Записи Друзья Комментарии

Апрель62 Апрель62

Аватар Апрель62

-Цитатник

Все (5361)

Без заголовка - (3)

Котлеты не жарю, картофель не варю. КОТЛЕТЫ на подушке, цыганка готовит Рецепт: говядина ...

Кофточка с ажурной кокеткой - (0)

Кофточка с ажурной кокеткой Цвет фуксии - сочный, праздничный - к лицу и блондинкам,...

Жилет - (0)

Жилет Резинка 1х1 + изнаночная гладь. - Резинка и украшение и отделка это безрукавки...

Детокс лимфы в домашних условиях - (0)

Детокс лимфы в домашних условиях Читать далее

Без заголовка - (0)

Самое вкусное пирожное! Его еще называют «Умное» Это по-настоящему нежное домашнее пирожное. В...

-Рубрики

ПАЛИТРА ЦВЕТОВ (2)
Восточные головные уборы (2)
АКСЕССУАРЫ (2)
Бусы (2)
БИСЕР (130)
Бижутерия (17)
Бисер-вышивание (62)
Бисер-вязание (27)
Бисероплетение (23)
ВИДЕО (74)
ВЫШИВКА (143)
Сутажная техника (3)
ВЯЗАНИЕ (786)
Ажурные воротники (13)
Бабушкин квадрат (1)
Берет (14)
Вышивка в вязании (5)
Вяжем цветочки (11)
Для детей (51)
Для дома (27)
Журналы по вязанию (9)
Кайма (62)
Коврик своими руками (2)
Лоскутное вязание (4)
Манишка (8)
Палантин (12)
Перчатки (4)
Плед (27)
Сайты по вязанию (3)
Сумки (5)
Тапочки (12)
Уроки вязания (303)
Условные обозначения (35)
Шаль (55)
Шапка, шапочки (52)
Шарф (66)
ГОБЕЛЕН (1)
ДИЗАЙН (50)
Дневник Домового (13)
ЗДОРОВЬЕ (351)
Мыло, бомбочки для ванны. (2)
Диабет (2)
Диета (102)
ЗОЖ (158)
Красота (34)
Таблицы ГИ (8)
Упражнения для женщин (11)
Фитнес (37)
ЗОЛОТАЯ КОЛЛЕКЦИЯ СПЕКТАКЛЕЙ (5)
КАНЗАШИ (8)
КУЛИНАРИЯ (713)
Блюда из курицы (12)
Блюда из творога (7)
блюда из яиц (7)
Блюда мясные (59)
Горячие супы (9)
Грибы (11)
Десерты (17)
Закуски (40)
Изумительный арт из еды (2)
Каши (6)
Коктейли (23)
Консервирование, хранение (129)
Лаваш (38)
Мультиварка (12)
Низкокалорийные рецепты (18)
Овощные блюда (49)
Оладьи, блины, блинчики, пончики (39)
Пироги, пирожки (96)
Постные блюда (20)
Рыбные блюда (22)
Салаты (60)
Соусы (14)
Сыр (18)
Холодные супы, окрошки (12)
ЛИ.РУ (481)
Анимация (28)
Жизнь вокруг (149)
Кнопочки переходы (3)
Стихи (56)
Схемы (143)
Уроки Ли.Ру (18)
Флэшки (40)
Музыка (80)
Открытки (16)
ПДД (1)
ПУЛОВЕР ЖАКЕТ ЖИЛЕТ ТОП КОФТОЧКА (1097)
Болеро (12)
Джемпер (53)
Жакет (142)
Жаккард (26)
Жилет (101)
Кардиган (39)
Кофта (135)
Пальто (23)
Платье, юбки, сарафаны (66)
Пончо (13)
Пуловер (318)
Свитер (22)
Топ (86)
Туника (63)
Рамочки (9)
РЕЛИГИЯ (12)
Посты в провославии (6)
Советы для дома (24)
УЗОРЫ СПИЦАМИ И КРЮЧКОМ (949)
Ирландское круживо фриформ (88)
Кружева (18)
Узоры крючком (121)
Узоры спицами (759)
УКРАИНА (28)
ХОЛОДНЫЙ ФОРФОР (4)
ЦВЕТУЩИЕ БАЛКОНЫ И ТЕРРАСЫ (274)
Антуриум (4)
Моя дача (157)
Огород на подоконнике (25)
Орхидеи (29)
Пелагория (2)
Розы (10)
Фиалки (2)
Цветы (44)
ЦВЕТЫ ИЗ ЛЕНТ И ТКАНИ (16)
ШИТЬЕ (96)
Жилетки (1)
Лоскутная аппликация (4)
Тапочки (1)
Фартуки (3)
Шляпки (2)
Юбки (7)

-Поиск по дневнику

в этом дневнике

-Подписка по e-mail

Танцуют все!Зажигательная ЗУМБА+САМБА+ЛАТИНА!!!!

Понедельник, 02 Февраля 2015 г. 13:33 + в цитатник

Цитата сообщения ALLA_KORN

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

Зумба-фитнес

Танцевальная тренировка от Кении Рибейро-САМБА

Латиноамериканские танцы+разминка

Серия сообщений "Фитнес ":
Часть 1 - Стройные ножки как с обложки
Часть 2 - ЗДОРОВЬЕ. ДОМАШНИЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ
...
Часть 27 - Универсальная зарядка - всего одно упражнение Планка!
Часть 28 - Без заголовка
Часть 29 - Танцуют все!Зажигательная ЗУМБА+САМБА+ЛАТИНА!!!!
Часть 30 - КУДА ДЕВАЕТСЯ ЖИР, КОГДА ВЫ СБРАСЫВАЕТЕ ВЕС
Часть 31 - Эффективная система питания
...
Часть 35 - Утренняя зарядка
Часть 36 - 10 заповедей худеющего человека
Часть 37 - 12 упражнений, чтобы быстро привести себя в форму — 1