. |
|
- |
– , , , … , 10 . , .
, , . , , .
. , 3 , . ?
1. , , ,
, . , , . , , .
, , . , , , . .
, ( , ), . 1-2 . , . .
2. ,
, , .
, .
, , , , .
3.
, - . , , .
— , , . , , .
4. .
, – , . – (SP10), (K17), (K16), (RN4), (RN6), (RN8). , , .
– ( ), ( ) , . . .
, . , , , , . .
?
, . , . , . , . .
:
: , , , . . (). . . . .
: , , , , , , , , , , , , , , , , , , .
. . , - , , , .
, .
– . , , « » — , , ..
, , , , .
, - , , , , …
« », , , .
, , , , , .
. , , . , , .
, . , , , , .
, , .
. . , .
, - . , .
, . – , « » – .
– , , , .
|
, |
, : « . !» ? ! , , . !
, 20 , .
3 1,5 , 2 .
. , . , .
1.
, , . , . . , . .
2. «»
. , . . , 2 .
3. «»
, . , : , — .
4.
, . , . , . , .
5.
, .
, . . !
https://wom-paradise.ru/uprazhneniya-kotorye-pomogayut-sdela...
|
..... ! |
|