Кто не испытывал боль в горле при простуде? Когда глотание пищи кажется пыткой.

Есть ли натуральное решение для этой проблемы?

Полоскание соленной водой и это работает.

Но прежде чем пойти полоскать, прочитайте почему это работает и чем полезно. 

Полоскание солью — это легкое и проверенное временем натуральное средство для лечения боли в горле.

Он работает над простым химическим процессом осмоса, в котором жидкость переходит из концентрированной формы в разбавленную форму раствора. Этот принцип позволяет теплой воде вытягивать жидкости из инфицированных тканей в области горла. И это помогает облегчить боль в горле.

Как работает соляная вода?

Чтобы понять, как работает соляная полоскания, вам нужно понять принцип осмоса. Осмос возникает, когда растворитель перемещается из области более высокой концентрации в область с более низкой концентрацией для достижения равновесия. У вашего горла возникает боль, когда бактерии (или вирус) решают поселиться в нем.

Поскольку соленая вода имеет более высокую концентрацию, натрий в ней проходит через тканевые мембраны в вашем горле, где жидкость находится в более низкой концентрации. Этот натрий создает среду, которая не является гостеприимной для бактерий. Этот осмос также помогает смыть жидкость, которая накапливается из-за инфекции и обезвоживает окружающую среду бактерий. Это помогает облегчить боль.

Как полоскать горло соленой водой?

Добавьте половину или полную чайную ложку поваренной соли или морской соли в чашку теплой воды и перемешайте, пока она полностью не растворится.

Убедитесь, что он недостаточно горячий, чтобы обжечь рот. Сделайте большой глоток соленой воды и держите его во рту. Откиньте голову назад и посмотрите вверх. Полоскание соленой воды в горло около 30 секунд и выплюнуть. Повторяйте этот процесс, пока не закончите всю чашку. Полоскание с соленой водой каждые 4 часа, чтобы эффективно облегчить боль в области горла.

Каковы преимущества полоскания солью?

Полоскание рта соленой водой обеспечивают целый ряд преимуществ для здоровья. Это противовоспалительное, антибактериальное и большое профилактическое средство для ряда заболеваний полости рта.

1. Поддерживает естественный уровень pH
Соленая вода помогает нейтрализовать кислоты в горле, производимые бактериями вторжения, и помогает поддерживать здоровый баланс pH. Нормальный баланс pH также помогает полезным бактериям в вашем горле и рту процветать и предотвращает накопление и заражение нежелательных бактерий.

2. Очищает слизь и снимает заложенность носа
Полоскание с теплой соленой водой помогает уменьшить нарастание слизи в дыхательных путях и носовой полости и вытеснить ее. Это не только уменьшает воспаление и снимает боль в горле, но также вымывает бактерии или вирус, вызывающие ваши симптомы в первую очередь.

3. Предотвращает инфекции верхних дыхательных путей
Согласно исследованию, проведенному в Японии, полоскание с теплой соленой водой три раза в день — это простой и экономически эффективный способ снизить риск развития инфекции верхних дыхательных путей колоссальными 40%.

4. Ослабляет тонзиллит
Миндалины — это два куска тканей, расположенных в задней части горла. Они могут воспаляться из-за бактериальной или вирусной инфекции и приводить к таким симптомам, как боль в горле, проблемы с глотанием и желто-белое покрытие на миндалинах. Полоскание с теплой соленой водой может помочь облегчить боль в горле и облегчить некоторые из этих симптомов.

5. Устраняет плохое дыхание
Будь то неприятного запаха изо рта после выпечки на чесночном хлебе или случай хронического неприятного запаха изо рта (галитоз), который вы, похоже, не можете избавиться, полоскание может помочь вам избавиться от него эффективно. Теплая соленая вода может нейтрализовать кислоты во рту, чтобы восстановить свой естественный уровень рН и вымыть бактерии — двух крупнейших виновников неприятного запаха изо рта.

6. Боли в горле
Боль в горле может быть вызвана бактериальной или вирусной инфекцией. Наиболее эффективным природным средством для облегчения симптомов является полоскание соли. Как обсуждалось выше, соляная вода полоскания работает по принципу осмоса, чтобы сделать окружающую среду в вашем горле негостеприимной для бактерий / вирусов и полностью смывает их.

7. Кровотечение и опухание десен
Разве вы не просто волнуетесь, когда вы выплюнете после чистки зубов и увидите кровь в пене зубной пасты? Кровотечение и опухшие десны являются первым признаком заболевания десен, вызванного бактериальной инфекцией. Промывание рта соленой водой может помочь уменьшить воспаление и бороться с этими бактериями. Кроме того, это может помочь избавиться от бактерий от любого абсцесса во рту, который вызывает инфекцию.

8. Лечит зубную налет и предотвращает гингивит
Бляшка — это липкая пленка бактерий, которая образуется на зубах и вдоль линии десен. Если его не лечить слишком долго, он может затвердеть в зубной камень и в конечном итоге превратиться в гингивит. Гингивит характеризуется опухшими, болезненными деснами и может привести к еще более серьезным заболеваниям полости рта и потере зубов. Лучший способ предотвратить это — полоскать с теплой соленой водой несколько раз в неделю, чтобы регулярно удалять налет на зубах .

9. Устраняет язвы
Язвы — это те маленькие неприятные язвы, которые вы получаете во рту. Они чувствительны и болезненны. Они могут быть вызваны множеством причин, таких как случайное кусание внутренней части вашей щек, чувствительность к определенным продуктам или гормональные колебания во время менструации. Промывание рта соленой водой может облегчить боль и ускорить процесс заживления болячек.

10. Снимает зубную боль
Зубная боль обычно возникает, когда в центре вашего зуба происходит наращивание гноя из-за бактериальной инфекции. Если это так, вам нужно будет принимать антибиотики для лечения инфекции. Но чтобы облегчить боль, убрав часть жидкости с зуба, вы можете полоскать рот соленой водой каждые несколько часов.

11. Защищает эмаль
Соленая вода имеет один минерал, который может не только остановить, но даже обратить вспять кариес — фторид! Фторид в соленой воде предотвращает потерю минералов от зубной эмали и помогает укрепить ее. Он также нейтрализует кислоты во рту, которые атакуют и ослабляют эмаль на ваших зубах. Следовательно, промывка соленой водой должна быть включена в вашу стоматологическую рутину.

12. Помощь в лечении десны
Устные заболевания, такие как гингивит, вызывают ослабление десен и становятся более восприимчивыми к травмам, а зубы ослабляются со своего места. Исследование, проведенное в Таиланде, показало, что полоскание рта соленой водой способствует быстрому заживлению любой раны в соединительных тканях в деснах и помогает восстановить их здоровье.

13. Борется с кандидозом
Кандидоз — грибковая инфекция, которая возникает, когда дрожжи Candida начинают расти во рту, горле или пищеводе. Это может привести к появлению таких симптомов, как пятна белых пятен во рту и горле, хлопотное ощущение во рту и боль при глотании. Вы можете использовать антимикробное свойство соли в ваших интересах, промывая и полоскания солью, чтобы бороться не только с заражением Candida, но и с любой инфекцией полости рта.

14. Очищает рот
Полоскание рта соленой водой нейтрализует кислотность во рту и создает щелочную среду, которая не способствует росту бактерий и других вторгающихся микробов. Таким образом, он предотвращает развитие любых инфекций. Это также помогает удалить крошечные частицы пищи, застрявшие между вашими зубами, которые могут вызвать катастрофу для вашего здоровья полости рта. Кроме того, промывка соленой водой эффективно удаляет белое наращивание на вашем языке.

Да, полоскание с соленой водой отлично, и вам нужно немедленно попробовать его, чтобы воспользоваться его преимуществами. Но есть несколько советов, которые вы можете выполнить, и предостережения, которые вы должны предпринять, прежде чем это сделать.

Каковы побочные эффекты полоскания с солью?

Хотя соляные полоскания не имеют каких-либо серьезных побочных эффектов, есть некоторые способы, которые могут повлиять на вас отрицательно:

1. Полоскание соленой водой, в которой слишком много соли, может обезвоживать слизистую вашего горла и еще больше задеть боль.
2. Вовлечение в соляную воду полоскания каждый день в течение длительного времени может смягчить эмаль ваших зубов и десен из-за ее кислотного содержимого. Таким образом, убедитесь, что вы ограничиваете его всего 2 или 3 раза в неделю, если у вас нет боли в горле.
3. Удостоверьтесь, что вы выплюнули соленую воду после полоскания. Проглатывание соленой воды может быть вредным, поскольку потребление чрезмерного натрия может увеличить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

источник