Цитата сообщения Ирцейс
Ревитоника. Спазм трапециевидной мышцы |
Цитата |
Мышечные спазмы шеи являются одними из самых распространённых спазмов и наблюдаются чаще всего у людей, пребывающих на сидячей работе — за компьютером дома либо в офисе, а также у тех, кто подвергает нагрузке шею и спину.
Читать далее
|
Комментарии (0) |
ПРАВКА АТЛАНТА |
|
Восстановление зрения Лечебный фильм |
|
Как вырастить шикарные хризантемы? |
Запомните!
1. Хризантемы относительно засухоустойчивы .
2. Хризантемы светолюбивы (в тени кусты будут менее пышными).
3. Хризантемы холодостойки, нуждаются в укрытии на зиму.
4. Хризантемы нуждаются в правильном прищипывании.
Посадка
|
Лекции профессора народной медицины ,доктора Огулова А. Т |
|
Самые эффективные способы удаления камней из почек |
|
Лечебные приседания Неумывакина |
Неумывакин Иван Павлович – врач, доктор медицинских наук, профессор, автор более 200 научных работ. Также он изучал тридцать лет космическую медицину. Профессор Неумывакин дает полезные советы тем, кто заботится о своем здоровье. Сам Иван Павлович уверен, что на самом деле никаких болезней нет. Он называет все симптомы «состояния» и говорит о том, что их можно вылечить без таблеток, которые в большинстве случаев лишь временно улучшают ситуацию.
Сердце — это ресивер, мотор по перекачке жидкости, у которого есть больше 500 мышц. Они должны работать как насосы. Главный насос находится от пупка и ниже.
Вот какая ситуация возникает у многих: к примеру, 100 грамм крови поступает к ногам, а оттуда может поднять только 90 грамм. То есть 10 грамм остается. Из-за этого появляются отеки, тромбофлебиты, боли в ногах и так далее. Мышцы не работают, как следует. Виной всему является то, что люди мало двигаются и ведут преимущественно сидячий образ жизни.
Делаем лечебные приседания
Встань возле опоры и возьмись за нее на уровне пупка. Держи ноги вместе. Наклонись назад, при этом руки и ноги должны быть прямые. Приседай, сгибая колени. Начинать надо осторожно с неглубоких приседаний по 10-15 сантиметров. После месяца тренировок можно начинать выполнять это упражнение полностью. Через пару месяцев человек уже сможет приседать минимум 100 раз с короткими перерывами на отдых, если нужно. Конечно, надо при этом обратить внимание на индивидуальные особенности организма
Далее - видео о лечебных приседаниях Неумывакина
Серия сообщений "Оздоровление гимнастикой":
Часть 1 - 6 поз йоги, которые помогут тебе уснуть
Часть 2 - Как вылечить самому себе седалищный нерв, за 2 минуты?
...
Часть 14 - Фитнес для тех, кому за 40
Часть 15 - Декомпрессия позвоночника дома
Часть 16 - Лечебные приседания Неумывакина
Часть 17 - Йога для хорошего настроения
Часть 18 - Всего одно упражнение для королевской осанки
...
Часть 28 - Для чего нужна коррекция органов по системе Норбекова
Часть 29 - Йога упражнения для мышц спины и шеи
Часть 30 - Как сделать гимнастику для глаз по системе Норбекова
|
Природный антивирус. Секреты иммунитета |
![]() |
|
Важнее всего это здоровье! В холодное время наш организм пребывает в ослабленном состоянии. Поэтому нужно заранее позаботится об укреплении иммунной системы, чтобы чувствовать себя здоровой, бодрой и энергичной даже в самые хмурые дни. Мои советы помогут укрепить иммунитет и сохранить здоровье! |
|
Сергей Бубновский - его метод оздоровления "кинезитерапия" + видео и книги. |
|
Йога староверов-СТАРОВЕРЧЕСКИЙ МАССАЖ ЖИВОТА - СЕКРЕТ ДОЛГОЖИТЕЛЬСТВА. |
СТАРОВЕРЧЕСКИЙ МАССАЖ ЖИВОТА - СЕКРЕТ ДОЛГОЖИТЕЛЬСТВА.
Массаж живота – путь к здоровью и долголетию.
|
Страницы: | [1] |