Зумба.Видео уроки для похудения и хорошего настроения. |
Пришла долгожданная весна, скоро лето и всем хочется выглядеть красиво. Кто-то ходит в спортзал, кто-то сидит на диете. А кто-то дома занимается на тренажере. Но что делать, если монотонные тренировки вам не нравятся? И так сложно соблюдать диету… Таким людям идеально подойдет зумба.
Родоначальником этого замечательного направления является колумбийский хореограф Альберто Перес. Он разработал тренировки танцевального типа. От вас требуется активно повторять зажигательные движения за тренером. В программу входят ритмы сальса и меренга, самба, фламенко.
Не стоит думать, что для занятий вам нужно иметь танцевальный талант. Главное поймать ритм, насколько красивы ваши движения не суть важно. Ведь вам не на сцене танцевать.
Следует отметить, что зумба — это идеальный вариант тренировки для тех, кому не нравится скучное и однообразное выполнение обычных упражнений.
Зумба для людей зрелого возраста. Часть 1.
Серия сообщений "танцы разные":
Часть 1 - 70 летняя женщина танцует со своим 29 летним внуком.
Часть 2 - Красивый танец.
...
Часть 14 - Томоко, танец на пилоне в 70 лет.
Часть 15 - Очень красивый танец: Пламя любви. Видео.
Часть 16 - Зумба для людей старшего возраста, для тех кто никогда не занимался физической нагрузкой. Видео уроки для похудения и хорошего настроения.
|
Видео-микс. Часть 2 |
Второй выпуск полностью посвящен танцам. Но такой широты представленных вариантов я сам не ожидал:)) Некоторые видео вас просто поразят наповал: это нереальные вещи, фантастическая пластика, наперекор законам физики. Любуйтесь, удивляйтесь, восхищайтесь.
|
Королевский торт |
|
Sensual Kizomba Interpretation by Morgane Lucia |
Серия сообщений "Танец в живописи":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - ТАНЕЦ В ЖИВОПИСИ (БАЛЕТ ЧАСТЬ 18 - БАЛЕРИНЫ ОЛЬГИ ШАГИНОЙ)
...
Часть 32 - Женщинам шалить разрешается
Часть 33 - Нереальный Крутой Танец,Просто БОМБА класссс
Часть 34 - Sensual Kizomba Interpretation by Morgane Lucia
|
Наполеон с заварным кремом |
Ура! Он найден – самый простой рецепт торта Наполеон! Продуктов – минимум, труда – тоже, а сложностей так и вовсе нет! По данному рецепту вкусный домашний Наполеон с лёгкостью испечёт даже начинающая хозяйка. Проверено неоднократно – моими друзьями и мной лично!
Обожаю торт Наполеон!! Это мой любимый тортик с детства, и я, когда была маленькой (да и не такой уж маленькой, лет до 20 точно!) - всегда просила маму приготовить на мой День Рождения именно этот торт! А теперь и я радую домашних любимым лакомством. Наполеон у нас в семье любят все, и думаю, что многие читатели согласны с тем, что это - самый вкусный торт на свете!
Предлагаю и вам попробовать! Торт получается очень большой и вкусный.
|
Это надо видеть! Мужской восточный танец живота |
|
Зумба |
|
Зумба - довольно новый вид тренировок для похудения, зато очень эффективный! Занимайтесь и худейте с удовольствием!
|
|
Зажигательная ЗУМБА+САМБА+ЛАТИНА!!!! |
|
Зумба-фитнес Танцевальная тренировка от Кении Рибейро-САМБА Латиноамериканские танцы+разминка |
|
Танец живота (уникальная методика) |
В тайны величайшего из искусств обольщения вас посвятит профессиональная танцовщица Кассия. При регулярных занятиях танец живота поможет вам «выточить» великолепную фигуру. Ваш силуэт обретёт соблазнительные очертания, тело – совершенную гибкость, а движения – необыкновенную пластику и мягкость.
Покоряйте изяществом, поражайте грацией, совершенством форм и линий!
|
Школа восточного танца с Аллой Кушнир 1 |
Алла Кушнир — солистка балета «Тысяча и одна ночь» Вадима Писарева, ведущая телепрограммы "Восточные танцы с Аллой Кушнир" на Максі ТВ
приглашает всех желающих приобщиться к волнующему и загадочному миру востока в своей студии восточных танцев.
Читать далее
|
Школа восточного танца с Аллой Кушнир 2 |
Желаете украсить свою обыденность и погрузиться в загадочный мир восточных сказок? Тогда рекомендую вам обратить свое внимание на восточные танцы.
Уроки с Аллой Кушнир — это удивительная возможность просто и быстро научиться танцевать танец живота.
|
Школа восточного танца с Аллой Кушнир 3 |
Алла Кушнир — непревзойденный мастер восточного танца, уже много лет работающая тренером.
Своим танцем она зажигает огонь в сердцах зрителя, перенося в мир загадочного Востока.
Благодаря объяснению и демонстрации прекрасной танцовщицы вам удастся выучить базовые приёмы танца живота, которые вы смело сможете использовать во время дальнейшего обучения, постепенно усложняя ее и добавляя новые элементы.
|
Сальса — королева латиноамериканского танца |
Са́льса (исп. salsa — «соус») — музыкальный жанр, популярный в основном в Латинской Америке. Сальса включает много стилей и вариаций; в широком смысле термин можно использовать для практически любой музыки кубинского происхождения.
Современная сальса в основном ориентирована на танец, и прочно связана с одноимённым танцем исполняемым под неё.
Читать далее
|
Сальса Лос-Анжелес |
Сальса - королева латиноамериканских танцев. Существует очень много различных стилей сальсы, но из большого разнообразия направлений выделяются несколько наиболее популярных, которые часто встречаются на латиноамериканских вечеринках и клубах.
Их отличия не только в их истории и в тех элементах которые присущи тому или иному стилю, но и просто в элементарных основных шагах которые делают как партнер так и партнерша.
Читать далее
|
Сальса Лос-Анжелес |
Заниматься танцами можно и нужно всем, всегда, не зависимо от возраста и пола. От 2-х до 102 и выше – танцуйте, и вы всегда будете здоровы, ведь это своеобразная гимнастика под музыку. Иногда даже не нужно никаких особых умений, если, конечно, вы не занимаетесь танцами профессионально. Главное, чтобы было желание танцевать.
Впереди выходные... и самое время уделить немного времени для занятий танцами.
Танцы – это всегда польза и безграничное удовольствие, которого из-за бешеного ритма жизни так не хватает современному человеку.
Продолжим изучать базовые шаги латиноамериканского танца Сальса Лос-Анжелес (Salsa LA).
Подробные уроки для начинающих›››
|
Бачата (Вachata) - романтический доминиканский танец |
С лёгкой руки 
Алёна_Ганьжина открыла для себя доминиканскую Бачату (Вachata) - романтический латиноамериканский танец. В нём мне нравится всё: музыка, мягкая чувственность танца, простота исполнения.
Говоря откровенно, называть бачату доминиканской - все равно, что именовать масло масляным. Какая же она еще, если страной ее происхождения является именно Доминиканская Республика?
Читать далее
|
Без заголовка |
Трудно встретить латиноамериканский танец, более легкий, эротический и энергичный, чем меренге. Он состоит из трех частей, каждая из которых имеет свои характерные особенности
Меренге (merengue) —стиль музыки и танец Доминиканской Республики, который получил широкое распространение и популярность в странах Карибского бассейна, музыкальный размер 4/4.
Читать далее
|
Бачата для начинающих. |
Бачата (bachata) – танец, который танцуют в паре, очень чувственный, интимный и романтичный.
Страной происхождения танца бачата является Республика Доминикана, а в настоящее время современные вариации бачаты стали очень популярны в Европе.
Читать далее
|
учимся танцевать латину |
Латиноамериканские танцы — общее название бальных и народных танцев, сформировавшихся на территории Латинской Америки.
Подобно тому как сама Латинская Америка появилась в результате испано-португальской колонизации, то и латиноамериканские танцы в основе имели преимущественно испанское влияние.
К характерным чертам латиноамериканских танцев относят энергичные, страстные зажигательные движения и покачивание бедрами.
Читать далее
|
Техника Латиноамериканского танца |
Хотите научиться владеть своим телом, приобрести особую пластику и грациозность?
Латина является не только модными и популярными танцами, каждое занятие – отличное развлечение, которое, к тому же, позволяет самосовершенствовать своё тело без диет и тяжелых физических упражнений.
Читать далее
|
| Страницы: | [2] 1 |
