Постельная гимнастика по-тибетски вселяет бодрость во все тело, обеспечивает нормальную циркуляцию энергии и бережно, но верно готовит к трудовым подвигам каждую часть тела. И самое приятное, что такое пробуждение очень простое, полезное и делать его нужно с закрытыми глазами.

Жизнь не отложишь на потом, Она увы не бесконечна. Но наши мысли о другом, Хоть жизнь мала и быстротечна. Не завершаем столько дел, Беречь мгновенья не умеем И век короткий пролетел, А мы лишь к старости умнеем. Не бережём бесценный дар, Его наградой не считаем. То мчимся словно на пожар, То дни напрасно прожигаем. Витаем где-то в облаках, О днях ушедших не жалеем. Синице рады мы в руках, А журавля поймать успеем. Но журавля поймал другой, Из рук синица улетела… Жизнь оказалась не простой, Дать шанс другой не захотела. Жизнь не отложишь на потом, Не проживёшь её беспечно. Мы редко думаем о том Что наша жизнь не бесконечна… Александр Игнатов 3 Ларса

Серия сообщений "И":

Часть 1 - Рюрик Ивнев ГРОЗДЬЯ ЛЮБВИ
Часть 2 - Илария Не могу, не хочу, не готова...
...
Часть 5 - Улыбайся Татьяна Иванова -Юртина
Часть 6 - Разговор с эхом Марина Искандарян
Часть 7 - Жизнь не отложишь на потом Александр Игнатов 3
Часть 8 - Зачем обманывать себя Александр Игнатов 3

Схемы для вязания крючком снежинок.

   Милые мастерицы, не пора ли приступить к вязанию снежинок, которыми Вы сможете не только красиво украсить свой зимний наряд, но и преобразить интерьер на зимние праздники или ими красиво украсить елочку :) Надеюсь Вам пригодится эта подборочка :)

2.

Дорогие любительницы вязать крючком, представляю вашему вниманию три модели пальто, которые можно связать спицами. Первая модель: пальто для ребенка, возрастом 1,5 - 2 года

Если просто, шарлотка - яблочный пирог. Хотя этот пирог и называется шарлотка, рецепт приготовления его очень напоминает яблочный бисквит. Что касается названия шарлотки, существует романтичная история о безнадёжно влюблённом поваре, который придумал как готовить шарлотку и посвятил этот рецепт даме своего сердца Шарлотте. Так появился пирог шарлотка.

Шарлотка с яблоками - ароматная, с кисло-сладким вкусом из простых компонентов, готовится в одно мгновение. Яблоки для шарлотки лучше брать кислых сортов.

Рецепт приготовления шарлотки с яблоками

Мне сегодня приснилась мама…
До чего же была красивой!
Словно ангел спустился из Храма,
И всё вспомнилось с новой силой.

Говорила, что очень любит,
Что молилась я не напрасно,
Обещала, что помнить будет,
Убеждала - не плакать часто.

Я спросила: «Ну как ты, мама?
Замирало сердце в надежде.
Отвечала: «Скажу без обмана,
Мне там легче, чем было прежде».

Моё сердце с болью сжималось,
Я просила не разлучаться,
Но всё чаще она повторяла,
Что не может дольше остаться.

В синем небе простор и блаженство,
Нет обиды, нет боли, нет грусти.
Небеса – само совершенство,
И Они её не отпустят.

Я хотела остаться с нею,
Умоляла в своём стремленье.
Я хотела покинуть землю…
Но она улыбалась: «Не время».

В синем небе звезда сияла,
И пора нам было прощаться.
Мама крылья свои расправляла…
Не хотела я просыпаться....

 

Когда-нибудь ты вспомнишь обо мне…
     Закончатся дела, поездки, встречи…
     Замрёт душа, как бабочка в огне –
     И ничего от грусти не излечит…

Когда-нибудь ты вспомнишь обо мне…
     Рассвет угрюмый выстудит все звуки…
     Застынет дождь слезами на окне –
     И сдавят сердце горестные муки…

Когда-нибудь ты вспомнишь обо мне…
     И лето вдруг покажется зимою…
     И холод – тонкой струйкой по спине –
     И боль потерь – свинцовой серой мглою…

Когда-нибудь ты вспомнишь обо мне…
     Рассыплется мечта в хрусталь бездушный…
     И с каждым мигом будет всё больней
     Царапать память нежностью ненужной…

Когда-нибудь ты вспомнишь обо мне…
     Закончатся дела, поездки, встречи…
     И в жуткой нестерпимой тишине
     Ты вдруг захочешь сделать вздох… а нечем…


__________________________

© Copyright: Марина Есенина, 2010
Свидетельство о публикации №110091008259

1. Разведите руки в стороны и вращайтесь по часовой стрелке. Вращайтесь с такой скоростью, с какой вы можете, не теряя контроля над собой. Замедлите вращение или остановитесь, если почувствуете головокружение. Начните с трех раз. нужно довести до 21 раза.

Многие из нас знакомы с болью и усталостью в ногах, а также неприятными судорогами. Причиной их возникновения может быть неудобная или тесная обувь, высокие каблуки, а также весь день на ногах. Известный мастер массажа Елена Ткаченко покажет несколько эффективных массажных движений, которые помогут вам избавиться от этих неприятных ощущений в ногах.

Для того чтобы сохранить и восстановить отличное зрение, разгладить мимические морщинки вокург глаз необходимо регулярно проводить для них специализированный комплекс упражнений. Подобную гимнастику можно делать в любом месте и в любое для Вас удобное время. Систематические упражнения помогут повысить тонус мышц, улучшить обменные процессы и питание глаз, а также крово - лимфообращение. Кроме того, упражнения для глаз являются отличным профилактическим средством против образования морщин в уголках век.

Простой, но эффективный комплекс упражнений для улучшения зрения

"Дыхание жизни" С.И.Лосева - это мощное средство для восстановления работы сосудов и иммунитета, что способствует омоложению и оздоровлению нашего организма.

Отзыв: Дыхательная гимнастика С.И. Лосева "Дыхание жизни" -самая простая дыхательная гимнастика.

Мастерицам, которые любят постигать новое  посвящается - рельефный листик.