Шейный отдел позвоночника — один из самых подвижных и незащищенных участков опорно-двигательного аппарата, который с возрастом подвергается различным дегенеративным изменениям. Отсюда снижение подвижности и возникновение болевого синдрома. Гимнастические упражнения для шеи по Бубновскому — настоящее спасение для миллионов, ведь они не требуют много времени, а их эффективность доказана на практике.
![1 (700x365, 93Kb)](//img1.liveinternet.ru/images/attach/d/0/139/602/139602175_1.jpg)
«Так Просто!» расскажет тебе, как избавиться от боли в шее и укрепить мышцы по простой методике доктора Бубновского. 7 несложных упражнений сотворят невозможное. Главное — не лениться!
☛ Читайте также:☚
✔
5 особых упражнений для восстановления щитовидки.
✔
Золотые правила самоисцеления.
✔
7 упражнений японского целителя Кацудзо Ниши для женщин.
![4maf.ru_pisec_2017.04.17_19-37-27_58f4ba5e89bcc (402x36, 4Kb)](//img1.liveinternet.ru/images/attach/d/1/134/984/134984347_4mafru_pisec_20170417_193727_58f4ba5e89bcc.png)