Автор МК: КУЛЯ

На спицы набираем петли вспомогательной нитью.
Кол-во петель должно быть в два раза меньше расчетного + 1петля.
Т.е. вам нужна резинка из 40 петель,вы набираете 20петель+1=21петля.
Вяжем 1 ряд чулочной вязкой (изнаночные петли).
Нить обрываем. 



Затем вяжем основной нитью три ряда чулочной вязкой:
1ряд - лицевые петли
2ряд - изнаночные петли
3ряд - лицевые петли 

Затем вяжем таким образом: первую петлю снимаем

Одну петлю поднимаем на рабочую спицу с первого ряда, связанного основной нитью (вытягиваем протяжку). Провязываем эту петлю лицевой.

Затем следующую петлю с левой спицы провязываем изнаночной. 

Опять поднимаем петлю с первого ряда и провязываем лицевой. 

Следующую петлю с левой спицы провязываем изнаночной. 

Таким образом вяжем до конца ряда.

После того как вы провяжете ряд, кол-во петель у вас увеличится вдвое.
После этого вспомогательную нить удаляем.И вяжем резинку как обычно. 

Источник: http://www.magiya.com.ua/master_class/mk_spokes/148.html