Продукты, которые нельзя есть натощак.

Пятница, 24 Мая 2013 г. 22:47 + в цитатник

Цитата сообщения shapo4ka90

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

oLZd-qFcDxo (450x300, 58Kb)

Чтобы снизить риск возникновения множества заболеваний из-за неправильного употребления пищи, важно знать, какие продукты пойдут во вред, если есть их натощак.

1. Цитрусовые

Эти фрукты могут спровоцировать аллергию, а также гастрит, если их есть на голодный желудок. Поэтому рекомендуется перед тем, как выпить стаканчик апельсинового сока, позавтракать овсянкой.

2. Бананы

В них содержится много магния, содержание которого регулирует деятельность сердечно-сосудистой системы. Употребляя их натощак, вы рискует нарушить кальциево-магиевый баланс.

3. Сырые овощи

Кислоты, которые содержаться в сырых овощах, могут раздражать слизистую желудка. Это чревато язвой и гастритом.

4. Йогурт

Как ни удивительно, в этот список попал и йогурт. Утром организм не нуждается в йогуртовых бактериях и справляется сам. Поэтому польза от йогурта натощак — равна нулю. Его лучше употреблять через 2 часа после завтрака или вечером.

5. Холодные напитки

Холодные напитки не могут запустить должным образом процесс пищеварения с утра. Лучше замените их еле теплыми.

6. Сладости

На пустой желудок есть сладости нельзя. Так как поджелудочная не в состоянии после пробуждения вырабатывать должное количество инсулина. Чревато поедание сладостей с утра повышением сахара в крови.

7. Кофе

Негативно отразиться на вашем здоровье и кофе натощак. Ведь кофе раздражает слизистую желудка, и он вырабатывает желудочный сок. Через время может развиться гастрит.

для вас do-it-yourself-best.net

Серия сообщений "ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ":
Часть 1 - Стирка кухонных полотенец.
Часть 2 - Чтобы избавиться от грязи и плесени на швах в ванной навсегда. Это средство поражает своей простотой и эффективностью!
...
Часть 11 - Как создать потрясающий цветочный запах в комнате?
Часть 12 - 20 полезных советов для самосовершенствования.
Часть 13 - Продукты, которые нельзя есть натощак.
Часть 14 - =А вы знаете, что?=
Часть 15 - Кредитный калькулятор.
...
Часть 43 - Надо почистить палас или ковёр - делаем средство своими руками.
Часть 44 - Супер клей своими руками!
Часть 45 - Клей, который склеит всё!