вес, но и удалит лишнее из кишечника, значительно облегчив работу пищеварительного тракта. Очищающий кисель для плоского животика - єто вкусно, полезно и сделает нас неотразиміми))
Для приготовления этого очищающего напитка нужно взять по горстке овсяных хлопьев "Геркулес", чернослива и сырой крупно натертой свеклы.
Все это залить 2 л кипятка и варить 15 минут на маленьком огне. Отвар, похожий на кисель, процедить и выпить, сколько сможете, за 2 часа до сна. Желательно при этом положить на область печени грелку.
Гущу от киселя утром нужно съесть вместо завтрака. Очень полезно 1 раз в неделю устраивать разгрузочный день, в который придется питаться только таким киселём.
Метки: кисель очистка |
Без заголовка |
Дневник |
Метки: ХУДЕЕМ |
Диета:"Любимая" |
Метки: диета |
Вода Сасси - пей и худей! |
Всем известно, что в день человеку надо выпивать 8 стаканов воды. Обычно мы подразумеваем под этим не просто воду, а соки, чай, кофе, минералку и т.д. Однако это не правильно. В идеале надо пить просто чистую и не газированную жидкость. Но если Вы стремитесь еще и похудеть, то простую воду необходимо заменить водой Сасси.
Метки: худеем |
>Мед и корица - панацея от всех заболеваний |
|
Метки: мед и корица |
Диета "-1кг в день" |
7 часов утра- зеленый чай без сахара
9 часов- варёное яйцо
11 часов- 1 ст. ложка распаренного изюма
13 часов- 100 гр. варёного мяса (в идеале- курица, говядина)
15 часов- 1 стакан томатного сока
17 часов- яйцо
19 часов- яблоко
21 час- 1 стакан молока (в идеале- кефир)
Особенности:
- По возможности есть всё без соли
- Ни в коем случае не менять продукты, не пропускать приём пищи!
- Кушать СТРОГО по часам!
- Воды пить сколько влезет, обязательно по стакану воды в промежутках между приёмами пищи. Чай, кофе водой не считаются.
- Диета не для вегетарианцев.
Метки: диета |
Жиросжигающий напиток - волшебство имбиря, меда и фруктов! |
Дневник |
|
Напитки для очищения организма. |
Дневник |
Метки: здоровье |
Клубничный коктейль. |
Дневник |
Приготовим с Вами вкусныймолочный коктейльс клубникой.
Такойклубничный коктейльможет прекрасно заменить завтрак или ужин. Я его выпиваю вместо ужина, за 1 -1,5 часа до тренировки. И чувствую себя легко и в тоже время сытой.
А если выпивать такой коктейль 2 раза в день — вместо ужина и завтрака – то это поможет избавиться от лишних килограммов.
Для того, чтобы приготовить нашмолочный коктейльс клубникой , нам понадобится:
100 мл молока
100 мл холодной минеральной воды
2 финика
7-10 ягод клубники
30 гр. творога
щепотка корицы, 0,5 ч.л. натертого имбиря
Все ингредиенты хорошо взбиваем в миксере .
Нашклубничный коктейльполучается очень вкусным и ароматным.
Приятного аппетита!
Метки: смузи худеем |
Страницы: | [2] 1 |